本人就是糖尿病患者，对于糖尿病患者不能吃什么主食的问题，我还是比较有发言权的。
　　首先糖尿病是代谢问题，只要调理好代谢功能身体是不会受影响的。
　　那怎样才能调整好代谢？那就是要维持能量摄入和消耗的平衡，只要你吃的食物的能量在相对的时间内消耗掉，血糖平稳，代谢也会正常，所以任何的主食都可以吃，关键是你有没有行动能将摄入的能量消耗掉。
　　如果你吃得又多，饭后又没有采取任何措施进行消耗，那能量会一直储存在体内，胰岛有缺陷，血糖没法正常分解，只能靠生物办法降血糖。
　　所以理论上讲糖尿病可以吃任何主食，但在相对的时间内必须将它的能量消耗掉，最常用的方式那就是进行运动消耗，如果你没有运动的毅力，只能少吃，忌口。
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体内湿气太重了怎么办？做好这3步，或许能让身体舒服些机体保持健康，应该积极提高器官功能，特别是脾脏保养得好，才能发挥作用正常运化水湿，否则身体的湿气不断累积，会影响机体健康。但是，部分人的脾脏变得虚弱，湿气会越来越严重，全身都容易不这4种中药不建议长期服用，经常喝中药的人不妨看看大家可能觉得中医药相对来说比较安全，是能够长期服用的，尤其是对于身体不好的老年人来说，他们会经常服用中成药来滋养身体，甚至会当保健品服用。其实有些中成药的原料是含有毒性的，只是毒性要做好与高血压长期并存的准备长城心血管健康周首先我们需要知道什么是高血压？高血压是一种持续血压过高的疾病，会引起中风心脏病血管瘤肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏血管脑和肾脏等器官功能性骨质疏松就是缺钙吗？骨质疏松就是缺钙吗？只要补钙就可以了吗？随着人们的健康意识越来越强，这些问题经常被提及。其实，骨质疏松和缺钙是两个概念，骨质疏松是指体内的骨含量减少以及骨结构出现破坏，但并非单纯缺50岁后人体会断崖式衰老？延缓衰老，可以先从饮食做起衰老是人生必经的一段历程，虽然很多人并不愿意承认和面对衰老，但其实不必如此，而是应该用正常的心态去面对，生活中往往感觉年过半百后，身体的衰老进程加快，这是真的还是错觉？50岁后人体长期喝三七粉的人，收获了哪些好处？哪类人不适合？不妨看看三七粉就是用三七主根打成的，粉从古至今都被人们当作治疗疾病的良药，特别是在日本，据说日本人经常服用三七粉，甚至会将三七粉当成下午茶，这也可能是日本人保持长寿的一个原因。吃三七粉有什每天学习一味中药白茅根本类药物性属寒凉，味多甘苦，入血分，能清泄血分之热而止血，适用于血热妄行所致的各种出血病证。本类药物均为寒凉之品，原则上不宜用于虚寒性出血。又因其寒凉易于凉遏留瘀，故不宜过量久服。黄精黑豆泥鳅汤，为长辈强筋骨，乌白发来源羊城晚报文羊城晚报记者张华通讯员黄月星金秋送爽，丹桂飘香。在广州进入秋冬季之后，就有贴秋膘的习俗。广州市第一人民医院药学部药师黄春和特别推荐了一款强筋健骨汤，养血乌发，补肝益肾吃香蕉不通便，真正通便的水果有哪些？大家似乎对水果能通便有着特殊的执念。每当拉不出屎的时候，老妈可能二话不说，直接塞给你一根香蕉。走在大街小巷，也总能看到下面这种景象那么，通便神话到底是水果店的阴谋，还是真正的生活妙醋红酒都不能软化血管，不要被骗了！提醒真正有效的是这4点生活条件逐渐上来后，大众的健康意识也逐渐提高，而血管堵血管硬等健康问题困扰了不少人，因此每每出现有关血管软化的话题，都能吸引不少人的关注。可众多言论虚虚实实，到底如何分辨呢？小九今每次洗头，头发大把大把往下掉？或许与这4件事有关相信多数人在洗头时都有过这样的体验，那就是在洗头时掉的头发特别多，特别是头发偏长的女性，总是会大把大把的脱落。之所以会出现这类现象，一方面与自身发质有关，而另一方面与平时的洗头习惯