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肠胃病是作出来的?盘点肠胃病的7大诱因,要注意防范

  由于现在生活节奏的不断加快,许多年轻人都患上了肠胃病,经常胃部疼痛,甚至消化不良,使得整个人看起来面黄肌瘦,没有精气神。其实胃肠疾病的发生和一些生活习惯存在着必然的联系,因此想要预防肠胃疾病的发生,首先就要远离不良的生活习惯,除此之外还要找到缓解肠胃病症状的方法。
  肠胃病的发生和哪些生活习惯有关?
  1、过度劳累
  无论从事脑力劳动还是体力劳动,都不能够过度,一旦劳累过度,则可能会导致消化器官供血不足,从而使得胃黏膜分泌失调,最终导致各种胃肠疾病的发生。
  2、过饥过饱
  有些人的饮食习惯特别不好,甚至会因为挑食而饥一顿饱一顿,其实这样的饮食习惯对健康是大为不利的。饥饿的时候胃黏膜会分泌很多的胃酸和胃蛋白酶。而吃的过饱则会使胃壁扩张,使食物在胃部停留的时间更长,从而导致慢性胃炎和急性胃炎的出现,严重的时候甚至会导致胃穿孔。
  3、过度酗酒
  过度饮酒也会影响胃肠道的健康,酒精进入胃部之后会使胃黏膜充血,从而导致溃疡和糜烂的出现。另外酒精对其他脏器也有很大的影响,比如肝脏和胰腺,这两个部位受到伤害的时候,就很容易患上肝硬化或者胰腺炎这些疾病。
  4、长期吸烟
  香烟当中的有害物质会让胃黏膜的血管收缩,从而减少前列腺素的合成,而前列腺则是能够保护胃黏膜的一种因子,一旦缺乏了前列腺素,胃黏膜则很容易受到伤害。
  5、狼吞虎咽
  有些人为了赶时间,在吃饭的时候速度特别快,甚至可以称得上狼吞虎咽。这样的饮食习惯对消化系统的影响也非常大,在狼吞虎咽的过程中,食物没有得到充分的咀嚼,这样一来胃部的负担就会加重,久而久之就会损害胃黏膜,最终导致胃溃疡和胃炎的出现。
  6、幽门螺旋杆菌
  感染幽门螺旋杆菌后进入人体则会导致胃炎和胃溃疡的发生,严重的时候甚至还会导致胃癌。而这种病菌则可以通过器具、接吻等方式传染,如果平时不讲究卫生,则很容易感染这种病菌。
  7、滥用药物
  长期用药或不正确的用药也会损伤胃黏膜,导致糜烂性胃炎和出血性胃炎的出现。常见会损害胃黏膜的药物有:解热镇痛类药物,比如阿司匹林,激素类药物,比如强的松,抗菌类药物,比如红霉素,使用这些药物之前必须要咨询医生。腹部按摩能够缓解肠胃病的症状吗?
  每天起床前和晚上睡觉前对腹部按摩一次,确实可以起到缓解胃部不适的作用。按摩的时候躺着坐着都可以,把手掌放在肚脐周围,然后围绕着肚脐进行顺时针和逆时针的按摩,每个方向按摩50次,力量的把控可以由轻到重,速度则可以由缓慢变快。经过一段时间的按摩之后,胃部的疼痛会有所缓解,消化功能也会有所提高。
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