经常吃辣的人和从不吃辣的人，谁的身体更健康呢？不妨了解一下

　　辣椒作为人们在日常生活中最为常用的调味料，有许多人无辣不欢，当然也有许多人对辣椒碰都不会碰。当然也因为辣椒比较刺激，许多人在吃完辣椒后会出现口腔上火或者面部长痘痘等情况出现。
　　因为个人身体素质不同，所以个人接受辣的程度也就不同。有说法称吃辣会对身体造成不利影响，也有人说因为吃辣会使血液流动加快，所以身体素质等方面更加健康。这两种说法哪一种是正确的呢？一起了解一下吧。
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　　经常吃辣的人和从不吃辣的人，谁的身体更健康呢？不妨了解一下
　　在日常生活中想必大家都有吃辣或者周围人有吃辣的习惯，有不少人在日常生活中会觉得吃辣开胃，但也有从来不吃辣的人群，他们会觉得辣椒的刺激他们无法接受，以及吃了会造成脸上冒痘等情况。
　　但是有些吃辣的人群相较于不吃辣的人群，一年到头很少感冒发烧。这是因为辣椒内含有的物质可以缓解肌肉在长期的劳作后的疲惫感和不适感。可以起到缓解身体不适的作用。当时因为辣椒是一种具有刺激的食物，可以在寒冷时 促进人体的血液循环 ，这可以使人体在短时间内感觉到非常温暖，因此更加不容易着凉。
　　但是因为辣椒本就属于刺激性比较大的食物，如果长时间过量食用辣椒可能会使胃黏膜受到极大的刺激，从而使胃部产生不适感损伤我们的肠胃。大家都很好奇，为什么像重庆，成都等地区的人在食用过多辣椒后不会受到太大刺激。
　　这是因为这些地区的人们体内湿气过重，需要食用过多辣椒来排出自己体内过多的湿气，而且这些地区的人们普遍可以过多食用辣椒，而且在他们的日常生活中也经常食用辣椒，但是对于北方的人群来说，在日常生活中，辣椒只会作为调味品食用并不会食用辣椒过多的食物， 因此北方人更加容易受到肠胃刺激。
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　　适当吃些辣椒会给人体带来哪些好处？
　　（1）开胃
　　在日常生活中适当吃些辣椒可以 促进消化液分泌 ，同时还可以刺激机体新陈代谢，加快体内热量消耗，在一定程度上可以达到减肥的效果。
　　（2）促进血液循环
　　因为辣椒可以促进人体血液循环，因此对于改善人体畏寒和冻伤等有较好的调节作用。同时调节机体的内分泌促使改善机体内环境， 使血液流动速度加快 从而使得肌肤红润有光泽。
　　（3）促进体内新陈代谢
　　因为辣椒中含有起到 促进机体细胞新陈代谢作用 的辣椒素，因此可以促进和帮助将体内产生的多余垃圾和毒素，可以有效地预防疾病产生。
　　（4）缓解疼痛
　　辣椒中含有的辣椒素能够有效地缓解因过度疲劳以及长时间劳作带来的肌肉性疼痛，辣椒素能够有效地减轻疼痛症状。并且辣椒属性温和，在食用辣椒时可以帮助人们将汗液更快地排出体外，所以可以很好地 缓解肌肉酸痛 ，同时也可以预防胆结石的形成。
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　　吃辣椒有哪些禁忌？
　　（1）肠胃功能脆弱的不要过多食用
　　辣椒中含有辣椒素对于肠胃来说会有较强的刺激，因此并不建议肠胃功能较弱的人群食用辣椒。如果像胃部有疾病，比如胃溃疡等患者在平常一定不要食用辣椒，以免因为辣椒对肠胃的刺激 加重疾病 。
　　（2）妊娠期间的女性朋友不宜食用辣椒
　　因为辣椒性质温和偏热，在食用过后容易上火，而在妊娠期间的妇女不宜食用过热性食物，不仅会造成母体上火和便秘的情况，在哺乳时会使婴儿产生上火的情况，因此为了母体和婴儿健康在妊娠期间的女性朋友也不要食用辣椒。
　　（3）便秘的患者不适宜食用辣椒
　　众所周知，在食用辣椒后容易上火。本身就患有便秘的人群，在食用辣椒之后会加重便秘，在便秘时应多吃一些 清淡无刺激性 的食物。像辣椒等含有刺激性的食物并不建议多吃，如果可能的话尽量不要吃。
　　（3）体内有炎症的患者不要吃
　　辣椒中含有辣椒素会对人体具有 刺激作用 ，因此并不建议有患胆囊炎和胰腺炎等炎症的患者食用辣椒，因为辣椒的刺激会直接刺激胃部，产生大量的胃酸，会是胆囊的收缩，容易加重胆囊炎等炎症，因此不建议患有炎症的患者食用辣椒。
　　结语：少食用一些辣椒，可以给人体带来相应的好处，但因为辣椒本身具有刺激性，并不建议过多食用辣椒。大家还知道哪些人群不能食用辣椒呢？不妨分享在下方评论区吧。 #健康科普行#