随着年龄的增长，各项机能会逐渐衰退，尤其是过了50岁之后，身体会逐渐发出一些衰老信号，同时也有很多疾病找上门来。
　　对于中老年人而言，心脑血管疾病已经成为威胁健康的一大杀手，现在由于身高问题，作息不规律，饮食不健康等问题，导致很多人都患有该疾病，例如动脉粥样硬化冠心病以及其他心脏疾病，如果不治疗不及时，很容易危及生命。
　　因此平时一定要注意保护心脏保护血管，多做一些对健康有利的事，远离伤害身体的行为，同时也要多吃一些有利于心血管健康的食物。
　　提到西红柿，相信大家都非常熟悉，它是一种很常见的食物，想要保护血管和心脏，平常可以多吃一些西红柿，因为里面富含的番茄红素，可以降低血液脂质水平，阻碍坏胆固醇被氧化，有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。
　　除此之外还可以吃一些枸杞，作为药食同源的典型代表，枸杞里面含有多种对人体有益的物质，比如枸杞多糖，各种维生素和微量元素，具有降脂降压的功能，平常可以泡水喝熬粥也可以直接生吃。
　　除了以上两种食物之外，还有很多其他的食物都能起到保护血管的作用，接下来通过一组图解为大家揭晓。
　　一份＂红色食物清单＂，为你的心脏＂保驾护航＂，看完要转告父母
　　文章中介绍的几种是我对身体都有很多好处，平时你是否经常吃呢？

压力大轻度焦虑建议多吃这几种食物，它能缓解焦虑紧张的心情在如今这个快节奏，高压力的社会当中，无论是谁好像都在饱受着焦虑，对于身体也会造成一定的影响，所以此时饮食就成了比较好的选择。有些食物是可以很好的缓解焦虑现象的，也有助于缓解紧张的心中老年人三不睡奇妙知识季50岁后，人的身体保养尤为重要，若想要老得慢一点，身体更健康长寿，就要讲究三不睡。不在饭后立马睡不少中老年人吃完饭后都会休息一会，尤其是中午。虽然午休对健康是有好处的，但夏季白癜风患者被蚊虫叮咬怎么办？蚊虫是我们生活中十分讨厌的，特别是在夏季，蚊虫肆虐之时，我们不免会遭到一些蚊虫的叮咬。白癜风是一种较为特殊的皮肤病，在日常生活中需要十分注意对皮肤的保护，对于患者来说。原本就脆弱的癌症人群逐年增多？医生提醒这5种蔬菜，最好不要吃了正所谓病从口入，癌症或许是吃出来的说起来，很多人都非常害怕，这是避之不谈的话题，目前尚未找到完全根治癌症的方法和办法，有些患者只能通过透析骨髓置换器官置换来维持生命。一旦患上癌症，多吃点豆类，少得糖尿病豆类是一种富含营养非常健康的食物。富含高水平的B族维生素，钙镁钾等矿物质及多种生化物，有助于身体产生能量改善人体新陈代谢。且豆类还是一种低血糖指数食物，摄入之后血糖水平增长得非常缓咖啡对健康有什么影响，到底能不能喝图片来自网络常喝咖啡到底好不好？有人说咖啡里含有咖啡因对身体有害，有人说咖啡里含反式脂肪酸不利于健康，还有人说咖啡能防癌，可以预防疾病，到底要听谁的，咖啡到底能不能喝，到底该怎么喝男性起床后，建议多关注身体，若没有这些表现，或说明肾还不错肾脏是我们身体中比较重要的一个排毒代谢器官，肾脏是否健康也影响着人的身体健康。因为肾脏的主要功能是分解和代谢生铁当中的有害物质，如果这个器官受损，那么体内的有害物质和垃圾毒素无法顺9条防癌饮食建议请收好今年4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，主题为癌症防治早早行动。研究表明，在人类癌症的病因中，除遗传环境等因素外，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，其中胃癌头皮上经常长脓包和疙瘩，是怎么回事？医生3种病或要考虑在内爱乐养生指南头发不属于身体器官，而且没有神经血管和细胞，头发可以提升人的美感还有保护大脑的作用，特别是在炎热的夏天和寒冷的冬天头发都有重要的作用。不知道大家在平时有没有注意有些人的劝告大家！不焯水不能吃的四种菜，很多人不懂，吃了会危害健康俗话说病从口入，人身体很多的不适和疾病都是吃出来的，要想拥有一个健康的身体，那就应该注重饮食的健康，这样才能有利于身体的健康。大家知道吗？在做菜的时候，建议大家先将一些菜做焯水处理要想聪耳开窍，宁神止痛按摩听宫穴听宫可以聪耳开窍，宁神止痛听宫穴功效听宫可以聪耳开窍，宁神止痛。常按听宫，可提高听力，让耳朵更敏锐。当耳部疾病产生时，按摩听宫，能加快耳部的气血运行，增强抗病能力，达到治疗疾病的目