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有关寿命的9个新发现久坐不动最减寿

  责任心强,更长寿
  一项长达8年的研究显示,各种性格特征中,责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示,做人谨慎细心、做事耐心有计划,像研究人员那样有点强迫症倾向,都有助长寿。这类人做事自觉,对待婚姻、工作、健康各方面,往往能做出正确的选择,不太会因为抽烟、飙车,不遵医嘱等原因而意外丧生。
  饮食定生死
  研究人员发现,地中海饮食是有助长寿的饮食方式,即多吃果蔬、坚果以及健康油脂,如橄榄油。健康饮食可降低老人患心脏病的风险,甚至能防止记忆衰退。
  遗传有影响
  若父母长寿,子女未必也长寿,但会从父母那继承到一些好处。近期,《英国医学期刊》报道,某些人之所以更少生病,可能是大脑分泌的某些化学物质如5羟色胺和多巴胺比常人更多,这正是拜遗传所赐。
  受教育程度影响寿命
  美国疾控中心的一份统计显示,拥有学士或更高学位的人,比高中没毕业的人多活约9年。兰德公司卫生经济学家史密斯表示,受过高等教育的人更容易找到好工作,从而为人生做出长期规划,选择更健康的生活方式。
  努力工作寿命长
  常说压力大伤身,但勤奋工作并不意味着会伤害身体。新研究发现,努力工作、干活的人(即使已退休),他们乐在其中,并不悲惨,而是更快乐、更健康,比消极工作的同行拥有更密切的社交。
  心灵影响肉体
  一项研究对参加为期三个月闭关禅修的人做了检测,发现其体内细胞端粒酶的活性比对照组平均增强约30。
  过于乐观不利养生
  性格开朗,给人的印象通常是无忧无虑,压力小,似乎会更健康。但研究人员指出,乐天思维不一定能带来长寿,一个人若过于乐观,尤其在面对疾病或康复期,容易忽略其中风险。
  长寿离不开社交
  女性往往有更广泛的社交网络,这也是女人比男人更长寿的原因之一。从朋友、家人以及单位、社会处寻求关心,有助自我减压,甚至可以改善免疫功能。
  久坐不动最减寿
  一项研究发现,过了25岁后,每多看1个小时电视(坐着),就会从预期的整体寿长中扣除22分钟。

三年级作文我敬佩奶奶你要问我家人里面我最喜欢谁,我会毫不犹豫的告诉你:是我的奶奶!有一次,我家洗澡的喷头坏了,该喷水的地方不喷水,不该喷水的地方正喷水。爸爸妈妈都没修好,我说:看我的。可我拧……这个秋天不同寻常初二作文停车座爱枫林晚,霜叶红于二月花。树树皆秋色,山山落余晖。秋天多美啊!我们这里的秋天没有枫树,没有红叶,没有山峰,只能从风吹落的黄叶和丝丝凉意中察觉秋的存在。有人说秋是夏到……夸夸我的家乡的学生作文蓝天是白云的家,森林是小鸟的家,小河是鱼儿的家,海洋是贝壳的家而人杰地灵,风光秀丽,物华天宝的福清就是我的家乡。我的家乡风景优美,有清澈的小河,河边长满了绿色的小草,像是……母亲节的花语真情不变组成:11枝粉色康乃馨,1枝多头白香水百合,满天星,排草,内层粉色绵纸包装,外层粉色皱纹纸包装,淡紫色缎带打结。圆形花束。永恒的爱组成:20枝粉色康乃……家乡的春节550字作文导语:生活中会发生许许多多的事,有时回忆起来,就像一幕幕电影在脑中回放,去年的春节像一幕精彩的画面深深定格在我的脑海中。下面由小编为您整理出的家乡的春节550字作文内容,一起来……七年级作文轻轻的我走了挚怀我的石榴树我出生在农村。那是我的天堂啊!微风总爱轻吻着我的脸,风里会带来些新翻的泥土的气息,混着些爷爷种的新麦香和玉兰花的幽香,还夹杂些橙子、柿子的甜,都在微微湿润的空气里酝酿。啊……面对选择的选择作文700字选择,大概是人生的必修课,从小我们就面临各种选择,但什么样的选择才是最好的呢?培根说过最好的选择未必是选择最好的,选择机会就是节省时间。只有最适合我们的选择,才是最好的选……令我感动的一件事作文400字每当我看见头顶乌云密布,倾盆大雨从天而降之时,我总会想起那天所发生的事情。那天,街上下着巨大的雨,行人无论撑着多大的伞,身上总是会被雨水溅湿。赵老师看见我以后,询问我要不……关于端午节作文行走在屈原伟大的人格中关于端午节作文:行走在屈原伟大的人格中奸臣的陷害,王君的昏庸,百姓的疾苦,楚国的危在旦夕当你知道这一切都是你无法挽回时,你独处汨罗江畔,看滔滔江水,诉说自己的爱国忠情,诉……关于风景的作文树梢上的月亮我再次仰望树梢,那轮明月仍在;我低头,月亮洒下的银辉仍在;可当我转身望向旁边的石椅,椅子上都空荡荡的,曾经的老人已不在眼前一阵模糊,温热的液体顺着脸庞悄然滴落,我似乎又回……有信念才会坚持的作文夜落的星空出现一道闪光,那是人们的信念。一支科学考察队在原始森林中迷了路,几乎陷入绝境。队里的老教授身患重病,奄奄一息。他临去世前,拿出一个小木箱,郑重嘱托:这是我一生的……读狼王梦有感以前我总是认为,狼是一种血腥、残暴而又冷酷的动物,对它有一种深深的厌恶感。我读完《狼王梦》后,对狼有了新的诠释。紫岚,是一匹漂亮的母狼,更是一位因奉献而美丽的母亲。她为了……
增加患尿毒症风险的帮手找到了,除了痛风,还可能是这些情况刘先生今年刚刚25岁,日常身体情况一直都很好,但是在体检的时候却发现肌酐值竟然高达900molL,比正常值要高出好几倍,后来经过再一步的检查,被确诊为尿毒症,最后很遗憾的是,并……糖友们控糖,水果怎么选请关注健康新生头条号!愿将学识变成力量,护佑大家健康与平安!愿此公号一直温暖陪伴着您,祝愿您健康并长寿!这些水果可以选:青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃……快乐的春节小学生五年级优秀作文砰,随着天空中的几声炮响,我便知道,春节就要到来了。春节,是中华民族的传统节日,它代表着万物复苏,新的一年就要开始。我最喜欢春节了,因为可以吃好吃的,可以收很多压岁钱(虽然一百……步入老年后,这5个坏习惯应尽快纠正,才能拥抱健康长寿是每个人都希望的。然而,人们的预期寿命有一定的限制。在这个世界上生活很长时间是不可能的。当我们变老时,我们将面临死亡。我们能做的就是在有限的生命中尽可能延长我们的生命。现在……熊猫的小学作文导语:大熊猫温顺、憨笨,但也贪婪,她们的主食是竹叶。按常理它们是不会逮老鼠的,但它们怕竹林里那些生活在箭竹根旁的鼠洞里的竹鼠与它们争竹叶,竹鼠便成了大熊猫的死对头。以下是为大家……胃癌的帮凶找到了,忠告想长寿,4类伤胃食物,最好一口别碰胃癌是十大恶性肿瘤之一,发病率在所有癌症中排名第5,并且胃癌的死亡率也很高,据相关的数据显示,2020年全球胃癌的发病人数约109万,死亡病例则达到了77万,胃癌如此可怕,提早……我学会了骑自行车的小学生作文三篇篇1:我学会了骑自行车的小学生作文妈妈很早就给我买了一辆自行车,不过我总是半途而废没学会。今天我下定决心一定要学会骑自行车。我把自行车推到街上,央求姐姐教我。开始姐……饭后半小时是黄金时间!做好这几件事,对身体更有益一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。若想把三餐的好处放大,抓住饭后半个小时尤为关键。北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉我们,饭后……歌词集第六百五十七篇题目:快乐青春之温暖今天(一)花开出了尊严把爱带来将长夜温暖即使小小一朵也让春风回看啊回看梦守不住情感让蓝天有时冷淡即使小小一片云也是……吃粥喝牛奶就能养胃?消化内科专家为您破解养胃几大误区最新统计数据表明,中国人患有肠胃疾病的人数超过1。2亿,且明显呈低龄化趋势。相较于30年前,1935岁的青壮年患病率提升了一倍,占总人数的611。老胃病年轻化,成为摆在人们眼前……晚睡强迫症是怎么引起的?如何正确治疗晚睡强迫症?患有晚睡强迫症的人在性格方面容易有拖延的一面,有些人有很多受挫感或压力感,会在独处的空间尽量延长安逸的享受以致睡眠很迟;随着生活水平的提高,人们晚上业余生活非常丰富,娱乐……我收获了勇敢作文350字现在,我已经四年级了,过去的时光里我有许多的收获。而在这个暑假,我又收获了勇敢。还记得那一天,妈妈带我去大连金石滩玩。我套上游泳圈吊儿郎当地向海中央走去。我在距离岸边五、……
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