#尿毒症入睡难怎么办#
　　肾脏主要是负责清除身体的毒素，通过尿液排除体外，当我们的肾脏受损时，这些毒素就会留在体内，当血液中的毒素过多时就会影响我们的睡眠，这也是很多肾病患者失眠的原因。
　　以下整理一些可以帮助患者改善睡眠的方法，记得点赞收藏。
　　1、睡前保持平静的心情，可以通过看书或者听轻音乐的形式平复心情。
　　2、睡前喝一杯牛奶。
　　3、睡前泡脚，用热水或中药泡脚都是可以的。
　　4、按摩一些穴位，可以在我们泡脚的时候按摩足底的涌泉穴，以及足外踝后边的＂太溪穴＂躺在床上时按头部两边的太阳穴，按摩头上 的百会穴、攒竹穴等。
　　5、实在睡不着可以躺在床上数数，推荐倒数从100开始倒着数会更有效。

苹果防感冒，草莓去肝火，春吃水果这样选春季养生，对症食果防治感冒吃苹果春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。干燥咳痰多吃梨梨具有生津湿气重与癌症有关系吗？现代人，生活条件提高，高油高脂高唐饮食增加，肥胖因素增多，再加之熬夜不注重锻炼，都会妨碍脾胃运化功能，在体内酿生湿气，那么湿气与癌症的发生有关系吗？让我们先看一下湿气的特点。第一，湿气与头发油有一定的关系？看完这五点就知道了潮湿的气候容易导致身体内酝生湿气，到底什么是湿气呢？湿气有何表现？湿气容易导致什么疾病？湿气重的人又该如何养生？湿气入侵，内外夹击传统医学认为千寒易除，一湿难去。除了环境中的湿，生老年养生如何养阳气老年养生如何养阳气杨运高阳气是人体生命中最为重要的东西，素问生气通天论关于阳气有一段著名的论述阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。因此顾护阳气是重要的养生之道，尤其老年人阳气容胃老是胀气不舒服？试试按这四个地方，消除腹胀，缓解胃痛，竟比吃药都厉害春节将至，人们即将又开始一波大规模的大吃大喝，饮食上的不规律，使不少人都会出现胃胀气的现象。尤其是脾胃虚弱的人，胀气的情况更加严重，胀气虽然不是多大的问题，不过一旦发作起来，排便不肝硬化患者饮食注意白软通临床中，常常见到肝硬化病人因为饮食不注意，导致出现上消化道出血等并发症。肝硬化患者应当充分了解肝硬化的饮食禁忌，注意白软通。白即要适量补充高蛋白食物。肝硬化患者会因肝功能减退导致合春捂究竟该捂哪儿？松江医生这三个部位是重点俗话说，春天孩儿脸，一天变三变。如果在初春时节里马上减少衣物，肌体内部微弱的阳气很快会被外界较强的阴气损耗掉，所以我们就必须要想办法驱寒留温。那么，我们应该捂哪里呢？本期健康智慧屋辟谣多吃水果降血脂？营养师要考虑3点前两天在超市水果区，正好碰上我高中一同学，只见他购物车里放了满满的水果，什么苹果香蕉橙子车厘子等等，好像只要是水果，都选了个遍。我很好奇，就问她买这么多水果是要聚餐吗，可她的回答却面条是糖尿病的加速剂？医生不止面条，这6物，尽量少吃糖尿病是以血葡萄糖水平慢性增高为特征的代谢性疾病。糖尿病被称为富贵病，主要是由于人们饮食摄入不当，导致胰岛功能受损出现的慢性疾病。（图源视觉中国）面条是生活中最常见的主食，面条中加每天吃一个煮熟的苹果，会收获哪些好处？医生提出这3类人多吃苹果性质色味香俱佳，品种繁多，颜色不一，味道酸甜可口，是老少皆宜的水果之一。在国外，苹果有三果之誉，即减肥果青春果智慧果。苹果的营养价值为人称道它含有果糖葡萄糖蔗糖约占1517在水花生会导致肿瘤扩散，真的吗？3种坚果很多人忽略，致癌风险不小花生作为家喻户晓的食物，其营养价值也是值得肯定的，作为坚果的一种，花生粒的不饱和脂肪，维生素B，维生素e等含量丰富，并且花生价格很便宜，作为日常坚果摄入的来源，的确是非常不错的选择