血栓总会在沉默的时候给大家的生命胶囊带来威胁，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪。大家都知道人体的血液应该是永远流动不息的，如果血液不流动的话，就意味着机体死亡。
　　那么防止出现血栓的食物有哪些呢？
　　1豆类里的豆豉，可以很好地预防脑血栓的形成。
　　2蔬菜里的番茄，番茄里的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还可以增加胃液的酸度，帮助消化并且调整肠胃功能，对高脂血症很有益处。西蓝花里含有较多的类黄酮，是一种良好的血管清理剂，能有效清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板聚集，减少心脏病的发生。
　　3坚果里的核桃，核桃中含有抗氧化剂、a-亚麻酸，有助于动脉健康。
　　4银耳木耳汤是血管的瘦身剂，银耳中的银耳多糖可以清除自由基，诱导人体产生抗体及干扰素，可以治疗血管硬化。
　　那么应该如何预防血栓呢？
　　1晚上睡觉前和晨起后喝杯白开水，可以防止血栓形成。平时养成喝水的习惯，每天喝水1000 2000ml，可以降低血液的黏稠度，对预防血栓很有好处。
　　2增加高密度脂蛋白。它不仅沉积在血管壁上，还能促进已经沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，对预防血栓很有帮助。运动和饮食调节可以增加高密度脂蛋白。
　　3增加运动。运动可以促进血液循环，使血液稀释，粘滞性下降。比如做体操、打太极拳、骑自行车、散步、慢跑、游泳、舞剑等。
　　4不要久坐。世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。

酒混着喝真的更容易醉吗？原标题酒混着喝真的更容易醉吗？酒与碳酸饮料同饮可能会促进乙醇在胃黏膜的吸收，增加酒精的吸收速度，使人更容易感受到醉酒。因此，在喝酒之前可以先吃一些含有蛋白质淀粉或者脂肪的食物，减缓冬天吃萝卜，真正的好处只有这一个中国自古就有冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方的说法，这几天晚餐，家里就炖上了萝卜排骨汤，下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家喝一碗实在惬意。不过，为何总有冬天要吃萝卜的说法呢？来源图虫创意臣爱吃西红柿的人，会收获6个好处，西红柿生吃和熟吃有什么不同导语西红柿，又称番茄，大家都很熟悉。一种全年可见的蔬菜，它尝起来酸甜多汁，它是一种美味的食物，无论是作为菜肴还是作为水果烹制，加上其丰富的营养元素，一直深受人们喜爱。许多节食者会选春天是养肝黄金期，3甜伤肝，要少吃，2苦养肝，宜多吃每个季节有每个季节的不同，其不同的气候性质决定了我们要补充不同的营养，因此春夏养阳，秋冬养阴。这是因为自然界在春夏季节，阳气由初升至强，人体当中的阳气迎于外，所以这个时候为秋冬的收春分时节容易春困可适当增加运动量3月20日是二十四节气中的第四个节气，春分。经历立春惊蛰，气温开始明显回升，昼夜时长变得相等，到了春分，也就意味着春天已经过了一半。宁波市中医院主任中医师龚文波提醒广大市民春分时节得了胆囊炎，还能吃鸡蛋吗？真正要少吃的，是这4种食物正确饮食控制的人除了提供丰富营养，也可以让消化系统压力减轻，在有疾病的基础上不会影响病情发展。有的人饮食很随意，暴饮暴食，有健康隐患的食物获取量过多，会逐渐伤害身体，最后病从口入。吃鸡蛋不要吃蛋黄？注意吃鸡蛋要避开这5大误区鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且有很高的营养成分，在日常生活中受到很多人的追捧。但是吃鸡蛋也要选择正确的方法，才能够把鸡蛋的营养全部发挥，否则不但没有吸收到营养成分，还可能得不偿失。所以节气养生春分来啦，养肝调脾好时机春分是二十四节气中的第四个节气。春分有两层含义。第一，表示春分这天平分了昼夜。第二，表示春天过去了一半（春分刚好将立春到立夏的这段时间一分为二）。在这个一年里最中正的节气，阴阳相对餐桌上的饮品怎么选？看这里家人朋友相聚饭桌上除了摆满各种美食肯定也少不了助兴的饮品那一瓶瓶看似美味可口的饮品其实也隐藏着许多的危险今天我们就来聊聊如何选择适合的饮品，喝饮品该注意什么？碳酸饮料碳酸饮料是一种明明体寒，却容易上火，简单两味中药，清热散寒，改善反复上火你是否有这种情况，明明怕冷，体寒体质，却反复出现口腔溃疡咽喉疼痛等上火的现象，很是难受，而且有些人想通过喝凉茶泻火，虽暂时把火泻去，但总是反反复复好不了，而且手脚也越来越凉。这是怎睡眠差可能是肝火旺，建议多吃这5样，润燥降肝火，安睡到天亮到了春天，气候开始变得干燥。你有没有感觉到早晨起床，嗓子都是干的，很不舒服，这往往就是上火的征兆，肝火旺就会造成上火，还会导致睡眠不好。建议常吃这5样，润燥降火，睡眠好。芹菜芹菜作