冬季，肺癌患者口鼻腔皮肤太干了怎么办？

　　今年的冬天据说会格外的寒冷，所以各家的暖气、空调就是＂加足马力＂，然而这也会带来一个问题，那么就是干燥。尤其对于肺癌患者来说，本身可能就已经被皮疹、口腔溃疡等治疗副反应所困扰，鼻子、喉咙、皮肤，无一处能幸免。
　　那么，面对这种情况，肺癌患者该如何应对呢？
　　鼻腔干燥——室内加湿器，室外戴口罩
　　鼻子是人呼吸的第一门户，承担着对吸入空气进行温度湿度调节、过滤清洁的重任。而干燥的空气在通过鼻腔时，会带走鼻腔黏膜里的水分，进而引起鼻腔干燥，造成鼻子干疼、鼻出血，甚至引发鼻炎。而缓解的方法也很简单，就是加湿空气，让鼻子吸入的气体不再干燥。
　　如果是在室内 ，可以通过使用加湿器的方法，将室内湿度维持在40-60%，这里需要注意的是，加湿器内须放入纯净水，而非自来水，更不应含有消毒剂、酒精、醋、精油、香水、板蓝根、香水、柠檬等，以免其中所含有的物质在加湿器超声波的作用下，促使其分解后被人体吸入，影响肺部健康。此外，加湿器的定时清洁也很重要，遵循每日清洁一次，尤其是盖、芯、喷口、内桶等部位，清洁时可以使用软刷、醋泡等方式去除滤网的水垢，然后进行消毒处理，最后顺便换上半桶新水，防止细菌和寄生虫滋生。如此大费周折，只因能够安全使用， 要知道有不少人因为加湿器消毒不规范，处理不及时，反而引发了呼吸道感染。
　　如果是在室外 ，则可以带上口罩，一方面滤过部分污染物质，另一方面通过自己呼出的气体去湿润鼻腔，进而起到加湿的作用。
　　此外，还可以通过使用鱼肝油滴鼻剂、薄荷脑滴鼻剂等油性制剂，以及生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾喷鼻，来润滑鼻腔黏膜。
　　口腔干燥——多喝水是王道
　　《中国居民膳食指南》推荐的成年人每天饮水量为1500 - 1700毫升，也就是常见玻璃杯的7-8杯，最好是喝40 左右的温水，既能补充水分，在喝下去的时候又会感到舒服。
　　此外，通过补充含水分较多的水果、汤品等，也是一个不错的方法，但需要注意的是，这样做的重点是在以不同的方式补充水分，而非所谓的＂降燥＂功效，这点建议大家不要过于迷信。
　　对于 本身就患有口腔溃疡 的患者，除了要补充足量的水分外（建议将饮水量提升至每天大于2000毫升，可以在水中加入酸味食物如话梅、柠檬等），还需要注意以下几点：
　　（1）注意口腔卫生，每餐进食后及时漱口，冲走食物残渣，同时为了避免刺激口腔，建议使用软毛牙刷，刷牙时动作轻柔、缓慢，可以选用生理盐水、复方氯已定含漱液、0.05% 醋酸氯己定溶液、聚维酮碘漱口液等，来改善口腔环境，清洁口腔致病菌；
　　（2）避免食用刺激性、较为坚硬的食物，同时戒烟、戒酒；
　　（3）可以通过含服少量冰水或冰块可以降低口腔温度，使末梢血管收缩，血流速度减慢，从而保持口腔湿度，减少疼痛。
　　皮肤干燥——少洗澡，重保湿
　　起皮、泛红、干痒等都是皮肤干燥的表现，这时就需要注意：
　　（1）冬天没必要天天洗澡，沐浴露也没必要次次都用，最短隔2-3天洗一次就比较合适，甚至可以再长一些。此外，洗澡时水不要太热，与皮肤温度保持一致即可，最好是采用淋浴的方式，以免洗澡时间过长；
　　（2）洗澡后，尽快涂抹带有保湿功效的护肤品，尤其是长期暴露、容易干燥的部位，如四肢，尤其是肘部踝部。如含有神经酰胺成分的保湿霜，它能够修护皮肤屏障，避免皮肤内水分过多流失，进而起到锁水保湿的作用。
　　（3）另外，嘴唇也是需要重点保湿的部位，一个是不要有舔嘴唇的坏习惯，另一个是养成使用润唇膏的习惯。
　　此外， 对于本身就患有皮疹或其他皮肤损伤的患者 来说，还应该注意：
　　（1）选择纯棉、宽松的衣服和舒适的鞋，以免磨损皮肤；
　　（2）注意暴露皮肤处的防晒，以免阳光或紫外线刺激后，皮肤变得更加更敏感；
　　（3）注意补充富含维生素A、维生素C、B族维生素、必需脂肪酸，以及蛋白质的摄入，为健康皮肤做好营养物质保证。
　　冬天使用暖气、空调提升室内温度的同时，也别忘了通过＂内服外敷＂的方式提升湿度，避免鼻子干、喉咙干、皮肤干的发生，对于肺癌患者更是如此！
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