冬季气候寒冷，很容易刺激我们的呼吸道，诱发呼吸道疾病。近日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布冬季防病预警提醒公众，冬季是慢性阻塞性肺病（简称＂慢阻肺＂）高发季节，公众要在日常生活中做好健康防护，提高预防意识。
　　据介绍，我国 40 岁及以上人群慢阻肺患病率为13.6%，总患病人数近 1 亿。慢阻肺具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的特点，患病周期长、反复急性加重、有多种合并症。慢阻肺已成为全球第四大致死疾病，每分钟有2.5个人死于慢阻肺。
　　＂该病危害大，严重影响中老年患者的预后和生活质量。＂乌鲁木齐市疾控中心中心慢性病防治科主任孙高峰说，慢阻肺是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，其症状为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，可导致活动能力减弱、营养不良、免疫力下降，严重影响生活质量甚至会引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系统并发症。
　　慢阻肺的高危人群主要有四类：40岁以上并伴有慢阻肺主要症状，如慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息、胸闷等；有吸烟史；有职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史等；有慢阻肺家族史。
　　＂慢阻肺的发生与年龄、吸烟、空气污染、遗传等因素相关，早期慢阻肺并无明显症状，因此对于以上几类高危人群，应该警惕慢阻肺，建议每年进行一次肺功能检查，争取及早诊治。＂孙高峰说。戒烟和避免二手烟暴露、减少室内外的空气污染、预防婴幼儿及儿童期的呼吸道感染、减少职业粉尘以及有害气体暴露、做到生活规律、劳逸结合、加强营养、健康饮食等都是预防慢阻肺的有效措施。
　　他还提醒，慢阻肺患者在天气骤变时，要特别注意防寒保暖，尽量减少前往人员密集的公共场所，避免感染呼吸道疾病；家中在做好保暖措施的前提下，应定期开窗通风，同时，保证充足睡眠，有计划地进行适度运动锻炼，以不感到疲劳为宜，避免过劳而引起呼吸困难；注意增加营养，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，对油腻、生冷以及辛辣刺激性食物应忌口。（宋宁）（中国日报新疆记者站）

买奶茶时5种配料再爱吃也要忍住，奶茶店老板自己都不加买奶茶时5种配料再爱吃也要忍住，奶茶店老板自己都不加，大家好，我是，今天分享关于奶茶的知识，希望大家能喜欢。奶茶并非近代才有的饮品，最初是我国北方游牧民族的日常饮品，至今已有千余年贵州4大便宜酒，常因包装简陋被嫌弃，其实都是100纯粮食酒导读贵州4大便宜酒，常因包装简陋被嫌弃，其实都是100纯粮食酒说起贵州酒，酒友们会想到什么？我相信，百分之九十九的人都会想到茅台！诚然，茅台作为贵州酱香型白酒的代表，不管是名气还是蒸螃蟹，才知道冷水和热水蒸差别大，做错了，难怪蟹黄外流还掉脚蒸螃蟹，才知道冷水和热水蒸差别大，做错了，难怪蟹黄外流还掉脚。大家好，我是水墨尚食，又到了吃螃蟹的季节，今天教大家蒸螃蟹的技巧。稻熟江村蟹正肥，双螯如戟挺青泥，每年到了金秋九月，中中国3款失败酒，价格便宜，遇见多买几箱，100珍品粮食酒说起白酒市场的现状，众多酒友都忍不住摇头叹气。白酒的需求量大，为了从酒友的口袋中掏出更多的钱，出现了很多打着陈酿纯粮好酒窖藏旗号的酒精勾兑酒。所以买白酒的时候，一不小心，就可能买到超市3款无人问津的便宜白酒，遇到多囤些，都是100纯粮好酒超市3款无人问津的便宜白酒，遇到多囤些，都是100纯粮好酒现在白酒市场可真乱，一点儿都不诚信，好多酒精酒混在粮食酒的行列，披着华丽的外衣惯会迷惑人，这不又有不懂酒的小白踩了坑！前段食话食说别拿土豆不当干粮，它浑身是宝，超出你的想象土豆是我们经常吃的菜之一，不管是家人还是同事，每次吃饭都要点一盘酸辣土豆丝，百吃不厌。土豆含有丰富的维生素及钙钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就白酒越贵口感越好？这三款白酒口感不比茅台差，却一直很平价很多酒友在买白酒的时候，都将好货不便宜奉为真理，但越贵的白酒口感就越好吗？答案是否定的，这主要是因为高端白酒的利润丰厚，里面掺杂了很多酒精勾兑的白酒，让人眼花缭乱，就连行家买酒的时买白酒，不是越贵越好，牢记瓶身这1行字，买对了才更健康贵，就是好的？便宜，就劣质？非也，就像我大舅前几天买了一瓶千元左右的好酒，可是让行家一看，却发现是一瓶酒精勾兑的白酒。这下子，真的是哑巴吃黄连，有苦说不出来，想退，商家也不给退了。原来酒精肝怕这些食物日常饮食对我们养肝护胃大有作用，今天来介绍几种对肝脏温和有效的几种食物大蒜大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。而且大蒜还能增强维生得了酒精肝还能活多久呢？酒精肝是酒精性肝病的俗称，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。发病早期多以脂肪肝首发，不积极治疗和控制饮酒则会发展为酒精性肝炎酒精性肝纤维化，严重的进展到肝硬化。酒精性肝病分为以下几三伏天来了，喝点白酒也能解暑三伏，是初伏中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。今年的三伏天从7。118。19，一共40天，俗话说冬练三九夏练三伏，其意就是让大家在夏季不要贪凉，那么在三伏天可以喝白酒吗？Vol