这类零食或在偷偷摧毁你的胰岛，医生不管男女老少，都要少吃

　　导语：当前大家不断的改善饮食方面问题，但是不注重饮食的规律和结构，会使三高发生，其中糖尿病困扰着大家，近年来，越来越多的人出现糖尿病问题，而且呈现年轻化趋势。
　　出现糖尿病后，长时间服用药物控制血糖，血糖控制不好会使胰岛受到影响，不能协调分泌胰岛素，会使糖尿病并发症出现，糖尿病的出现，在一定程度和饮食有关，想要维持胰岛素敏感度，生活中一定要做好饮食的工作，将体重控制在合理的范围之内，对于改善病情有好的效果。
　　糖尿病的诱发原因有哪些？
　　第一诱因：饮食因素
　　部分老年人在潜移默中形成碳水化合物，高糖食物摄入过多，临床针对糖尿病诱发原因做过调查，42.7%的人群饮食不规律引起，经常吃高糖以及油腻、高盐类的食物会出现二型糖尿病。
　　第二诱因：身免疫系统缺陷
　　血液存在较多自身的免疫抗体，部分糖尿病患者身体免疫能力受到缺乏，缺少的抗体使身体的胰岛素细胞受到影响，使胰岛素的分泌变少，久而久之诱发糖尿病出现。
　　第二诱因： 遗传因素
　　糖尿病会有遗传性，如果双方父母都属于糖尿病的患者，那么孩子患糖尿病的几率要比其他人更高一些，很多糖尿病患者都是隔代所遗传。
　　第四诱因：长期的精神压力
　　现在生活节奏变快，过度的工作和学习压力会使情绪发生紧张，经常处于紧张和高压的状态当中，会使糖尿病出现，因为神经紧张容易使肾上腺皮质激素分泌较多，神经交感兴奋提高，使糖尿病发生，脂肪分解变快，使胰岛素需求量增加，出现胰岛负担加重，诱发糖尿病出现。
　　这类零食正偷偷摧毁你的胰岛，医生建议：不管男女老少，都要少吃
　　大家认为，核桃是补脑的食物，对于正在生长发育的青少年以及儿童平时经常吃核桃，对于记忆力能力有好的提升作用，对于老年人因为记忆力变差，经常吃些核桃可以预防老年痴呆的问题。
　　营养学角度看来，核桃含有维生素E、不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质，其中不饱和脂肪酸主要为亚油酸，能够使胆固醇降低，预防动脉粥样硬化的效果，维生素E能够使皮肤保持年轻的状态，增加弹性，其中的油脂类物质会有润肠的目的，对于便秘有改善效果。
　　医生却表示：核桃对于身体的胰岛素有很大的伤害，不管男女老少，平时一定要减少核桃食用量，这是为什么呢？
　　核桃虽然不属于甘油三酯和胆固醇，但毕竟油脂旺盛，会使身体的脂类物质代谢异常，出现血脂激素升高，出现急性胰岛炎，危害生命。
　　此外，核桃属于高热量类的食物，吃多，使脂肪不断堆积，出现肥胖以及胰岛素抵抗，所以身体肥胖、患有脂肪肝、血糖不稳的家人一定要减少核桃的食用。
　　吃核桃的禁忌有哪些？
　　1、经常受到腹泻影响的人需要禁止吃核桃，核桃的油脂较多，摄入身体达到润肠通便的目的，不容易被吸收和消化，也会出现腹泻的问题。
　　2、本身有三高问题的人，一定要减少核桃的食用量，核桃内的脂肪物质丰富，经常食用会使血糖，血压，血脂控制出现异常，不能有效稳定病情，甚至出现症状严重。
　　3、核桃属性偏温和，如果身体或者肝火旺盛，这个时候核桃会影响身体火气的控制，不利于降火。