肝病患者为什么多肝气郁结,该怎么办?
肝被中医称为"刚脏、将军之官"。
肝气通畅时,便平和快乐;一旦肝气不顺,就会暴躁或郁闷。 中医认为,肝主疏泄,喜条达恶抑郁,有调畅气机、疏土助运与调节情志的功能。
肝的疏泄功能主要包括四个方面
1、调畅气机
对于气的升降出入,肝能起到调畅作用。
有些女性情绪不好,就会感到身体到处都"堵",比如,觉得咽喉里总堵着个梅核一样的东西,这叫梅核气,就是情绪郁闷导致。
2、通利气血
有的女性患者,生气之后就会月经紊乱,甚至闭经,属于肝疏泄的功能出现问题。
3、促进脾胃的运化
女性在生气过后,发现自己开始腹痛、腹泻,也是属于肝疏泄异常的缘故。
4、调畅情志
如果肝气疏泄失常,气机不调,气血不和,则可引起情志的异常变化,患上焦虑症和抑郁症等心理疾病。
肝脏与情志病的发生发展关系密切。《王孟英医案》中提出:"肝主身之气, 七情之病必由肝起"。
七情之病多责之于肝,致肝失疏泄。肝气郁结日久或郁而化热,或耗伤阴血,热邪扰神,神受其扰,阴血亏虚,神失所养,魂无所藏,情志失调。
慢性肝病患者病情具有缠绵性、易复发性、难以根治等特点,需要长期监测及药物支持治疗。
日常作息不规律、过度劳累、不规律服药等诸多因素均可能导致肝病复发,且易出现腹水、上消化道出血、感染、肝肾综合征等多种并发症。
患者对疾病的恐惧,甚至绝望,会严重影响患者的生存质量。
部分人群对肝病患者不理解,认为所有肝病患者均具有可传染性,从而与之疏远,甚至出现排斥、歧视等现象。
对患者学习、工作、婚姻、生育等多方面造成严重影响及障碍,这种来自社会及家庭的压力,也增加了患者的心理压力,长此以往极易出现焦虑和(或)抑郁情绪。
肝气郁结有哪些表现?
心情抑郁或烦躁易怒
该症状是最多常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者表现为烦躁易怒,甚至影响到日常的生活和工作。
肝经走行部位的胀闷疼痛等
肝经的循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位。故肝气郁结可出现小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋部疼痛、头痛等表现。 颈部、咽喉部的病变
肝经走行经过咽喉,肝气郁结于咽喉,则会阻滞局部的气机,出现咽喉部如有异物,吞不下、咳不出,即中医所说的"梅核气"。
女性乳房及月经病变
"女子以肝为先天",因此肝气郁结在女性中更为常见。女性肝气郁结常可出现乳房的胀痛,乳房结块,痛经,月经失调等。
消化系统病变
肝和脾都属于中焦,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能的异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
对于肝脏疾病的患者,不良情绪会严重影响患者的肝功能。
如肝炎、肝硬化患者,生气、发怒等不良情绪可能诱导疾病发作,加重病情;而严重肝癌、肝衰竭患者,会导致病情恶化、加速死亡。临床上也经常会遇到一些患者,发病前曾发生过不顺心的事情,导致生气、抑郁或情绪低落。
肝病患者的抑郁、焦虑状态会严重影响患者的生活质量,影响肝病的恢复。
长期的负面情绪可能会导致免疫力下降,从而使病情反复,迁延难愈,使患者更加容易出现精神心理障碍,出现恶性循环。此外肝癌患者的焦虑、抑郁、焦虑和(或)抑郁状态的发生率均明显高于非肝癌患者,这可能主要源于恶性肿瘤的出现给患者所带来的绝望感及恐惧感。
肝气郁结该怎么办?
1、饮食调养
肝气郁结和不良的饮食习惯有很大的关系,很多人平时喜欢吃肥甘厚味的食物,也喜欢吃甜食,这都会导致血液粘稠上火,气血运转不畅,导致肝郁。所以想要缓解症状,那么就得将这些不好的习惯改掉。
2、调节情绪
生活中要调整好自己的情绪,不要长期焦虑、抑郁、忧思过度,要保持良好的心态和愉悦的心情。
3、经常肝气郁滞、肝脾不和的朋友,如果经过调理没有效果,可以在医生的指导下服用中成药治疗。逍遥丸就是最常使用的,不过每个患者的病情不同,不要自己随便使用,平时经常运动也可以调理肝气,所以大家每天要保持一定的运动的时间。
4、中医调理
中医一般是用疏肝解郁的方法进行调理,必要时结合活血软坚、理气化痰。
5、尝试"嘘肝法"
面对常青绿色树木,口发"嘘"的声音,缓缓地、深深地吐出一口恶气,一直到心情好转为止。经常伏案工作的白领一族,可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景,如芦荟等,可以养眼舒肝。
【来源:中国网医疗频道】
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