不穿秋裤会得关节炎？秋裤这个锅我不背！真相可能和这2点有关

　　在老年人群中，关节炎是骨科最常见的慢性病之一，也是致残率较高的疾病。50岁以上的老年人群罹患骨关节炎的概率为50%，65岁以上的老年人群这个比例甚至达到了90%，骨关节炎已经成为了影响老年人生活的头号＂罪犯＂。
　　骨关节炎轻则红、痛、肿、胀，影响老年人的心情，重则导致行走困难、活动不便，导致残疾，因此关节炎症状的缓解成为了老年期亟待解决的问题。
　　关节炎是因为受凉吗，关节炎为什么阴天下雨都会疼，为什么膝关节最容易得关节炎？今天，李医生给大家好好聊一聊关节炎的相关知识。
　　年轻人关节炎高发，是因为＂不穿秋裤＂？
　　一直以来，很多人认为老年人是关节炎的专属病症，其实不然，越来越多的年轻人受到关节炎的困扰。截止到2015年，全世界有3.55亿关节炎患者，亚洲地区关节炎患病率达17%，中国大约有1亿关节炎患者，这个数据近几年还在增加。
　　一提到年轻人患关节炎，很多老年人的第一反应就是：＂冬天不穿秋裤冻得＂，＂受凉引起的＂＂小时候贪玩爱下水受凉了＂等等。北京科技报曾直言关节炎有上百种，没有一种由受凉导致。
　　关节炎其实就是关节的炎症，症状就是关节部位发生肿胀、疼痛，导致活动受到影响。原因也有很多，如关节软骨的磨损、风湿免疫系统疾病、痛风都会引发关节炎的产生。
　　而年轻人关节炎高发可能与不健康的饮食习惯、不良的生活、工作习惯有关。
　　年轻人患关节炎一般与＂富贵病＂、＂久坐族＂、＂游戏族＂、＂手机族＂、＂开车族＂等习惯有关。常吃海鲜、啤酒、火锅导致体内嘌呤升高，就会引起痛风性关节炎，久坐和经常开车会引起腰椎的问题，经常玩手机会导致肘关节疲惫麻木、疼痛等症状，导致肘关节炎。
　　而天冷的时候不穿秋裤，会使膝关节受凉；凉气入侵会导致血液循环不畅，易使神经末梢受压迫产生酸痛感。这种疼痛和关节炎十分的相似，因此就会有受凉导致关节炎的说法。虽然没有受凉是导致关节炎的直接证据，但受凉也会引起关节炎的发作，加重关节炎的症状。所以无论是年轻人还是中老年人，尽量不要受凉。
　　关节炎的原因是多种多样的，风湿免疫疾病、骨关节磨损、感染、创伤、器官老化等因素都会造成关节炎。受凉虽会引起加重关节炎的症状，但不是导致关节炎产生的元凶。关节炎是天气预报，或因这三个因素
　　经常有关节炎患者戏称自己的腿简直就是天气预报，只要一疼，就是要变天了。在临床上确实发现很多关节炎患者在下雨天或者变天前都会感觉到患处剧烈的疼痛。很多患者认为可能是天气潮湿，导致湿气入侵引起的关节疼痛，想要通过防寒、防潮防止疼痛出现。
　　1、温度、湿度
　　2014年的一项统计调查研究中发现，67.2%的关节炎患者表示天气变化会加重自己的关节炎症状，且关节炎疼痛情况越重对天气变化越敏感，女性患者比男性患者更容易受到天气的影响。
　　2015年欧洲对6个国家810名关节炎患者的调查研究中显示，天气并不能直接影响患者的关节疼痛，而天气变化引起的空气湿度和气温的变化均和关节炎患者的疼痛呈极大的相关性。天气越冷，空气湿度对关节疼痛的影响越大。
　　当温度降低时，会引起皮肤、肌肉和小血管收缩，血液流速降低，导致关节处疼痛加重。湿度的加重可能会导致关节囊充血，对周围组织影响很大，进而引起局部疼痛加重。
　　2、气压变化
　　除湿度和气温的变化之外，气压的变化也可能与关节炎的疼痛有关。
　　关节炎内部水肿的原因，是病变部位的细胞压力比周围的正常组织高，所以病变部位经常会出现肿胀和酸痛感。天气变化往往伴随着气压的降低，关节受到的压力也降低，关节炎产生的水肿就可能会压迫到十分敏感的痛觉神经，引起剧烈的疼痛。
　　风和降水量也会增加关节炎的疼痛程度。风的流动会降低患处的气压、气温，当空气温度低于0 时，风力每增加2级，相当于气温下降6-8 。所以关节炎患者除了避免湿度、温度、气压的突然变化，还应该尽量减少患处风扇的直吹。
　　3、电荷、磁场的改变
　　此外，天气变化时会引起大气中带正负电荷的大气分子的移动和变化。由于不同电荷互相吸引撞击‚产生一系列电磁现象和电磁波。而这些看不见摸不着的磁场会改变人体细胞内外的电位差，造成一些引起炎症的物质释放，导致关节炎的疼痛。
　　这可能就是，天气还未出现之前关节炎就已经开始疼痛的原因。膝关节关节炎多发，与多种因素相关
　　研究显示，在95位关节部位出现疼痛的关节炎患者中，有72例患者变天时膝关节疼痛，有41例患者变天时腕关节疼痛，有36例患者指间关节疼痛。膝关节疼痛占关节炎疼痛的首位。
　　膝关节是人体中十分复杂的关节。对行走、跑步、攀爬等运动起至关重要的作用，所以一旦膝关节出了问题，患者有很大可能不能行走，导致残疾。
　　关节的损伤和老、磨、胖、冷、伤有很大关联。老就是器官老化，磨就是关节磨损，胖就是体重过重也会增加关节损伤，冷就是凉气入侵、受凉等，伤就是关节因外力损伤。
　　1、关节磨损较多
　　关节的老化是不可避免的，膝关节关节炎多发的原因应该和磨损有关。正常人群每天要走8000步左右，相比其他关节，膝关节磨损较多，导致了膝关节关节炎多发。
　　磨损一直是关节炎的主要诱因之一，比如现在部分年轻人经常宅在家里打游戏，膝关节很少活动，主要是腕关节和肘关节磨损较为严重，所以青少年肘关节炎、腕关节炎多发，而膝关节一般无症状。
　　2、受力大，受力时间长
　　膝关节支撑了全身的体重，是全身最大的关节，但膝关节的接触点很小，受压力较大。
　　躺卧姿势下膝关节受力几乎为零，在日常行走的状态下膝关节受力是体重的1-2倍，在爬山、蹲起的动作下膝关节的受力能达到体重的2-3倍，加速跑和冲刺跑的瞬间膝盖受力甚至会达到体重的5倍左右。
　　受力大，受力时间长，磨损次数多，成了膝关节疼痛的一大诱因。
　　有的患者就产生了疑问，我一点路都不走，不磨损关节，是不是就不会有关节炎了？
　　保护关节，看准这两条
　　磨损确实是关节炎的一大诱因，保护关节，不是不走路就行了。首先，适当地散步对关节是有益处的，适当的运动可以增加关节表面的润滑作用，让关节保持较好的功能。
　　1、控制体重
　　而体重过重才是对关节最大的伤害。前面我们提到，膝盖的受力和体重是正相关的，体重越重，膝关节受力越大，膝关节越容易的损伤。体重正常的人群一天日常活动8000步都不会损伤膝关节，体重过重的人群可能每天走3000步膝关节就严重受损了。
　　所以保护关节，要适当运动，控制体重。
　　2、注意保暖
　　受凉虽不会导致关节炎的产生，但受潮、受凉都会导致血液循环不畅，易引起关节其他症状。且寒冷会刺激关节组织，加重关节炎症，所以在寒冷天气下一定要注意膝关节的保暖，减少寒气入侵，减缓骨关节恶进程。
　　在日常生活中可以使用热水袋，每天2-3次，每次热敷20-30分钟，保护关节，防止关节受凉。
　　最后的总结
　　社会发展越来越快，生活水平也在不断地提高，很多年轻人也患上了关节炎这种疾病。
　　关节炎形成原因和关节的受伤有很大的关系，所以在日常生活中尽量减少关节的磨损，体重过重的人群不要做跑步、蹲起、爬山等活动，也要注意多补钙。
　　阴天下雨等天气变化引起关节炎疼痛的原因和湿度、温度、磁场、压力均有关联，在实际生活中一定要注意，避免加重关节疼痛影响日常生活。
　　我是骨科医生李宁，骨关节的健康，我来守护。