左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），品牌质量管理办公室
　　姣好的容颜肌肤，往往被无情的岁月给打败，但也有少数人拥有了属于自己的不老颜值，这主要归功于他们懂得如何保养自己的肌肤，把这当作自己一生的必修课，永远不断的追求完美。从科学的角度讲，只要用心呵护肌肤，一定会得到最美的回报，这首先从摒弃不健康食物开始。
　　身体中的弹性蛋白和胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康和美丽。随着年龄的增长，这两种蛋白的再生速度会显著降低，而且日照和不正确的饮食也会使这两种蛋白遭到破坏。只要胶原蛋白纤维受损，皮肤上就会产生细小的皱纹。虽说紫外线辐射是影响皮肤年轻的外部威胁，但是这种辐射可以通过防护避免。糖化过程是胶原蛋白和弹性蛋白的隐蔽敌人，皮肤学家称这复杂的化学反应为＂老化＂。不正确的饮食对皮肤的损害不亚于太阳辐射。
　　人造奶油中富含的饱和植物脂肪是有害的，它们会引起身体发炎并加速物质的氧化。所有这些都会使皮肤干燥，并出现新的皮肤缺陷，如产生皱纹和肤色不均匀等皮肤问题。虽然牛奶对骨骼和肌肉的健康发育很有用，但事实证明，乳制品会加速氧化过程，从而导致过早的衰老。
　　碳水化合物分为有效和无效两种。蔬菜和水果中的碳水化合物是有效的，它们对保持皮肤年轻益处颇多。我们需要拒绝食用的是快速碳水化合物，比如白面包、快餐等。
　　白糖被称为人类的＂白色死神＂。因为它不仅会导致糖尿病和肥胖，还会引起过早衰老，所以在日常生活中，我们应该从菜单中永久地删除糖果、蛋糕、点心、冰淇淋和咖啡等，或者将它们的摄入量降至最低。
　　肉类烧烤的过程中，会产生有害的碳水化合物，它不仅会伤害皮肤，还会伤害到身体的其他器官。因此，建议少吃烤肉。除此之外，香肠和熏制食品因为含有很多的钠和防腐剂，对身体的益处不仅趋于零，还会产生负面影响。
　　酒对于女性的美丽来说也是很危险的饮品。不要相信饭前饮用一杯红酒有好处的说法。对于胃，这或许不会有太大伤害，但是对皮肤的负作用会很快显现。
　　衰老虽然是不可以避免的，但是我们完全可以让它来的慢点，所以咱们平时要注意细节，这样才可以美的更长久！坚持正确饮食，可延缓皱纹的出现！

三高人群，这里都比较硬！3个运动，越练它越软，让你远离三高19世纪法国名医卡莎尼斯留下了一句经典名言人与动脉同寿，意思是说血管活多久，人就能活多久。随着时间的流逝，人渐渐地走向衰老，血管渐渐地走向硬化，这都是很自然的，且不可抵抗。血管硬化重度肝炎前期有什么症状？早发现也许能避免有一位粉丝留言说我爸爸之前有肝炎，一直在服药治疗，前一段时间出现了消化不良全身疲惫无力等全身不适症状，食物消化不良，这段时间出现了乏力腹胀尿黄的情况，我查了一些资料，好像大部分都在肝硬化应该如何治疗？饮食调理也很关键！大家都知道患上病就去医院进行治疗，其实早治疗还是有好处的，就比如说是肝硬化，如果说及时的发现肝硬化，及时的治疗就能够减少痛苦，不必经受更大的煎熬，对于肝硬化我们不仅要在正规的医院进乙肝会不会转变成肝癌，关键取决于这4件事！战友们请一定要做到我们都知道我国是个乙肝大国，那么为什么说他大？具体大到什么程度呢？我国有10左右的人感染并携带乙肝病毒。我相信你肯定听说过乙肝三部曲的说法。但乙肝真的如此可怕吗？有没有办法阻止肝癌慢性丙肝可以治疗好吗？据统计，近几年来丙肝患者还在持续上升中，有越来越多的人患上了丙肝，为什么越来越多的人成为了丙肝受害者？得了慢性丙肝要怎么办？可以治好吗？这些都是大家普遍比较关心的问题，今天要重点介有些事情，不是你想的怎样，就是怎样，你觉得呢？比方说，你认为人性就是很复杂的，但是其实当你了解之后你就发现其实很简单，无外乎换位思考，将心比心。举个例子，在之前，有人帮助过你，那么你得知道一句话，叫做世间没有无缘无故的爱，也没我们应该与乙肝小三阳患者保持距离吗？当今社会很多人只要一谈到乙肝小三阳就会想到传染性。很多人都会想，我与他们握个手，吃个饭，会被传染上吗？假如我们身边有人是乙肝大三阳乙肝小三阳，也不必惊慌。一般的接触，如握握手同桌吃糖尿病主食怎么吃？营养科主任主食定量粗细搭配（附方案）你好，我是浙江大学附属第二医院营养科的主任医师张片红，欢迎来到医身学堂的中国2型糖尿病膳食指南解读课。这是课程的第3讲，我会讲讲推荐的第2条主食定量粗细搭配，提倡低血糖指数的主食，宋医生诊间日记70岁肝硬化肝腹水患者40天康复编者按张阿姨走后，我坐在桌子前，看着这面锦旗，我觉得我受之有愧，作为一个医生，我给病人看病，治好了是应该的，何必受什么嘉奖呢？但是这一面面锦旗，就是一个个康复的人，也是一个个重燃希小心！网红减肥药品可能涉毒前段时间，郭美美因生产销售添加违禁成分的减肥类食品被上海市浦东警方抓获，网红减肥药品或食品也再次引起大家关注。近些年来，这类网红减肥药品涉禁甚至涉毒的案件屡见不鲜。2020年8月，吃喝皆学问，当好自己肾的保健师点击蓝字获取更多信息世界上，每个人惧怕的东西是完全不一样的。但有一样大家都怕，那就是疾病。在这些疾病里，如果可以选择，肾脏病至少不是人们想要的。假如我们能了解肾了解肾脏病，那么就可