一千多年前的南汉时代，在广州西关荔枝湾附近建过一座昌华苑，别称西园，那里种有一片芹菜，茎质脆嫩，味道浓香，很宜炒食，远近驰名。当时曾有＂南蕹西芹菜茹之珍＂的美称。 说明芹菜是我们容易让大家接受的一种美味蔬菜，而这种蔬菜很早以前来自于地球上的地中海沿岸，属于外来物种，本土培育和发展！芹菜为１年两季的食物，吃芹菜的时间主要是在1到4月份和10到12月份，这两个时间段吃芹菜是最好的，不是大棚里的，而是自然生长的，营养满满的，据史料记载诗人杜甫曾以＂香芹碧涧羹＂来描述芹菜的美味。 芹菜在中国现在有旱芹和水芹两种，北方人常吃的是旱芹，南方人常吃的水芹，水芹的特点是株肥，渣少，脆嫩，味道更鲜美，而芹菜和芹菜叶子里都含有蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物，其中钙、磷的含量较高。 芹菜和芹菜叶子热量很低，每100克芹菜热量仅仅为16卡路里，芹菜中含有的3-n-丁基苯酞、芹菜素等对血管有帮助的营养成分。人们吃芹菜往往习惯了只吃茎而不吃叶子，其实叶比茎的营养含量还丰富，分析得出，蛋白质的含量比茎高一倍，除了钙、铁的含量比茎少之外，其它各种物质含量都不同程度比茎高，吃芹菜我们尽量不要把叶子给丢弃了。 芹菜叶子晒干了以后，可以做包子馅，饺子馅，各种汤类，放一点干芹菜叶也非常的提味，可以使一盆平淡无奇的汤，立即有了独有的香气，也可以放在面里，做为佐料，同样增加了食物的香味，还增回了我们食物的营养。
难治性耳鸣，用一张验方柔肝养心滋阴潜阳，此方让我收获颇丰相信很多耳鸣患者都听过神经性耳鸣一词，今天我们来好好研究研究。有这样一个阿姨，姓张，55岁。她说耳鸣有三个月之久，耳鸣如潮，昼夜不停。于是，赶紧去做检查，得知自己是神经性耳鸣。曾经冬季手脚怕冷，试试这几个方法，温补阳气还不上火今年冬季提前到来了，很多怕冷的朋友又开始手脚冰凉，试一试一下几种补阳的方法吧。内经云治病必求于本，本于阴阳，当以阳用为重。仲景日有阴无阳者死，从阴出阳者生。故医家当以保护阳气为本。每天洗澡和一周洗一次澡的人，身体有哪些区别呢？了解一下随着空气日渐转凉，人们洗澡的次数也相对减少，炎热的夏季为了缓解身体燥热浑身发黏的感觉，多数人每天都会洗一次澡，秋冬季节天气寒冷，出汗量少，洗澡的频率自然也会降低。根据年龄生活环境周日常生活中的6个损害大脑的习惯，为了大脑健康还望改正人们经常会关心自己身体上其他器官的健康安全，但对于身体的指挥官大脑的健康却总是经常会被忽视，生活中的一些小习惯，往往在损害你的大脑健康，看看这中间有没有你的习惯吧。首先要明确一点，糖尿病人群如何吃东西大家好，我是基层公卫人，今天想跟大家分享一下在日常工作中糖尿病患者咨询较多的一个问题，那就是饮食糖尿病患者在饮食这块，首要的一个原则就是控制能量的摄入，尤其是糖分的摄入，主食要以粗有了糖尿病，三餐怎么吃？牢记一个原则，想怎么吃就怎么吃我怎么就得了这么个病，想吃点啥都不敢，人活着吃是一大享受，有了糖尿病这辈子算是再没口福了，感觉活着都没啥意思了。这是不少有糖尿病人常发出的感慨，还有些人更是走进了另一个极端，总在纠出现白头发先别着急染，日常多吃这5种食物，或许可以让白发少些随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐退化，褪黑素分泌也会逐渐减少，所以就会出现白头发，这属于一种正常的衰老现象。然而在现实生活当中，有一些人年纪轻轻就出现了白头发的现象，这是令很多年传承数千年的中医正骨，这些功效不要相信，都是骗人的现在的年轻人越来越养生不仅保温杯里泡枸杞下班后还相约一起去做正骨有人说做完正骨后腰不酸腿不痛驼背好了，还长高了那么正骨真的有这么神奇吗？正骨大揭秘顾名思义，正骨就是把错位的骨头推回天冷谨防心血管疾病来源咸宁日报寒露过后，天气由凉转寒，气温不断下降，昼夜温差增大。对于心血管患者来说，寒冷是病情加重的诱因之一，会导致血管收缩血压升高心脏搏动加快，从而加重心脏负担，加重心脏缺血缺氧如果你的肾不好，4种食物请早点躲开，少吃即养肾，肾病自觉远离肾脏是人体当中一个特别重要的代谢器官，能够生成尿液，并且促使尿液排出体外，起到维持身体当中的酸碱平衡的作用。另外，对于维持身体内的钙钠，钾电解质的稳定，也有着非常重要的作用。但是，87岁骨科院士研究骨质疏松30余年3类食物是烂骨王尽量少吃87岁的骨科界泰斗徐院士，再研究骨质疏松症方面已经30余年的研究经验，其研究表明基础骨量的积累和年龄增大后的骨量的流失是诱发骨质疏松症的主要原因。那么又是什么导致了骨质疏松症？在徐