玉米是胃病发物，真的吗？真正的4种发物要少吃，不是辣椒

　　胃病一直都是一个大难题，好吃的东西都不健康，健康的东西都不好吃，结果真吃出问题来了，又后悔莫及，开始积极养胃了，今天和大家探讨养胃的一些问题。
　　饮食养胃，想必每个人都有自己观点，但是无论如何，有一点应该是公认的，就是胃不好的人， 要少吃胃病发物 。
　　何谓发物？其实很早以前就了一个概念，一些可能会 加重疾病 ，或者是 导致疾病复发 的东西，都称作发物，很多疾病都有自己专属的发物，那么胃病的发物有哪些呢？继续往下看。
　　＂玉米是胃病发物＂，真的吗？
　　假的。
　　之所以会有＂玉米是胃病发物＂的传闻，是因为玉米作为一种粗粮，有的人就以为吃进去 消化压力 比较大，会导致 胃病加重 ，所以是发物，但其实 没那么夸张 。
　　玉米虽然是粗粮，但是吃过的人都知道，玉米本身还是 非常软糯 的，经过咀嚼也不会造成很大的消化压力，正常吃一两根，是没什么问题的。
　　更何况，玉米本身的营养价值是比较丰富的，既能 顶饱 ，所富含的 膳食纤维 也能帮助 清理胃肠道 ，促进废物的代谢，从这个角度来说，玉米还能起到一定的养胃作用。
　　但是，这里也提醒了我们一个点，就是并不是所有的粗粮都像玉米一样，健康易消化的。有的粗粮 质地坚硬，消化困难 ，吃多了确实会增加消化负担，所以胃不好的人还是要少吃。
　　当然，比起玉米之类的粗粮，胃病真正的发物，却常常被我们忽视了，还有很多人再吃，一起来看看。 真正的4种发物要少吃，不是辣椒
　　第一种发物：姜糖水
　　姜糖水是很多女性会在家备着的， 痛经 的时候，喝点姜糖水或许能有所缓解。但其实，姜糖水虽然能够让我们感觉到温暖，但 还没有研究证实 它可以缓解痛经。而且，对于胃不好的人来说，喝姜汤水或许 会得不偿失 。
　　一方面，生姜是 辛辣 的，这对胃来说是一种刺激，另一方面，它作为一种糖水，味道甘甜，自然会 刺激胃酸分泌更多 ，对于 胃溃疡、胃食管反流 的患者来说，胃酸过多就会刺激疾病加重。
　　第二种发物：饮料和酒
　　作为我们日常生活中经常会接触到的饮料，普通人喝一喝也就罢了，有胃病的人喝，等于是给胃病注入催化剂，让它 发展得更快 。
　　胃不好的人，喝酒之后不仅会引起 胃痛 ，还有可能把酒吐出来，哪怕是胃病不严重，能够喝下去，酒精也会 对胃黏膜造成刺激 ，影响胃病的恢复。所以对于胃病患者来说，第一个要戒掉的就是酒。
　　第三种发物：加工肉
　　胃不好的人，要远离加工肉，包括 培根、腊肠、火腿、熏肉 等，这些肉类虽然美味，但是这里面的 添加剂 也多， 口味比较重 ，容易对胃造成刺激。这些加工肉本身的制作过程，就决定了他们的 营养价值不高 ，实在忍不住想吃，适量食用就可以了。
　　第四种发物：生冷性寒的食物
　　胃不好的人，不要吃生冷食物，包括像 生鱼片、冰淇淋、冰可乐 之类的，因为生冷的食物容易刺激到肠。除此之外，胃不好的话，像 柿子、梨子 这样的水果也要少吃一点，性寒的食物吃多了容易引起腹泻。
　　由此可见，胃不好的人玉米是可以正常吃的，平时注意 多喝点温白开 ，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，像芹菜、生菜、茄子、香蕉、樱桃之类的就可以多吃一点，有助于 补充维生素 ，促进胃健康。