骨头汤真的能补钙吗？不能！骨头的钙含量很高。大约有百分之四左右，主要是以羟基磷灰石的形式存在。这是不溶于水的。
　　游离钙的的含量很低，仅仅是钙总含量的百分之1.5。所以说你如果想补钙的话，建议把骨头烧的特别软然后吃下去，实验表明，经过模拟胃液和胰液的消化之后游离钙的量可以大大增加。但是骨头汤中的游离钙还是很少。
　　如果想补钙，建议是吃虾皮。虾皮中的钙含量是骨头汤中的30倍左右。当然喝汤喝的量肯定也大。毕竟一个是固体一个是液体。同样是液体的高钙的还有就是牛奶。
　　骨头汤不补钙是事实，但不补钙不等于对骨骼没好处。骨头汤对骨骼和关节最大的好处来自丰富的胶原蛋白。骨骼生长、老化都和胶原蛋白代谢有关。
　　胶原蛋白在小肠会被水解成小分子的多肽被人体吸收，对于骨骼和皮肤都有很明显的好处。
　　另外，胶原蛋白有缓解焦虑的作用。胶原蛋白中的甘氨酸含量丰富，不但在人体内能参与合成胶原，而且还能当做大脑细胞中的中枢神经抑制性递质。
　　能对中枢神经产生镇静作用，人体摄入胶原蛋白能对焦虑症，神经衰弱起到良好的辅助治疗作用。
　　健康人体是可以合成胶原蛋白的，但多摄入一些也有好处，对于合成小于流失的老人和骨骼快速生长的孩子，补充胶原蛋白就是有必要的。
　　相比来源丰富的钙而言，骨头汤是最廉价的膳食骨胶原的来源之一，因此还是非常实用和推荐的保健食品。

山东省高级卒中中心海慈医疗集团卒中绿色通道抢救生命争分夺秒作为山东省高级卒中中心，海慈医疗集团在脑卒中的早期诊疗二级预防防治与康复等方面不断取得新发展。实现从患者发病120转运到入院后检查紧急抢救等过程的无缝对接，第一时间建立起患者生命急酒文化为什么说山东归来不喝酒说起喝酒，山东人称第二，其他省没人敢称第一。山东以好喝能喝敢喝著称，喝酒不喝醉，安排不到位五岳归来不看山，山东归来不喝酒。什么？山东人喝酒没内蒙人快，也没东北人猛，凭什么酒量第一？中秋出游必看！7个乘坐高铁的小秘密大家的中秋月饼都拿到手了吗？想到假期去哪里嗨了吗？和男女朋友买好高铁票吗？。。出游之前先看重点今天的这篇文章可是涨知识的记得收藏！中秋假期放假安排9月19日至21日放假调休9月18浅谈秋季咳嗽小儿咳嗽，极关重要，日久不愈，便不能活。十若无痰干咳，或有痰而脉细沉，与左脉较右脉细者，可用冰糖大枣肉各二钱，芍药，当归杏仁批把叶各五分，浓煎徐服自。且不可用辛散伤津之药。咳最肝肺大家都关注气血，但气血是什么呢？血藏肝，气藏肺，而气原于胃，血本于脾。盖脾土左旋，生发之令畅，故温暖而生乙木胃土右转，收敛之政行，故清凉而化辛金。午半阴生，阴生则降，三阴右降，则为肺金，肺金即心火之清降者也，故肺笋干想要好吃，直接下锅炒就错了，多做一步，鲜嫩脆爽，开胃下饭竹笋是竹子的嫩茎，口感脆嫩，营养丰富，但是新鲜的竹笋季节性是很强的，只有在每年春天大量上市的时候才能吃到，它一直被视为菜中珍品，有山珍的美誉，具有高蛋白低脂肪高纤维素的特点，还含有引起颈椎病的6大因素有哪些？做到以下几点就可以跟颈椎病说拜拜大家好，我是孙益医生。每天一点健康科普，快乐生活每一天。颈椎病一直是折磨人的常见疾病，因为颈椎病的患者很多，对我们来说，预防颈椎病是头等大事。那么导致颈椎病的原因是什么呢？如何预防高血压糖尿病成老年人常见病，哪些因素导致两种病同时找上门？现在随着生活水平提高，有钱有闲的时候会想到自己的健康问题，有时候人根本没有什么不舒服，但是一做检查发现有血压偏高，血糖偏高的现象，有时候会有侥幸心理，以为仅仅是暂时的，过段时间会好你真的会辨别古树茶？其实很多人都存在着误区！古树茶一般生长在海拔较高的茶山之上，树龄一般超过300年，海拔较高，无人为因素，环境原始生态。且植株高大，树干高根系多，主干及枝干明显，植株稀疏，产量低，不易采摘。在辨别古树茶方面又到了吃梭子蟹的季节，4种家常做法，肉质鲜甜，一种比一种好吃对于吃货来说，8月最不可错过的美味就是梭子蟹，这个时间段的梭子蟹大量上市，喜欢吃梭子蟹的人有很多，在浙江每年梭子蟹的产量都是很高的，每到梭子蟹的季节，不管是超市菜场都能见到它的身影为什么越来越多的年轻人患上尿毒症？医生多数是这3件事害的据相关数据显示，平均每10个尿毒症患者中，就有4个是年轻群体，这就说明尿毒症逐渐年轻化，这或许和当代的一些轻轻人生活习惯息息相关。对于很多人来说，觉得自己一辈子也不会患上尿毒症。殊