癌症防治 早早行动
　　2020年癌症宣传周的主题是＂癌症防治 早早行动＂，说明癌症是可防可治的，且要早防早诊早治，取得较好健康收益。
　　甘肃省癌症死亡排在前五位的依次是胃癌、肺癌、肝癌、结肠/直肠和肛门癌、食道癌，这和我省人民的生活习惯、地域特征有极大关系，那么癌症如何预防呢？
　　预防癌症请做到以下几点
　　首先，不吃或少吃腌、熏食品。如酸菜、咸菜、腌肉、腊肉、熏肉等。
　　第二，不吃或少吃烤制、油炸食品。
　　第三，不吃过热的食品,如牛肉面、臊子面、炸酱面、火锅等在食用时一定等温度降到不烫口再吃。
　　第四，不吃发霉的食品,因其中含有大量的黄曲霉素，即便将看得见的霉点去除后加热也无法去除其中的黄曲霉素。
　　第五，不吸烟，拒绝二手烟，因烟草中含有大量致癌物，容易诱发肺癌等癌症。
　　第六，不酗酒，酗酒可导致胃癌等多种癌症。中国膳食指南建议适量饮酒，但不能大量喝酒即酗酒(每人每次超过41g纯酒精的量，相当于高度白酒2两以上即为酗酒)。
　　第七，认真清洗入口的果蔬，消除农药残留。不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入体内从而诱发肠癌等癌症。
　　第八，减少使用塑料制品盛放食物，尤其是质量不过关的塑料产品，其中的有害成分容易导致肝癌、肠癌等。
　　第九，养成良好的生活习惯，避免经常熬夜。因为熬夜会导致人体内褪黑色素(一种能够抑制肿瘤生长的激素)含量减少，降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。
　　第十，适量运动，营养均衡，保持标准体重，杜绝超重肥胖。适量运动加上营养均衡会增强体质，提高免疫力，避免癌症的发生；另外，肥胖也和某些癌症发生有关，所以运动加营养保持理想体重也会预防癌症的发生。

藏药的服用方法服用对了，疗效事半功倍01hr藏药的剂型以丸剂为多，一般都是用水泛丸，有些药丸较硬。因此服用时一定要把药丸嚼碎或碾碎后用温开水冲服。用药期间忌用陈旧酸腐辣生冷食物，防止受凉，以利于让药物充分发挥其重要作末伏养生的方法很简单，记住这几点，有效挡住秋老虎夜热依然午热同，开门小立月明中。仲夏苦夜短，开轩纳微凉。末伏一到，立秋的那点清凉瞬间被清除殆尽。虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，体感依旧黏腻。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是伤寒论基础用方的精华汇总1小青龙汤组成中含有麻黄细辛半夏干姜。2大青龙汤组成中含有麻黄桂枝石膏杏仁。3麻黄汤的主治病证是恶寒发热，头身疼痛，无汗而喘，舌苔白，脉浮紧。4桂枝汤的主治病证是发热汗出，恶风，鼻脾胃虚弱百病由生，脾胃健康绝不容忽视脾胃是人体的后天之本，是人体运化的根本，为什么说脾胃虚弱百病由生呢？先来看看古代人的论述灵兰秘典论曰脾胃者，仓廪之官，五味出焉。营卫生会篇曰人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑针灸治疗肾病的注意事项1注意严格消毒，以预防交叉感染及局部感染的发生。采用针刺疗法治疗急性肾炎慢性肾炎肾病综合征肾盂肾炎肾结石等肾病时，应注意对所用的针具施针处皮肤，以及施术者的双手进行严格消毒。2要注长寿不是一件容易的事，比的就是细节，4种常见误区，尽量避开世界卫生组织曾给出过一份报告，数据显示，我们人类的寿命，40会取决于遗传医疗环境等等，而剩下的60则完全依赖于我们每个人的生活方式。我们都知道，长寿不是一件容易的事，在古代，70岁秋季干燥适合吃什么水果生津润燥降火排毒不知不觉，秋季已悄悄来临，经过夏季的大汗淋漓，皮肤长时间缺水，尤其到了秋季，本就风灾雨灾，皮肤就特别干燥，缺水，可能这个时候就会有很多女性朋友就会说可以天天贴面膜，给肌肤多喝水，小食养食疗要分清中华民族积累了丰富的正确选择食物合理调配膳食用食物进行养生防病治病的知识。随着时代发展，这些原本集中掌握在医生手里的知识逐渐流传开来，许多食疗食养名方广为人知。曾有人听说饮醋对身体经常腹胀，嗳气，肠气胀应该如何应对？大部分的人都经历过胀气，不消化等症状。那么该如何应对这些症状呢？1。老年便秘老年人年纪大，身体代谢变慢，肠道蠕动变慢，容易发生肠气胀。这时可通过饮食调节，进食高纤维食物，饭后适当散想要一夜好眠？老年人安眠用药有讲究家住雨花亭65岁的陈爹爹被失眠困扰了十多年。对他来说，没有吃安眠药的夜晚注定是个无眠夜。近两年来，他对安眠药的依赖也越来越重，以前吃一粒安眠药就能睡一整晚，现在吃两粒都只是勉强睡着张根仙如果你认为小腿抽筋，仅仅是缺钙，那就大错特错了相信很多人都感受过小腿抽筋，疼痛来得非常突然，有时候会疼得让人掉眼泪，有的人还会地上打滚，还有的是嚎叫不止，真是囧态百出，让不懂的人会措手不及！小腿突然抽筋的女人其实小腿抽筋，是生