食盐是生活中的必需品，没有食盐任何好吃的菜也清淡无味，不存在食盐中的钠元素，身体很多生理反应也不能正常进行，但凡事要适量，如果长期吃高盐食品或吃咸的不仅增加高血压、骨质疏松、动脉硬化的风险，同时食盐也对肾脏造成严重伤害！
　　持续食盐之后，也要控制高蛋白质食品的摄取。
　　高蛋白质食品大多是肉类，无论是牛肉和猪肉的瘦肉，还是鸡肉和鸭肉的白肉，蛋白质含量都不低。有人每天摄取大量高蛋白食品后，补充蛋白质粉末。
　　在这种情况下，如果不把握蛋白质的摄取和运动消费的比例，多余的蛋白质就容易损伤肾脏。很多人拼命锻炼身体，结果会产生痛风，和蛋白质粉的补充过剩有关。
　　就一般人的需要而言，每天吃一个鸡蛋，喝一袋牛奶，做饭时加上杂豆，再加上瘦一点的肉，基本上可以满足一天蛋白质的需求量。
　　最后是乱用药物，对肾脏代谢也有负担。
　　无论是中药还是西药，都有对肾脏有损害的物质的药。如果自己随便买来吃的话，可能会有偷偷损害肾脏的药。

不管有钱没钱，这4种窗帘最好不要挂，叮嘱家人记心上不管家里有钱没钱，这4种窗帘最好不要买，也不要挂，这不是迷信说法，影响健康还不环保，看完之后及时叮嘱家人记心上，下面让我们一起来具体了解一下吧。首先，过于厚重的窗帘，最好不要挂。窗今天才知道，冰箱里不要冷藏这4种食物，不保鲜还损健康，快拿走每家每户都有冰箱，冰箱能够起到给食材保鲜的作用，但是冰箱里面不是什么食物都适合放的。今天才知道，冰箱里不要冷藏这4种食物，不但不保鲜而且还损健康，看完之后快拿走，下面让我们一起来具买鸡蛋时，遇到这2种不要买，老板自己都不吃，看完叮嘱家人很多朋友都习惯每天吃一个鸡蛋，特别是在早上的时候，吃上一个水煮蛋，就相当于给人体提供了一整天的蛋白质，而鸡蛋的价格一直以来都是比较便宜的，吃鸡蛋来补充蛋白质也是很实惠的一种方法。鸡手机充电时，教你一个技巧，让手机充电速度提升一倍，快速充满电手机，我们几乎每天都要充电，我们在给手机充电的时候，有些手机充电的速度会特别慢。那么如何才能够让手机快速地充满电呢，其实也是需要一些小技巧的，今天小编教你一招，我们给手机充电时，可家里有蟑螂别着急，教你个诀窍，比蟑螂药还好，蟑螂来多少灭多少家里有蟑螂经常出没，别着急，今天小编教你个诀窍，效果比蟑螂药还好用，蟑螂来多少灭多少，方法简单，效果不错，而且成本也是非常低的。平时有些朋友会买一些蟑螂药回来用，但是一些蟑螂药比较秋天，5种水果要多吃，维生素一个比一个高，看完记得告诉家人秋天的天气比较干燥，我们要多吃一些水果，来补充更多的水分。有这5种水果要多吃，维生素一个比一个高，看完之后记得告诉家人，下面让我们一起来具体了解一下吧。第一种水果是梨子，梨子味道香家里经常吃鸡蛋的留心，现在清楚不迟，别不当回事，早些叮嘱家人鸡蛋，很多朋友都比较喜欢吃，家里经常吃鸡蛋的朋友要留心，像这几种鸡蛋不要经常去吃，现在清楚还不迟，别不当回事，看完之后早些叮嘱家里人，下面让我们一起来具体了解一下吧。首先，是生鸡蛋手机充电器使用后，久充不拔离危害大！看完一定教给家人和朋友们现在几乎每个人都有一部手机，有些人可能还同时使用两部，或者三部手机。有了手机，通话方便了，而且还可以上网购物，办公，玩游戏，看电影，追剧等等，都是非常的方便。手机直接影响着改变着我桂圆吃完皮别扔掉！放水里泡一泡，作用厉害桂圆味道甜蜜，有滋补的作用，很多朋友都比较喜欢吃。桂圆吃完了之后，桂圆皮别再扔掉了！我们把它放水里泡一泡，全家人抢着用，可惜懂的人不多，今天小编教大家几个桂圆皮的妙用，下面让我们一买菜回来，切记不要把装菜的塑料袋放冰箱，我也是刚知道买菜，买食物，都会用塑料袋来装，塑料袋的颜色比较多，有白色的，黑色的，蓝色的，红色的。但是大家一定要注意一下，买菜回来之后，切记不要把装菜的塑料袋放冰箱里面，我也是刚知道，下面让我出门经常忘带钥匙不用愁，一个塑料瓶盖，轻松解决难题有些朋友出门时，总会忘带家门钥匙，其实我们只需要两个小方法，就可以解决。出门忘带钥匙不用怕，也不用去找开锁匠！我们只需一个塑料瓶盖，就能够轻松解决难题，下面让我们一起来具体了解一下