门诊上遇见一位阿姨，阿姨62岁，是一位有着5年病史的2型糖友，身材瘦削，因为患有类风湿性关节炎，平日里行动不便，只能做些简单的家务。
　　有一天，只有这位阿姨和孩子在家，不久之后，孩子的父母就接到了孩子打来的电话，她说：外婆洗碗的时候摔倒了，爸爸妈妈快回来！
　　孩子的父母回到家中，发现阿姨倒在地上，但是还有意识，想着可能是低血糖犯了，赶紧冲了杯糖水给阿姨，过了一会阿姨才好些。
　　这是阿姨第一次犯低血糖，后来去看社区医生，医生说，阿姨是因为多吃了1片降糖药，饭又吃的太少才导致低血糖的，以后要小心，如果不注意，低血糖频发就麻烦了。
　　当这位阿姨和我讲述这段故事时，我的心里很难过，都说低血糖比高血糖更可怕，但是还是有很多糖友不当回事。
　　要知道低血糖在糖尿病治疗过程中几乎是不可避免的，尤其是老年糖友，或者有肾功能减退、严重微血管和大血管并发症的糖友，都是频发低血糖的大户。
　　还有很多和阿姨一样痛苦的糖友，觉得很有必要跟大家说一说低血糖，希望糖友们少踩雷，都能平安健康。
　　俗话说知己知彼，才能百战不殆，想要避免低血糖就要先了解它的发生原因，因为只有知道雷埋在哪儿，才能确保不踩它。
　　1。药物使用不当
　　据调查，大多数的低血糖都是由于降糖药物使用不当引起的，所以，对于药物使用问题，糖友一定要慎重再慎重，严格按照医生说的做，以免发生危险。
　　胰岛素剂量过大、磺脲类和非磺脲类胰岛素促泌剂（如格列奈类）等使用不当极易引发低血糖。比如上面阿姨服用的就是磺脲类药物格列吡嗪，医生在开药时就反复叮嘱要严格按照剂量来吃。2。饮食不规律
　　没有按时进食，或者吃的太少但没有相应减少降糖药物的剂量，这也是低血糖的常见原因之一。3。运动量增加
　　运动量增加但没有采取正确的预防低血糖的措施，如没有相应加餐或减少胰岛素用量也会诱发低血糖。4。空腹饮酒
　　大量饮酒，尤其是空腹饮酒也会导致低血糖。因为空腹血糖主要依赖肝糖原异生作用，而乙醇则会抑制肝糖原异生；而且，饮酒还会掩盖低血糖的症状，容易发生危险。
　　虽然发生低血糖的原因多样，但是知道了因也就有了应对之法，要想避免低血糖，则反其道而行之。
　　不随便增减药物剂量，按时进食，规律生活，注意运动量恒定，随身带糖果以备用，请医生制定个体化的血糖控制目标。
　　如果频繁出现低血糖，请立即告诉你的主治医生，尽快找出低血糖的发生原因，并为你调整治疗方案或生活方式，糖友切不可私自处理！

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