1、控制危险因素。包括戒烟限酒，规律运动（包括提肛运动），保持心情舒畅。避免长期坐立。2、保持营养均衡。减少摄入咖啡、浓茶等辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。3.改变不良排便习惯。改变不良排便习惯是预防痔病的重要措施，包括忌久蹲、久坐，避免如厕期间＂一心二用＂看手机、读书而延长排便时间，避免过度努挣，因为长时间处于排便姿势或过度用力，容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血。（via科普中国）

痛心！一家6口不幸遇难！事发前刚搬入新家，正准备请客8月25日晚，安徽阜阳颍上县S431省道刘集乡三优集村路段，一辆载有8人商务车逆向驶入对面车道后翻至路边沟中，6人送医院抢救无效死亡。记者采访获悉，死亡的6人为一家人，事发前刚搬入央媒批郑爽吴亦凡等人行为近期郑爽偷逃税案件已被查明，上海税务局依法作出对其追缴税款加收滞纳金并处罚款共计2。99亿元的处理处罚决定。今天（8月27日）下午，郑爽通过微博发布道歉信，称会克服一切困难按时补缴我和我的黑河！开启十四五，走在乡村振兴的康庄大道上视频加载中（视频来源黑河市委宣传部）国际在线黑龙江频道消息（刘才星）新时代乡村振兴正大步迈向新征程，人才基础攻坚队伍，必须勇于担当敢于作为善于斗争，增强脚力开发智力发扬毅力，为乡村人类为什么需要残奥会？在东京奥运会闭幕十几天之后，东京残奥会拉开了序幕，一项项和奥运项目名称相似，但内容区别很大的赛事在东京上演。8月24日，日本东京，2020东京残奥会开幕式在东京新国立竞技场举行。图皮肤下的小红点是什么？会不会发展成血管瘤？忽然出现在皮下红点，大部分可能是毛细血管出血造成。如果出现鲜红或紫红色斑块就要警惕了，是否是血管瘤的征兆。血管瘤可发生于全身各处，由于血管瘤生长的部位不同，也会造成比较严重的后果，身上常见的一种红色斑块血管瘤，是肿瘤吗？应该怎样对待它？血管瘤是很常见的疾病。血管瘤是发生于血管组织的一种良性血管源性肿瘤，是由于血管组织的错构，瘤样增生而形成。其生长缓慢，很少恶变。一般80的血管瘤是先天性的。1。分类血管瘤的分类比较癌症危险因素之紫外线，图腾专家用这4步教你如何防护最有效阳光明媚的天气，无论是大人还是小孩都愿意出去活动一下，适当的阳光照射有助于钙的吸收，减少骨质疏松的发生。同时对于补血补铁也有很好的帮助。使人体更加健康，从而还能够提高自身的抵抗力。体检指标怎么看？高出警戒线一点点，危险大一截体检是对身体健康科学可靠的一种评估方式。其目的是收集患者有关健康的客观资料，及早发现预防疾病隐患。普通群众作为非医学专业人员一般都是直接看体检报告中的结论，如有异常再咨询医生。然而糖尿病真的能导致胰腺癌吗？想要减缓化疗副作用，请看此篇近期，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院团队发表的一项分析显示新发糖尿病有糖尿病史或是体重减轻，都与胰腺癌的发病风险上升有关。其中糖尿病史在4年之内，伴有体重减轻的新发糖尿病患者，胰腺癌的三九天为何心血管疾病高发？专家来解答！内附独家冬季进补原则民间谚语中，有数九寒冬这么一说，意思是从数九开始就真正地进入一年中最冷的寒冬了。这是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱最容易引发疾病的日子。资料显示，我国冬季心血管疾病死亡突然的会议叮叮叮，铃铃铃，嗡嗡嗡手机铃声夹杂着些许振动悠然响起，咦，这是哪位高人深夜来电呀，只见C慢慢悠悠跌跌撞撞地从某大型欢乐益智性游戏中抽身而起。呀呀呀，来电之人可非等闲之辈，这正是威震