如何才能延年益寿，谈中医养生
　　我们知道，贫苦交加的年代寿命短。
　　我好不容易找到下面的数据。
　　2010年山西省城市人口平均预期寿命分别比镇人口高3.03岁，比乡村人口高5.49岁。这是说，城市比农村多了八岁半的寿命。人能活几个八年？
　　为什么农村寿命短？
　　第一，农村人饮食品种单一。第二，农村琐碎事更加多。情绪不畅的更多。喝农药，等等屡见不鲜。第三，过劳。尤其是劳累的时候忙的饭都吃不上。
　　过去的人寿命更短。我相信过去的人更加焦虑恐惧。比如政府都是土皇帝，办事更加不顺畅，焦虑恐惧操心。过去多数人处在半饥饿状态下。
　　现在我们说现代中医养生观念是不是正确的。
　　仝小林院士说，诸呆迟弱，四道虚损，皆属于老。从脾肾亏虚论治。
　　这是从理论到临床都是可靠的。恐伤肾，思伤脾，饮食伤脾，岁数大了，肾气自然越来越虚。所以，对于老年病，不论从养生还是治疗的角度，都有切实意义。

寿命短的女人，通常偏爱五件事，只占一个，也劝你尽快改掉在长寿这件事上，女人似乎比男人更占优势。据世界上许多国的人口统计显示，女性一般寿命比男性长510年。听到这个消息，是不是很开心？但是，你真的在长寿之列吗？这个答案却未必是肯定的，由寿命短的人有共性，6个特点一个不占，恭喜了，不是短命体质福如东海，寿比南山，也是我们经常会给出的祝福语，也是许多人真实追求的目标。说实在的，谁不想长命百岁，活的久一些呢？然而，并不是每个人都能长寿，很多人五六十岁就走到了生命的尽头，被人荔枝吃了那么多年，到底谁才是荔枝之王，品种你又分得清吗？进入五月份之后，市场上的荔枝琳琅满目，到处可见，成熟的荔枝果肉肥美，水分丰富，味道鲜美甘甜，让人越吃越想吃，没有荔枝的夏天是不完整的夏天，但是市场上的荔枝品种丰富，妃子笑糯米糍桂味去超市买挂面时，碰到这4种，再便宜也别买，白花冤枉钱挂面是我们生活中最常吃的食物，做起来方便，而且易保存。虽说煮面条挺简单的，但买面条可真不简单，去买挂面时我们就会发现，超市货架上挂面的种类那么多，全麦面，麦芯面，鸡蛋面，蔬菜面，杂雪糕界的五大贵族，你吃过几种？全部吃过的都是土豪炎炎夏日，还有什么比吃上一块冰爽的雪糕更令人精神抖擞呢？雪糕在各个年龄段都备受欢迎。如今的雪糕种类丰富，可满足了众多吃货。美味的雪糕超级多，可是好吃的雪糕价格自然也不低呀，雪糕界的过了保质期还能不能吃？今天终于明白了，你们对保质期误会太深了去超市买东西的时候，我们一方面注重品牌，另一方面会注意生产日期保质期，经常会有一些促销的产品，这时候大部分都是临近保质期，很多人担心就不会购买。有些人会在家里囤货，很多食物，还没有美国猪肉一斤才四块钱！为什么能卖那么便宜？猪肉是我们在日常生活中比较常吃的一种肉类，我国的猪肉大多数是十几二十几元一斤，但美国猪肉4块多一斤，因此我国还从美国进口了不少猪肉，毕竟这样的价格确实令人心动。为什么同样是养猪，美老年人需合理补充这5种营养老年人为有个好身体，平时要注意生活调理，而饮食调理就是很重要的一部分，要合理的补充营养，注意营养搭配才能增强体质。那么老年人要合理补充哪些营养呢？1补钙老年人年纪变大后体内的钙质流饱饭会影响寿命？是坊间谣言还是有科学依据的？肠胃专家来解答现在的人们生活条件普遍都有很大提高，吃饱穿暖已经不是问题，而随着生活条件的改善，越来越多的人都开始发胖。这是因为日常的饮食和营养摄入过多导致，现在的食物种类非常丰富，超市里各种零食菜市场的这3种菜别买，很可能是被药水泡过的，吃了要用健康买单蔬菜中含有很多对人体健康有益的物质，所以在日常饮食中多吃蔬菜会对身体有好处，但是不得不说，时下食品安全问题频频被爆，人们想要买到新鲜蔬菜确实需要更加用心一些。相对于大型商超而言，菜动脉硬化了，吃什么可以软化？医生软化不了，缓解倒可一试55岁男性，姓白。某公司商务部总监，体形偏胖。心脑血管疾病已经是当今社会最常见的疾病之一了，年龄越大发病率越高，而动脉硬化就是最常见的一种心脑血管疾病了。白先生就在2021年初的时