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脾虚气虚长斑?一个健脾汤,益气补血,气血好了斑就没了

  之前跟大家一起了解了肝郁气滞型的黄褐斑,今天就再跟大家讲一讲另外一种我在临床上遇到的比较多的黄褐斑——脾失健运型黄褐斑。
  临床表现:面部呈淡黄褐色斑片,以前额﹑双颧、鼻周、口周较为明显,面色萎黄,头晕心悸,身疲乏力,四肢倦怠,神疲嗜睡或失眠多梦,纳谷不香,月经后期,经量少,色淡,或闭经,舌质淡,苔薄白或腻,脉细。
  证属脾虚不运,气血两虚。治宜健脾益气,养血调经。
  归脾汤加减,选用黄芪、人参、茯苓、白术、当归、龙眼肉、山药、远志、甘草、大枣、木香。
  若营血亏虚,加白芍、熟地黄、川芎、阿胶;
  形寒肢冷、腰酸乏力,加山茱萸、枸杞子、杜仲;
  脾肾气虚、阳气不足,加桂枝、白附子,细辛。
  接下来就跟大家分享一个比较典型的脾失健运型黄褐斑医案。
  患者,女,34岁。
  主诉:颜面起斑3年。患者近3年来精神疲惫,倦怠乏力,手足不温,面色萎黄不华,双颊、上唇出现浅黄褐色斑,且色斑逐年加重,遂前来就诊。
  现症:双颊、上唇呈浅黄褐色斑,月经后期,经量少、有血块,嗜睡,纳呆,大便溏软,舌质淡嫩、有齿痕,苔薄白,脉滑缓。
  辨证属脾虚不运,气血瘀滞。治宜益气补血,健脾调经。
  归脾汤加减:当归、川芎、白芍、熟地黄、黄芪、党参、白术、山药、茯苓、白僵蚕、泽兰、红花、丹参、桂枝、甘草。
  服药后面部黄褐斑颜色变淡,范围同前,精神状态稍好,月经量少,嗜睡减轻,舌淡,苔白,脉滑缓。上方加枸杞子、菟丝子。继服黄褐斑颜色变浅,范围明显缩小,症状均有所改善,月经量有所增加,大便成形,手足不温减轻,舌脉同前。上方黄芪、党参加量。再服面部黄褐斑基本消退,皮肤有光泽,无不适。上方去桂枝,继服以巩固疗效。
  按:
  "阳明胃脉荣于面",脾胃的盛衰对面部气血起着决定性的作用,脾不健运,疾瘀内生,清不升,浊不降,浊气上犯,蕴结肌肤,则易生褐斑;脾失健运,气血生化不足,气虚血亏,运行滞涩,故经血量少。
  治疗时应以健脾化湿与疏肝化瘀并举,痰湿消而瘀血散 。
  加减归脾汤黄芪、党参、白术、茯苓,山药健脾益气,生化气血;熟地黄、白芍、当归滋阴补血,养血活血;丹参既能破宿血,又能补新血,调经脉;泽兰,红花、川芎活血祛瘀,通畅血络;桂枝温阳通脉,宣郁散寒;白僵蚕祛风通络;甘草调和诸药。全方共奏益气养血、温阳健脾、化瘀通经之效。
  服药后虽气虚缓解,但月经仍少,乃肾气不足、精亏血少之故。由于脾运化水谷精微需要肾中阳气的温煦,滋补肾精可促进气血生化,填补肾阳可温煦脾的运化从而加强气血的生化,故加枸杞子,菟丝子以补益肾精﹑温肾助阳。

包饺子,调馅时切记别加料酒和十三香,教你正确做法,嫩滑鲜香饺子是我国的传统美食,每逢一佳节,家家户户的餐桌上都少不了要有一盘热气腾腾的饺子,因为吃饺子象征着吉祥和团圆,有着美好的寓意。除此之外,饺子这种美食吃起来也非常解馋,小小的饺子皮可吃自助时,聪明人专挑这几种回本食材,老板这是遇到行家了随着现在人们生活水平的提高,为了满足人们的饮食需求,市面上各式各样的餐厅也越来越多了,其中最为火爆的应该要属自助餐厅了。在我们当地比较大的几家自助餐厅,几乎是天天爆满,餐餐都需要排炖牛肉时,很多人忽略了几个细节,难怪牛肉口感发硬不软烂入秋后,气温开始降低,早晚的温差比较大,早晚出门可以感觉到浓浓的秋意。老话常说,入秋以后要贴秋膘,意思是指要常吃一些高营养高蛋白的食物,可不是吃高脂肪高热量的食物,这一点大家不要搞趁着桃子新鲜又便宜,一次囤上几十斤冬天吃,老一辈的做法真不错秋天是丰收的季节,这个季节不仅有很多的五谷杂粮大丰收,也有不少的应季水果,比如说桃子就是秋季最常见的水果。一年四季中,只有这个季节才能吃到新鲜脆嫩清甜多汁的桃子,其他季节买到的桃子猪身上不可多得的宝贝,肉贩子总会偷偷留下,懂行的人常吃最近的猪肉价格明显下跌了不少,每次去菜市场买菜,猪肉档口的人流总是特别多,再也不是之前那种冷冷清清的场面了。随着猪肉价格的下跌,猪身上的一些其他部位也降价了,比如说猪肝的价格已经跌炒腊肉时,切记别直接下锅炒,多加一步,腊肉口感更好更入味入秋后的天气一天比一天凉了起来,随着气温的降低,人们的食欲也逐渐好了起来。秋天是万物丰收的季节,土豆就是这个季节的产物之一,应季的土豆价格很便宜,几毛钱一斤,口感也非常不错,北方地这个调味品在南方很常见,提鲜增香,去腥除腻,北方却很少有人用在我的印象中,原来物资匮乏的时候,从厨房调味品就能看出,最简单的时候,只有老棉油食盐酱油和醋,而且都是小作坊生产的,一般散称的居多,小时候,我经常拿着空瓶去打酱油,再看现在厨房中的新疆最让人难忘的美食有哪些?本地人推荐这6种,来了没吃太遗憾新疆维吾尔自治区,简称新,占国土面积的六分之一,有句话说得好,不到新疆,不知道中国有多大,就一个喀什地区,面积就超过了浙江省,除此之外,这里还有优质的新疆棉花香甜的葡萄干清纯甜美的今日小暑,农村老话小暑3吃3不准具体指的是啥?看完涨知识了今日小暑,是二十四节气中的第十一个节气,夏季的第五个节气,小暑节气一过,代表真正的夏季就要开始了,古人把炎热比喻为暑,小暑为小热,大暑为大热,更加炎热的天气,还有半个月左右,除了气做猪皮冻,不少人忽略了这两个细节,难怪皮冻不透亮还有腥味入秋后,早晚的温差变大,老人们常说入秋贴秋膘,平时需要常吃一些高蛋白高营养的食物来贴秋膘,为身体增强一些抵抗力,更的好适应换季。贴秋膘,从字面意思理解似乎就是吃大鱼大肉给人一种比较头伏到吃饺子,分享8种饺子馅的调法,有荤有素,鲜嫩营养又多汁夏至三庚数头伏,7月11号是头伏,将持续10天,在小暑大暑和处暑之间,除了三伏天,天气炎热闷热湿热,那种不透气的感觉,实在太难受了,这段时间总共40天左右,只有等了立秋,才能有一丝
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