现代生活中有很多失眠的病人，他们一般都有脉滑数有力舌苔厚腻，兼见腹胀、腹泻或大便不利等症，用一付健胃消导的药，方中用麦芽、山楂、莱旅子、厚朴、甘草、陈皮、半夏等，并让他们晚上别吃晚饭。效果是非常不错的。有的病人反映；本来以为晚上不吃饭会饿得睡不着，哪知道，吃了药，肚子就不胀了，晚上虽然有点饿，但是心情很放松，很快就睡着了。心情很放松，说明通过治胃已经对心起到了作用。
　　那么这是什么机制呢？
　　我们知道胃乃太仓、水谷气血之海，是后天之本，气血生化的根源，当胃的功能健旺，通降调和，才能受纳、腐熟水谷，化为精微，以化生气血津液，使气血充盈，助五脏六腑之精血，形与神俱，这样就能静而睡眠；当胃的机能紊乱，通降失和，受纳、腐熟水谷失司，就不能化生精徽，气血生化源泉缺乏，五脏六腑无以充养形神日衰，就会导致失眠。
　　睡眠也是营卫相互协调、循行有度的结果，营气、卫气都属于人体的营养物质来源于脾胃运化所产生的水谷精微，胃腑功能正常是化生营卫的基础，所以营卫之气需要脾胃所化营养之气的不断补充，才能保证在体内运行的营周不休，才能使营卫之行不至于失常。卫气出阳人阴、中营卫循行有度是睡眠形成的基础而营卫之行不失其常依赖于胃的功能正常。
　　阳睡眠学说认为人体阴阳消长出的变化决定了睡眠和醒觉的生理活动。阳不交阴多因胃不和引起。胃主通降，脾主升清，二者上通下达，这样五脏六腑气机升降出人之枢纽。因此，胃和、脾健，升降出入之道畅而心肾得以相交，肝肺得以升降，阴阳亦得以交会，睡眠可以正常。
　　胃气亏虚引起失眠，当饮食不节、饥饱失常，或固劳倦伤中，或久病失养，都会导致胃气亏损，受纳腐熟功能减退，通降失衡，胃气失和，化生水谷精微、气血津液不足而至失眠。
　　肝郁犯胃失眠：胃主通降，肝主疏泄，若情志不舒，肝气郁滞，疏泄失职，横逆犯胃，气机郁滞，胃失和降，导致胃气上逆而失眠。
　　脑肠轴是指通过中枢或外周神经系统将胃肠道与大脑联系的神经内分泌免疫网络，具有双向调节的作用。脑肠轴包括中枢神经系统、自主神经系统、肠神经系统和下丘脑垂体肾上腺素，肠神经系统的神经元成分、神经递质及神经反射的功能与神经系统类似，有称为肠脑。肠道菌群通过形成脑肠菌轴影响大脑活动，肠道菌群可能是睡眠机制的关键调节者。因此脑肠轴充当了脑和胃肠联系的中间桥梁，睡眠是大脑调节的一个重要生理过程。

每天早上空腹吃几粒花生，坚持一段时间，几个好处或会不请自来花生是非常常见的食物，花生的做法种类繁多，油炸花生米、老醋花生、花生糖、花生糕，各式各样的花生制品满足人们味蕾的同时，还为身体提供了营养。花生又被称为长寿果，是国际贸易中……心血管病不能根除？医生表明起码要做好6个习惯，稳定病情为主心血管疾病包括很多，例如常见的心力衰竭，心律失常，冠心病，心肌病等等，当这些疾病发生之后，心脏的功能下降，进而影响生理运转，急性发作时甚至威胁生命。所以，当被检查出心血管……长期服用降压药，会有哪些副作用？3个方法，将副作用降到最低提到高血压，似乎上了年纪的人都很难逃过。而治疗高血压需要长期服用降压药，带来的隐患让有些老人担心，为了避免副作用，他们试图停药，改喝降压茶。其实，这往往会带来更大的伤害。……感悟人生走在梦想之前，用行动去呼唤美好，用实践的证实希望。在希冀和憧憬中，最重要的，是脚踏实地地。迈开步伐，让我们动起来，让我们干下去，我们只有一个恒古不变的心跳；脚踏实地的，走在梦想……为什么现代人的肠胃总是苦不堪言，呵护肠胃，有哪些好方法？随着现在生活节奏的加快，在工作重担和学习重担之下，很多人的生活节奏处于快速而且非常紊乱的状态之中。不少人经常陷入三餐饮食不规律、情绪化暴饮暴食的状态之中，而这样的不良生活习惯的……新学期的打算作文600字范例每一个新的开始都要制定好新的计划，这样才能更好去努力去奋斗，更加勇敢的前行，下面是三篇新学期的打算作文，欢迎查阅。新学期的打算作文600字范例【1】新的学期，是我们四年级……发生在作文兴趣班里的一件事600字作文今天早晨，我兴致勃勃地来到了久违的作文兴趣班。我走到作文兴趣班门前，一推开门，就被眼前的狼狈影像惊呆了：桌椅杂乱无章地摆放着，地上到处是粉笔灰和白花花的小纸片，粉笔、塑料袋横七……维生素C不是万能药，千万不要跟这几样药混着吃维生素C在临床中用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗等！维生素C也有的作用和功效是增强身体抵抗能力，有助于预防疾病！以至于我们在生活中有过量服用和随意服……脱发一直以为是贫血，没想到是蛋白质缺乏！错在2个吃法，3招改29岁的小赵最近一段时间掉头发掉得很厉害，而且睡觉也睡不好，皮肤变得干燥粗糙，每天情绪都很低落，上班也不能集中注意力，关键还经常感冒。她以为自己是贫血了，自己就去药店买了补血口……如何延缓大脑衰老？4个习惯还请你及时改掉大脑就相当于我们身体中的指挥官，是非常重要的一个器官，但是随着年龄的增长，大脑的功能会逐渐衰退，会加速大脑的衰老。而且有些人还养成了不良的行为习惯，导致大脑功能退化，甚至……学画画品学网专稿未经允许不得转载我的课余生活丰富多彩，比如唱歌、跳舞等等，其中我最喜欢的课余活动是ldquo；画画rdquo；。有一次，妈妈带我去画画班学画画。去到那里，……过重阳作文600字九月初九，你知道是什么节日吗？当然是一年一度的为老人举办的。节日重阳节。我记得有一个关于重阳节古老的传说：在很久很久以前，就有这重阳节，这一天里，有一位少年没做一件孝敬老人的事……