医生建议吃完鸡蛋后，尽量别碰这几物，不妨了解一下

　　鸡蛋是一种营养价值极高的食物，以前经济比较落后，各方面物资非常匮乏，吃鸡蛋是一种很奢侈的食，而现在生活水平有大幅度提高，鸡蛋也成为每家每户必备的营养品。
　　鸡蛋内含有人体所需要的8种氨基酸以及其他营养物质，比如 维生素a，维生素d，维生素B，钙，铁，磷等微量元素 ，可以给人体补充营养，调节体内新陈代谢，每天吃1~2个鸡蛋，身体可以收获很多好处。
　　鸡蛋虽好，但是你知道吗？吃鸡蛋时也有一些注意事项，如果不注意，不仅起不到养生效果，反而会给身体带来一些负面影响。
　　医生建议：吃完鸡蛋后，尽量别碰＂这几物＂，不妨了解一下
　　白糖
　　鸡蛋和白糖不能同食，因为鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良的作用。
　　茶
　　平时喜欢喝茶的朋友们，一定要注意， 茶叶里的鞣酸和鸡蛋里的蛋白质会使肠胃蠕动速度变慢 ，导致了便秘的副作用，比如大家最常见的茶叶蛋，建议要少吃。
　　并且浓茶中含有较多的单宁酸，能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。
　　豆浆
　　鸡蛋和豆浆一起吃会影响营养吸收，因为豆浆中的胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低两者的营养价值。
　　味精
　　鸡蛋和味精一起食用，会破坏鸡蛋原有的营养价值， 所以鸡蛋不能和味精一起食用 ，另外，鸡蛋和味精都含有谷氨酸，炒鸡蛋的时候放入味精，不仅破坏了鸡蛋原有的味道，也破坏了鸡蛋的营养价值。
　　牛奶
　　牛奶含有乳糖，这是一种半乳糖跟葡萄糖的二聚体，半乳糖是它的营养所在，而鸡蛋富含蛋白质，可以分解为氨基酸，但是氨基酸的吸收会耗能。
　　同时， 血液中能利用的葡萄糖较少，那么半乳糖就会被氧化供能 ，并且牛奶与鸡蛋两者所含的某些营养成分会有相互反应，会让营养价值下降，最好不要一起食用。
　　吃鸡蛋还有哪些注意事项
　　忌吃煮老的鸡蛋
　　鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收，蛋白质老化会变硬变韧，影响食欲，也不易吸收。
　　不能吃太多
　　虽然在平时吃鸡蛋对身体有好处，但是必须提醒的是，一天以内不能吃太多的鸡蛋，因为吃太多鸡蛋，不能正常的消化掉， 会造成影响消化系统正常工作的现象 ，建议一天吃一个，两个鸡蛋就好，这样既可以缓解饿的感觉，又不会影响消化。
　　不能偏爱蛋黄或蛋清
　　有很多的人认为蛋黄口感不好，每次吃鸡蛋就只吃蛋白，这是不好的，其实蛋黄是鸡蛋中最有营养的一个部分， 里面含有大量的维生素、卵磷脂以及脂肪酸。
　　这些东西都是对软化血管、清除血液里面的垃圾是十分有用的，还有很多的微量元素，但是也不能只吃蛋黄，要和蛋白搭配，营养才会更好。
　　不要吃溏心蛋
　　生活当中有些人特别喜欢吃一些溏心鸡蛋，其实溏心鸡蛋是没有完全煮熟的，很容易滋生细菌，造成感染的问题，对身体健康不利。
　　鸡蛋虽好，但这4类人最好少吃
　　1. 蛋白质过敏
　　一些本身体质过敏的病人，由于一次性摄人大量的含蛋白质食品，如肉类、奶类、蛋类等，易发生蛋白过敏性荨麻疹， 出现腹泻、腹痛、皮肤出疹等现象 ，所以，此类病人应避免一次性摄人大量含蛋白质丰富的食品。
　　2. 肝胆疾患患者
　　蛋黄内含有胆固醇和脂肪，这些物质都在肝脏内代谢，会加重肝脏的负担，因此，患有肝胆疾病的人要根据病情来控制鸡蛋的摄入。
　　3. 患有肾脏疾病的人
　　肾脏病患者、肾炎患者若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。
　　4. 腹泻的患者
　　腹泻的人的肠胃功能本已减弱，再吃鸡蛋，不但难以消化、吸收，还会加剧腹泻，不利于康复。