肺通鼻，主换气，通调水道，与大肠互为表里。一旦风寒暑湿燥火等外邪侵袭入体，肺部是首当其冲。所以相比于身体的其他脏腑，肺也是最为娇气，怕冷怕热更怕脏。
　　今天给大家推荐几款清肺汤，适量的饮用，给肺腑做个大扫除。
　　一、党参玉竹牛大力猪肉汤
　　材料：
　　瘦肉、党参、玉竹、牛大力
　　做法：
　　准备适量瘦肉，将 瘦肉、党参、玉竹、牛大力清洗干净后切片，放入锅中加入适量清水，放入食盐调味即可。
　　功效：
　　具有健脾益气、润肺止咳的效果。
　　二、川贝雪梨猪肺汤
　　材料：
　　猪肺、雪梨、川贝母
　　做法：
　　将猪肺洗净切片后焯水，雪梨削皮后切块，将川贝母切成碎，锅中水沸后放入全部食材，小火慢煮2小时左右最后加入适量食盐调味。
　　功效：
　　具有养阴清肺、止咳祛痰的作用。
　　三、银耳羹
　　材料：
　　银耳、冰糖
　　做法：
　　将银耳泡发后撕成小块，放入锅中，加入适量饮用水，小火慢煮2小时后加入适量冰糖。
　　功效：
　　补肾润肺、生津止渴、缓解疲劳的作用。尤其适合阴虚火旺的人群。
　　我是北京市怀柔区中医院呼吸科医生李站，从事临床工作近10年，善于治疗疑难杂症，如果您有咳嗽咳痰、气促喘憋、肺结节、慢阻肺、肺纤维化、支气管扩张、哮喘等疾病，可以告诉我，我会以最专业、最细致的态度解决您的实际问题。关注我，我会持续为大家的健康保驾护航#健康科普大赛##健康明星计划#

早餐为什么不能吃大米粥？医生不仅是米粥，这3物也最好少吃我们的祖先早在2000多年前处于奴隶社会时期就已经认识到了饮食养生的重要性。饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食一喝水，尿就多，这是代表肾脏好还是不好呢？医生告诉您真相喝的水多了，尿液自然就多。这基本上是大家的共识，那么为什么会有人把这两者跟肾脏的健康扯上关系了呢？这个问题，我们需要一步一步地来探索。首先，我们要知道，尿液跟肾脏有什么关系？一为什老人习惯性便秘怎么办？可从饮食方面来改善随着年龄的增长，人体代谢功能降低，其中消化系统的变化尤其显著，如牙齿脱落影响咀嚼功能舌头表面的味蕾发生萎缩，味觉细胞减少唾液消化液消化酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。此外，老人春季进补？不是大鱼大肉，建议多吃3种天然嫩芽，全家老少都适宜春天来了，万物复苏，到处都是一片绿色盎然的景色，这就是春天的颜色。俗话说一年之计在于春，很多人把春季进补作为最佳时机。其实，春节期间大家已经吃多了大鱼大肉，而现在不是进补的最佳时机总是半夜自然醒？为什么？1。入睡困难怎么回事？很可能是肝血不足晚上经常失眠，入睡困难，很可能是你的肝血不足导致。中医认为，肝藏血，主疏泄。人体气血是否充盈，流通是否顺畅，与肝有着密不可分的关系，肝血充盈，眼睛肿了，冷敷还是热敷？很多人都敷错了一觉醒来，发现镜子里的自己眼睛肿了，好丑啊，肿着眼睛可怎么出门？用鸡蛋热敷，用过没有用。冰块冷敷，好像还是很肿啊？！到底该用什么办法来快速消肿呢？热敷还是冷敷？其实冷热敷的选择是十五味药泡水喝，利咽润嗓，慢性咽喉炎和扁桃体炎都能用说起咽喉炎，很多人有一个错误的观念咽喉炎是什么？就是上火了呗，于是各种清火的药一通吃喝，比如菊花茶，比如罗汉果泡水，但是吃了真的有用吗？大部分患者给我的反馈是嗓子的异物感一点也没少糖尿病患者可适量常吃的10种蔬菜黄瓜黄瓜爽脆甘甜，含糖量仅1。6，糖尿病患者可用它代替水果，以获取丰富的维生素C胡萝卜素纤维素矿物质等。黄瓜还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转化为脂肪，故肥胖的糖尿病患者及合并春季养生慎清火，小心虚一年最近又发现好多人提到春季上火，养生各种菊花枸杞清热泻火，先不评价对错，各位自己看。养生理论基础多数来自黄帝内经，其中四气调神大论春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步老年人可以吃西地那非吗？需要注意什么问题？建议了解生老病死乃人之常情，随着年龄的增长，身体各项器官会出现逐渐下降的趋势，在这期间人的抵抗力和免疫力也会有所下降，各种疾病也会悄悄袭来。如果在平时没有良好的饮食习惯，会导致身体出现亚健如何处理由虚导致的虚火气有余便是火，气不足便是寒，这是一个生理常规的现象，但有的是人为错误用药造成的这就需要我们注意与杜绝了。有些患者气不足而虚火上浮口腔溃疡，有火泻火应该是正道，但在人体有虚像或年龄较