茶是一种健康的饮品，具有提神、补充微量元素、辅助降血脂、助消化等作用。红茶是全发酵茶，对胃部的刺激性较弱，晚上适量喝也不会对睡眠产生较大影响，因此晚上喝红茶比较好。
　　因为发酵茶中的咖啡因含量处于较低的水平，具有兴奋性低的特点，对睡眠的影响相对较小。通常寒性体质的人群也可以适量喝红茶，因为红茶温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、爱拉肚子的人群存在一定的帮助。一般建议在晚饭后1-2小时饮用，以防止饮茶后稀释胃液，而影响胃部的消化功能。
　　通常晚上喝茶时要少放茶叶，避免将茶泡得过浓。饮用红茶可选择在较低水温、短时间的条件下冲泡红茶，此时咖啡因的溶出量较低，茶氨酸和谷氨酸的溶出量较高，可以发挥茶氨酸安神、改善睡眠的功效。此外，对脾胃虚弱的人来讲，喝红茶时建议加些牛奶，可使温胃的作用更佳，并且在晚上8点之后，尽量不要再饮茶，以防止因起夜等影响睡眠质量。
　　晚上可以喝红茶和普洱茶。红茶属于全发酵茶叶，经过熟化过程，茶多酚减少90%，对肠胃刺激性会比较少，对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点牛奶，能够起到很好的助眠作用，因此晚上喝红茶比较好。普洱茶分熟普和生普，熟普是指发酵后的茶类，茶性更加温存，喝熟普的好处比较多，既不会伤胃，也不会影响睡眠。因此晚上喝熟茶也是一种不错的选择。

夏季，心脏病高发期，中医揭秘盛夏养心三大法宝夏季的三个月里气候炎热，尤其是大暑节气前后，更是酷热难耐，民间有谚语大暑小暑，上蒸下煮，持续的高温使自然界生机勃勃，对人体来说，也正是新陈代谢旺盛的时候。你知道吗？这个时候也是心脏郝大夫给延禧攻略富察皇后开药方，肾阳不足畏寒肢冷用温经汤延禧攻略中富察皇后和魏璎珞有关自己身体状况的对话让人印象深刻，在对话中，富察皇后坦言，自己生了二阿哥后，体内寒气扩散，进入冬日之后，更是感觉身体越发不适，晚上疼痛刺骨，难以入睡，每患者案例重型再生障碍性贫血怎么治？郝大夫巧用古方加减疗效好中医治疗重型再生障碍性贫血重型再生障碍性贫血患者真的很痛苦我曾接诊过一位年龄在28岁患有重型再生障碍性贫血的男性青年患者，当时他来的时候面色漆黑，自诉有头晕心悸气短咽喉疼痛全身疼痛从三十而已到九十岁up主，我们从中看到了什么？电视剧三十而已的热播给这个热辣辣的夏天刮起了一阵深思生活的风。在昨晚的大结局中，三位不同阶层的三十岁姑娘最后的选择让观众唏嘘不已顾佳为了给渣男前夫还债卖掉了上海的房子，带着儿子去了惊了！原来110报警电话不是万能的，记住这些电话很重要许多人都知道在遇到危险或紧急情况时要拨打报警电话110，但小园发现生活中只有这5件事才可拨110报警电话，其他的都不被中国警察受理和管辖刑事案件治安案（事）件危及人身财产安全或者社郝大夫说白芍养血柔肝疗效好，养肝护肝不能少养肝护肝的中药白芍养血柔肝白芍是中医肝病大夫比较常用的中药之一，白芍性平，味酸。归肝脾经。具有敛阴止汗，养血柔肝，缓中止痛的功效。白芍中提取的有效成分白芍总苷有很好的免疫调节作用，国庆中秋双节来临，推荐一种疏肝健脾的代茶饮中秋国庆双节来临，亲朋好友聚会阖家团圆的时刻，少不了觥筹交错，每天大鱼大肉的饮食相信您的脾胃早已亮起了红灯，在这里推荐一道疏肝健脾五花饮，为您的节日餐桌增彩，为您的健康保驾护航。健童年女神宋丹丹退休了，我哭成一个泪人最近心情不太美丽，因为得知我的童年女神宋丹丹女士在她生日那天（不巧也是七夕节）正式宣布退休了。作为她的喜剧粉，乍听闻此消息，心情一下子跌到谷底，班也不想上了，加班是更不可能的，18常按章门穴疏肝健脾，人体自带的舒肝健脾丸生命摆渡人常按章门穴疏肝健脾，人体自带的舒肝健脾丸中医认为，肝脏疾病和脾功能的失调与弱化有着千丝万缕的联系，肝脾病变可以互相影响。肝失疏泄会导致脾失健运，而脾失健运也会影响肝的疏泄我们是普通人，我们也是老人的守护者每一位留守老人都是历史的见证者，是一个蕴含着无穷珍宝的宝藏，也是一颗颗被蒙尘的珍珠。他们年轻的时候是建设国家的主力军，是城市的奠基者，是家庭的顶梁柱，也为梦想抛头颅洒热血过，但因政夏季必备的驱蚊花露水竟然是农药？还能用吗？几乎每个家庭都会有花露水，尤其在夏天那绝对是必备的，很多人都会在衣物上或直接在皮肤上喷洒花露水，以此来防止蚊虫的叮咬。可最近网传的一则消息，驱蚊花露水中竟含有农药成分？这简直是惊呆