4月5日，迎来清明节气。中医认为人应四时，五行中春气通肝，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。此外清明时节多雨阴湿、乍暖还寒，防护不当易感外邪肺气壅滞，饮食不当湿滞中焦易伤脾胃。肝火旺、肺气塞、脾气弱均可增加患者便秘的发生。浙江省中山医院副主任医师、医学硕士曹燕飞提醒，便秘患者尤其是老年患者，清明养生宜疏肝柔肝、健脾祛湿，还应固护阳气。
　　要保持心绪豁达，食勿过热，衣要适宜，动而不过，做到缓动不静、通阳避湿、不怒不悲。饮食上春不食肝、少酸增甜、忌食发物，多食蔬果，建议适食荠菜、菠菜、山药、决明子粥等柔肝清肺健脾的食品。运动上急缓相间，推荐散步、慢跑、打太极拳、练八段锦及五禽戏等运动。
　　【来源：天目新闻】

约佛福如东海长水流，寿比南山不老松中的南山就是指终南山。在烈日下，我来到修身养性之地，在这崇山峻岭，千峰叠翠的地方，我不禁平心静气的来享受。山间一禅院，观音三面佛，悄然幽静外……热门写端午节的作文600字汇总6篇在学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的写端午节的作文600字6篇，欢迎……四季养生春生长春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。春季的……小学生关于秋天景色优美作文集萃1。秋天景色秋天，是一个丰收的好季节，秋高气爽，果实累累，农民伯伯整天在地里忙着秋收，到处呈现出一片片忙碌的景象。一阵阵秋风吹过，落叶飘飘，树叶像一个个伞兵，从飞机……责任的精彩段落，责任是我们与生具来的一种约束，一种力量，小编收集了责任的精彩段落，欢迎阅读。1、责任心与人生观、价值观、道德、理想、集体主义、爱国主义紧密相联。如果他的价值取向以奉献为乐……关于文明的作文500字（3篇）我国是文明古国，中华民族的优良作风一直延续至今，讲文明更是社会的共识。语文迷小编为大家整理了关于文明的作文，欢迎大家参考参阅。关于文明的作文500字【篇一】文明是个……写爸爸的记事作文期中考试结束了，我得了全年级第一。我兴高采烈地回家，幻想着爸爸如春风般的笑脸、如春雨似的夸奖。小编给大家提供写爸爸的记事作文，欢迎参考！写爸爸的记事作文【一】我家有个独特……微笑是一种美德微笑是一种美德微笑是一种态度，跟贫富、地位、处境没有必然的联系。一位富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅；一位残疾人可能坦然乐观，而一位四肢健全的人可能郁郁寡欢；……第一次打工小学生作文再过几天就是三八妇女节了，我决定自己挣（zhn）钱给妈妈买一份礼物，送给妈妈一份惊喜。于是，我跟姑姑说：我要在您的小吃店打工。并把事情的原委跟姑姑说了一遍。姑姑说：好吧！从中午……描写跑步的日记范文今天晚上，我跑了一下步。刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的酸水吐了出来，哇，很难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，……放烟花小学生日记春节是我国的传统节日。每次过春节，人们总要贴春联、贴福字、放爆竹。你瞧，家家户户都一派张灯结彩、喜气洋洋的。景象。我们家也不例外。我拿起一副春联，粘上胶水整齐地贴在门上。……靠自己的力量学生作文靠自己的力量作文一：靠自己的力量公元2003年10月16日，一个让全世界为之震惊的日子，一个必将载入中华民族史册的日子我国第一艘载人宇宙飞船神舟五号凯旋而归，而进入太空航……