＂三高＂指：高血压、高血脂、高血糖
　　均是常见的慢性代谢障碍性疾病
　　好发于肥胖者、脑力工作者、中老年人
　　说到三高，大多数人的反应都是：
　　这多大点事，小问题，没关系；
　　很多人都有啦，我身边就好几个，不用紧张；
　　不痛不痒的，不用理它……
　　如果你也是这种想法，现在起请重视！
　　也许你的＂三高＂症状轻微或者没有，但这并不代表没有损害。其实它一直在不痛不痒中侵蚀着你的健康，然后在关键时刻给你致命一击。比如：
　　高血压，它会损害心、脑、肾、和主动脉等，最终导致脑梗和脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等等。
　　高血糖（糖尿病），长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。
　　比如抵抗力下降、肾功能受损，引发糖尿病肾病，最终的结局是透析治疗；眼底病变，则可能会导致眼底出血、甚至失明；若发生糖尿病足，则有可能需要截肢。
　　高血脂，是动脉粥样硬化的重要危险因素，会促进动脉粥样硬化斑块的形成、发展，引发冠心病、脑梗塞、肾动脉硬化和肾脏衰竭，以及下肢血管硬化而导致截肢。
　　控制三高并不难
　　＂三高＂的发生、发展和饮食中的盐、油、糖有密切关系。因此对很多人来说，只需要遵循医嘱用药，饮食上＂粗茶淡饭＂，多吃粗粮蔬菜水果，少吃盐、油、糖，就能有很好的控制。
　　其次，通过合理运动，也能更好地控制病情，降低并发症的发生率，推迟并发症出现的时间，获得更好的生活质量。打太极、游泳、慢跑等运动方式均是不错的选择。
　　另外，提醒大家，一定要少喝酒，最好滴酒不沾。
　　最后，希望大家继续保持健康！没有＂三高＂的朋友们做好预防；已经有＂三高＂的朋友们也不要焦虑，遵医嘱用药，养成健康的生活习惯，能帮你更好地控制病情。

医学的发展，与营养学的关系？文莫比富momo医学的发展，就是对身体认知不断深入的过程？身体表面认知层次。最初，人们对身体的认知，就是将人分为男人与女人。接着将人为分小孩，成年，青年，与老人。接着将人分为头，脚从营养学的角度，来认识一下脂肪文莫比富momo下面我们从医学营养学的角度，来认识一下脂肪一认识脂肪分类。脂肪是我们日常的称呼。在营养学上可划分为脂类，可分为类脂，与脂肪。类脂就是类似于脂肪的物质，主要包括磷脂，维生素B与三大营养素之间的关系？文莫比富momo维生素B与三大营养素之间的关系？我们很少去思考一个问题就是不管我们吃什么食物，猪内，鱼肉，蔬菜，水果，豆类，奶类，等等。都不会吃猪肉长猪肉，吃蔬菜长蔬菜，都会长出人营养学末来的发展方向？文莫比富momo营养学，一个让大家，既感觉高大尚，好像很熟悉，但又很陌生的学问。绝多数人对营养的认知都是很表面的，或感觉泛泛而谈，没有深入的去了解学习，并实践。没有从中深切地体会到什么是病？什么是症？现代营养学对疾病的认知方向，非常重要文莫比富momo注文章较长，静下心来阅读体会更好。什么是病？什么是症？营养学对疾病的认知方向，非常重要。很有必要沟通一下什么是病什么是症，及他们俩的关系。举个例子来说明吧。比如说你每天的饮食能够满足身体对营养的需求吗？文莫比富momo每天的饮食能够满足身体对营养的需求吗？哲学家说我思故我在！现在我说我吃所以我在。换句话说我是我吃出来的，你是你吃出来的，这样说一点也没有错。这是事实，不管是健康，还过年红包，爱比愁多二月肯定是一年里最幸福的一个月，因为我们要过中国年啦！二月也是我们最烧钱的一个月，上有老，下有小，让他们过个幸福年是我们义不容辞的责任！二月更是忙忙碌碌的一个月，因为我们要忙着走亲我亲手把孩子变成近视养娃不易！自诩最注重孩子教育的我，也不是那么面面俱到，反而一些事越到后来越意识到问题的严重。比如上一篇这颗乳牙价值2万，终生不换这次要说的是更为重要的器官，眼睛，也是我的心中之痛！自媒体作者应该怎样读书2019年第一个付费学习是报名公式写作课，1月26学习的第二讲阅读理解，比预想中的更为精彩，引发的思考也比较多。一以作者的身份来看待阅读层次自从进入新媒体，就经常听到用户思维这回事一个中年女人的遗产分配以前有想过立遗嘱这回事，特别是工作的关系，见多了人生意外之后，但终归，没有再深入和具体过。也许，我们很多人，就像这本书的题目，每个人都会死，但我总以为自己不会。是的，我们惧怕死亡，你赚钱的动力是什么？我赚钱为了三个人！赚钱那么累，我们为什么还不放弃？因为有人需要我们，需要我们有钱！为自己不得不说，人都是势利的。网上有段子说，拿3000工资的女人，下班赶着回家做饭，拿5000工资的女人，回家就有饭