近年来，高血压患者人数逐年增加，发病年龄逐年年轻化，中老年高血压患者人数逐年增加。他们一般依靠药物来维持自己的血压，降压药也不例外都是对身体有一定副作用的，长期服用降压药的人，会使身体缺钾，钾对于高血压患者来说非常重要，如果你想稳定血压，一定要记得在生活中补充钾。
　　长期服用抗高血压药，为何会出现低钾血症？
　　是药三分毒，不管自己什么影响药物，治疗相关疾病的时候一定要进行考虑使用药物的副作用，虽然企业能够有效缓解患者血压水平升高的问题，但是对于很多降压药都有利尿型，促进尿液排出，同时会带走身体的钾元素，如果学生不能没有及时补充钾元素，身体会出现低钾血症问题。身体缺钾，会给我们生活带来哪些方法危害？血压和心律失常、会使人出现一些身体乏力的情况、肢体麻木或刺痛。
　　长期进行服用其他降压药使用的人，不妨吃4种食物＂补钾＂
　　1、桂圆
　　龙眼是一种营养丰富的药材，营养价值丰富，大多数妇女都知道，龙眼可以发挥补充气血的作用，可以改善气血不足。
　　桂圆有很多种吃法。可以用来泡水或者煮粥，都是不错的选择。龙眼含有丰富的维生素和各种微量元素、矿物质、钾等长期服用降压药的人。平时可以适当吃一些桂圆，这可能有助于身体缺钾，减轻身体负担，帮助稳定血压。
　　2、香蕉
　　香蕉富含钾元素，能改善肠胃蠕动，便秘对患有高血压的人来说，吃香蕉有助于缓解。但是吃香蕉时要小心一些，比如吃香蕉，而且要选择成熟的香蕉，因为没有熟透的香蕉，反而会增加便秘。另外一个香蕉中含糖量比较高，吃太多这样不利于健康。
　　3、黑芝麻
　　黑芝麻不仅具有滋润发丝、强阳补肾的功效。事实上，黑芝麻的钾含量也很高。服药期间，高血压患者可以多吃黑芝麻，这也可以补钾，平时可以磨成黑芝麻粉红芝麻酱。
　　4、菠菜
　　菠菜是一种非常常见的绿叶蔬菜。菠菜富含膳食纤维和维生素。常吃菠菜可以提高肠胃的消化和蠕动能力，促进粪便的排出，缓解便秘。
　　同时，菠菜也是一种富含钾的蔬菜。吃菠菜能有效预防低钾血症的发生，以及促进全身血液流动，减轻血栓形成和血管硬化的问题，对稳定血压和血脂有一定的帮助。
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