一、高盐饮食 高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于＂三高＂（高压力、高灌注和高滤过）状态，从而加重肾脏负担。此外，高盐饮食对肾还有以下危害： 1.加重蛋白尿。摄入盐分过多可增加尿蛋白排泄，使肾功能显著恶化。 2.加重肾性骨病。食盐中含有钠离子，钠从人体排出时会携带一部分的钙离子。如果平时盐吃得多，排钠增加的同时钙排出也会相应增加。因此，高盐饮食可导致尿钙水平升高而加速肾脏病患者的骨质疏松。 3.增加肾结石的风险。尿钙是大多数结石的主要成分。如前所述，大量摄盐可导致尿钙增加，而尿钙增多会增加肾结石的风险。
　　二、乱用药物 药物通过肾脏排泄，用药种类太多、剂量过大就会对肾脏造成损害，导致肾功能发生障碍，如四环素、链霉素、庆大霉素、止痛药、某些抗癌药物等。 很多人认为中药最安全，其实部分中药也都有副反应，少数还有严重的肾毒性，如含有马兜铃酸成分的中药。这种药物会直接对肾造成损伤，长期使用会引发慢性肾衰竭。
　　三、暴饮暴食 暴饮暴食会使人体摄入过多甜腻和油腻的食物，加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖患者是糖尿病高发人群，其中又有约四成糖尿病患者并发糖尿病肾病。
　　四、乱用利尿剂 利尿剂是帮助患者排尿的一种药物，有些爱美人士或高血压患者控制疾病时，会使用利尿剂来降低体重或血压。但是，不适当使用利尿剂可能会引起体内容量不足，导致肾脏缺血，从而出现肾功能受损。如果利尿剂使用过量，还会造成肾脏远曲小管的损伤，也会出现肾功能异常。（via 健康中国）

震惊！这些症状原来是湿作祟！教你如何夏季除湿夏季来临，闷热难耐，汗出不畅，神疲乏力，食欲不振，整日少气懒言，无法集中精力工作学习，这是湿作祟。01重庆多湿重庆又名为雾都，缘重庆水系众多，长江干流和嘉陵江就交汇于此，而重庆这这90的中医认同的阴阳论观点！读懂这个你将超越99的人（本文针对初学者叙述阴阳的属性及特点）课堂上，学生问老师，什么是阴？什么是阳？老师笑了笑，指着阳光，说这是阳。又拿了本书遮住阳光，指着书后的阴影，说这是阴。然后老师一把把书扔掉，指百病皆由脾胃衰而生，明白这个道理养生将变得很简单年轻的时候，在跟师学习中，常常听老师念叨百病皆由脾胃衰而生，诸多疾病皆可从脾胃论，当时只记得这句话，未深究其中道理，自身经过多年临床才懂得这个道理，下面给大家讲讲其中道理，理解了将你的中药熬对了吗？汤剂是中医临床常用的剂型。徐灵胎在医学源流论中说煎煮之法最宜深讲，药之效不效，全在乎此。可见，恰当的煎煮方法是决定汤剂质量和疗效的重要因素之一，可不要再单纯地认为疗效差是因为方不对学中医的三点方法很多人都觉得学习中医很难，我也一样，随着不断的学习，知识的不断丰富，临床中遇到简单的，往往还是能够处方，遇到复杂的，往往一筹莫展。其实说到底，还是自己临床不足，虽知道不足，却不知从上工必修课从五行传变看病机学中医必须要懂这一点！从五行传变看病机！（建议关注收藏后细细揣摩）在临床诊疗中，首先辩病，其次辩症，最后辩证。其中贯穿整个过程，由理论连向实际的最重要的纽带是病机。了解病机，才能理中医杂谈阳胜则热，阴胜则寒阳胜则热，阴胜则寒属于中医八纲辨证中的寒热辨证，是中医治疗疾病的最重要的辨证基础之一。清代程钟龄常把寒热辨证放在问诊之首，如他在医学心悟所言病有总要，寒热虚实表里阴阳八字而已。病情为吸引学生上课，国外数学老师把讲堂搬到了VR游戏里国内的学生们每天都深受网课的煎熬，每天都想着怎么期待钉钉倒闭，学习通被黑客攻击，可是这都是学生们的幻想罢了正当中国学生被网课束缚的时候。国外一数学老师竟把网课搬到了VR游戏里！具体古代中医对世界的认识（本文较长，建议关注收藏后阅读）你刚开始学中医时，你是不是也很困惑，气到底是什么？气理论是黄帝内经的核心理论，也是贯穿整个中医历史的核心基础理论，你必须先明白什么是气。中医学的整体中医杂谈君火以明，相火以位余尝读书，囫囵吞枣，不识句读，每遇经典难解之理，思索片刻，查阅一两经方家之见解，不日便忘，不堪深究，故而终难得其要。及至庚子年秋，于重庆幸遇恩师，得恩师耳提面命，口耳相授。唐韩愈师脾胃在失眠病中的重要性全国存在45左右的人存在睡眠问题入睡困难，睡后易醒，睡眠质量差。长期口服安眠类西药副作用明显，会造成短期记忆损伤幻觉协调障碍眩晕和头晕眼花，说明书上明确说明老年人及孕妇慎用，且存在