不知道大家是不是在秋冬季节，总是感觉到手脚冰凉，特别地怕冷。
　　究竟是什么原因造成手脚冰凉的？
　　第一是因为阳气不足。
　　四肢是距离心脏最远的部位，阳气不足，那么供应的热量自然就不能让四肢暖和起来。
　　第二是因为气滞。
　　气滞是体内的热量和能量是充足的，但是因为不通畅，导致热量不能及时地输送到四肢，中医上说，＂阳气内郁,不能达于四末＂，这种情况需要理气，道路畅通了，热量才能供应全身。
　　知道了手脚冰凉的根本原因是什么，那么在日常生活中，教你几个小妙招，让你在寒冷的冬天全身暖起来。
　　怎样缓解手脚冰冷的情况？
　　冬天手脚冰凉，可以通过饮食、泡脚和运动等得到相应的改善。
　　（1） 饮食上的调节
　　在饮食方面可以多吃一些温补的食物及中药材，比如山药、黑豆、黑芝麻、胡萝卜、羊肉等，通过食材和药材的调理可以得到缓解手脚冰凉的效果。
　　（2） 注意保暖
　　在寒冷的季节，不能穿得太少，而且要避免长期呆在阴冷潮湿的环境中，尤其要注意保护腿部关节的暖和。
　　另一方面，在冬天可以经常性的泡脚，临睡前泡脚，有助于促进四肢的血液循环，改善气滞的症状，也能预防手脚冰冷。泡脚的时候，可以适当地加入泡脚包使用。
　　（3） 积极运动
　　可以每天坚持运动，因为运动促进了身体的新陈代谢，基础的代谢能力提升了，气血活跃通常，四肢自然也就温暖不寒了。
　　日常生活中，改善手脚冰凉的情况，就需要从多方面入手，采取综合性的方式调理。

担心颈动脉斑块形成会导致脑梗死？先别慌，全科医生为您全面支招临床上很多人在做颈部血管B超的时候都会发现颈动脉有斑块形成，有些人甚至没有任何症状，如果不是因为做了检查，根本就不知道自己的颈动脉有斑块形成，而且大部分人对颈动脉斑块都不太了解，现乳房触及包块都有哪些情况？又有什么方法可以及早发现乳腺癌？最近在悟空问答看到这样一个问题乳房包块是什么？临床上经常也会遇到有些女性都会在自己不经意触摸乳房的时候发现乳房包块，有的却是被自己的另一半发现的，于是为了弄清楚包块到底是什么东西来夏日遇到这种虫可不要拍，一拍你就毁容了，全科医生教你怎么处理生活中我们可能会遇到各种各样的昆虫，夏日更是昆虫活跃的季节。我们大多数人遇到昆虫爬到身上都会用手去拍，但是，这种做法要是遇到隐翅虫就遭殃了，一拍你就毁容了。毒隐翅虫是一种外形像蚁一脑梗死有ampampquot3怕ampampquot，做好三件事，让你远离脑梗死脑梗死又称缺血性脑卒中，通俗解释就是某条脑血管不通了，由这条血管输送营养的那部分脑组织就缺血坏死了，也就是大家最常听说的脑中风。据估算，全国每年新发脑卒中患者约为200万人，每年新癌症指标就一定是患癌吗？癌症指标正常就能排除癌症了吗？你知道吗，抽血也能筛查癌症了。比如说甲胎蛋白（AFP）可以筛查肝癌癌胚抗原（CEA）可以筛查消化道肿瘤神经元特异性烯醇化酶（NSE）筛查小细胞肺癌糖类抗原125（CA125）筛查卵冠心病放了支架就可以高枕无忧了？医生要时刻警惕支架内再狭窄冠心病是心脏的冠状动脉发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血缺氧或坏死而导致的心脏病。冠心病是很常见的心血管疾病，也是很凶险的疾病，冠心病急性心梗发作也夺去了很多如何正确服用二甲双胍？医生指出5个注意事项，你真的用对了吗？二甲双胍是一个有着五六十年的历史经典口服降糖药物，自从二甲双胍诞生以后，后来科学家们又研发出了几种口服降糖药物，但是这些药物都无法撼动二甲双胍的地位。由于二甲双胍具有良好的降糖效果糖尿病严重危害健康，我们该如何治疗糖尿病？目前可供糖尿病患者选择的治疗方法有很多，患者必须要选择适合自己的治疗方法，才能够让自己快速控制体内的血糖，其中饮食疗法和运动疗法是各种类型糖尿病患者都可以使用的辅助治疗办法，而药物人到中年身体到处不舒服，各项检查都正常，这很可能是神经官能症很多人到了中年之后会突然感觉身体大不如前，感觉身体哪哪都不舒服，比如说胸口疼痛腹部疼腰酸背疼等等，吃也吃不安，睡也睡不着，总担心身体会不会出了大问题，但是几乎该检的检查也做了也查不脑梗死要想恢复得好，有几点最关键，建议所有中老年人都来看看大脑是我们人体的司令部，我们人体的每一个动作都要受到大脑的支配。我们的大脑分工非常明细，有些区域是控制语言的有些区域呢是控制吞咽功能的有些区域是控制面部表情的有些区域是控制肢体活动尿毒症有3大元凶，肾脏不好的人，这4种食物再馋也要少吃我国患尿毒症的人越来越多，目前我国的尿毒症患者已经高达290万。一旦发展到了尿毒症的地步，治疗只剩下两条路可以选，要么肾移植要么终身进行血液透析，目前没有药物能够逆转尿毒症。肾移植