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肩颈疼痛久治不愈,艾灸这些穴位可有效缓解

  现如今,颈肩部慢性疼痛问题是多数现代人的"标配",一旦惹上,轻则颈椎肩胛骨周围痛、酸、胀,重则上肢麻痛、头晕头痛天旋地转,甚至还会引起心慌胸闷恶心呕吐等问题。
  经常有朋友咨询说,艾灸后的不适症状消失后,如果停灸一段时间,疼痛就会复发,就是说颈肩问题比较顽固,无法痊愈。一般在这种情况下,建议朋友们不要"头痛医头、脚痛医脚",可以把思路放宽一点,沿着手足太阳经多找找阳气无法升提的问题。
  中医治疗颈肩问题
  中医认为,颈肩问题是经络问题。 治疗颈肩疼痛,重在疏通经络,经络得通,气血得畅,则疼痛、僵直、麻木,甚至眩晕、眼花、胸闷等症状都会自行消失。
  不过,需要注意的是,颈肩有问题,不能仅仅疏通颈肩部位的经络,因为主管颈肩的经络是两条长长的线,连接四肢和头部,它就是太阳经!
  寒主收引、凝滞, 当阴寒之邪入侵太阳经,经络就会不通, 气血就会受阻,肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足,导致肌肉僵硬、板结,就像得不到阳光照耀的冻土一样,引起前文说的各种不适。
  遇到这种情况要怎么办呢?我们需得从太阳说起。
  为什么颈肩部最易受寒
  太阳寒水,最易受寒。太阳寒水,是太阳完整的名字。太阳在物候上,就是太阳刚从水面上露出头的样子,日出时候的水是一天当中最凉的,所以叫太阳寒水。
  太阳刚刚从水面跃起,黎明划破黑暗,霞光满天,水天一色,绚丽夺目。这时候的天气是一天最冷的时候,但太阳将带来光和热,太阳初升孕育着美好的向往和一天的希望,是一天中宝贵的一刻。从各种野兽到猴子、猩猩,太阳经循行的部位都是身体毛发旺盛的部位,为的是保护人体初升的阳气。
  人类发明了衣服,毛发渐渐褪去,但寒冷仍是身体的大敌。太阳经起于四肢末端,沿四肢上行,手足太阳聚于肩胛,过颈项上达头部终结。寒湿邪气首先侵犯头部,但头顶有毛发护着还好一些,接着侵犯颈肩, 颈肩受寒湿邪气侵袭,寒邪凝滞,湿邪重着,阻滞气机,经络气血流通不畅则发病。 寒湿邪气在这里停聚成形则久病,易发而难好。
  升阳——颈肩问题的根治之法
  太阳主升,是身体提升力量的源泉。一年之计在于春,一日之计在于晨。太阳是阳气初升,又叫稚阳。阳气虽少,却至关重要。培护阳气,艾灸是上上之选,且只需3步!
  第1步:提壶揭盖
  中医有个著名的方法叫"提壶揭盖法",意思是化解体内的水饮寒湿,先要提升人体的阳气。前文说到手足太阳经汇聚于肩胛骨,透过肩胛骨才能到达头项部,肩胛骨就是太阳经的"盖子"。
  "提壶"是要升阳利湿,欲升阳利湿必先"揭盖"。经络学说里太阳经的盖子就是肩胛骨,欲"揭盖", 要重灸肩胛骨的四个穴位。 三个穴位围绕在肩胛冈的下面,由内向外是肺俞、天宗和肩贞,是寒湿之邪汇聚阻碍阳气升腾的地方,也是"提壶揭盖法"在太阳经上最重要的三个敏感点,还有一个穴位是肩胛冈的上方的敏感点肩井穴。
  1、肩井
  人体有一口井,肩井就是这口井的井口,要使身体从上至下轻松通畅,就必须经常清理这口井。我们常用捏肩来消除疲劳,其实捏肩就包括了肩井所在的范围。
  中医在推拿时,总是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作为结束。先推拿肩井,是为了让人体全身松弛下来,便于穴位、气血调动,效果才能好;以推拿肩井结束,是为了把先前充分松开的气血再紧一紧。
  在"提壶揭盖"法里,肩井就像壶盖的提纽。肩井是少阳经穴,起到少阳枢机的作用。它通手少阳、足阳明、足少阳、阳维四经,又提着下面的手足太阳,起到枢纽的作用。
  2、肺俞
  肺俞在肩胛内角和脊柱之间的敏感点上,是经络腧穴里的麻黄,有 宣肺平喘、疏通经络 的作用。
  3、天宗
  《针灸甲乙经》:"肩重,肘臂痛不可举,天宗主之",有颈肩疾患的人,按压天宗会有强烈的痛感,并向四周扩散。
  4、肩贞
  在肩胛骨最外端,也是小肠经的敏感点。此处持续不通,会影响局部的气血布散,久而久之则引发颈肩疼痛,故而肩贞是治疗肩部疼痛的首选穴位, 主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木及各种肩部不适。
  第2步:通督升阳
  督脉是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都要在颈部汇聚,在督脉的统领下上达头面。所以颈部的督脉,是通督升阳法的关键。
  颈肩督脉,主要灸透大椎和颈夹脊,再配上督脉的八脉交会穴——后溪。
  1、 大椎
  如果说肩井是提壶揭盖法的枢纽,大椎就是通督升阳法的枢纽。大椎又名"阎王夺命锁",它位于十字路口,起着承上启下的作用,而且大椎为"三阳""督脉"之会,全身阳气都在这里交会, 灸透大椎就相当于打开了全身阳气的总开关。 大椎不通畅,7条经络(大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉)都不通畅,阳气就升不上来。
  艾灸大椎之前,为了增强效果, 可以先刮痧,后艾灸。
  2、颈夹脊
  夹脊穴是经外奇穴,可调节督脉和足太阳经的经气,缓解局部疼痛。针对颈肩问题,建议选择颈3—颈6夹脊穴,后正中线旁开0.5寸。再往上的穴位也重要呢,但灸的时候容易烧到头发,要千万注意!
  3、后溪
  后溪为手太阳小肠经的腧穴,为八脉交会之一,通于督脉,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
  第3步:培本固原
  阳气不能是无本之木,调用身体的阳气,要注意培补身体的元阳。培本固原,其根本在于如何温补脾肾之阳。
  建议取穴: 神阙、关元,每个穴位灸20-30分钟。
  如果担心上火,在灸完这两个穴位后,需要多灸腿部脾肾两经穴以引火下行,比如三阴交、涌泉等穴。
  以上灸法提供给中医爱好者们。艾灸的时候注意平心静气,不急不躁。出汗的同时注意补充温开水,使阳得阴始生。 灸法并不适用于所有人,灸量也有很多讲究,如果灸的过程中有任何不适,可以咨询针灸专科医生。

血管疾病中最常见的就是下肢静脉曲张您对它有了解吗?下肢静脉曲张是指下肢浅静脉变得弯曲不规则膨出扭曲扩张和伸长,是一种常见疾病。其病变范围包括大隐静脉小隐静脉及其分支,绝大多数病人都发生在大隐静脉。那么静脉曲张是怎么来的?发病机制可很多脑中风,都是颈动脉斑块引起的,尤其是这三类人高发说起中风,大家并不陌生。但你可能不知道,中风分出血性中风和缺血性中风。临床上遇到的中风,大约80都是缺血性中风。早在1905年,奥地利医学专家Chiari就发现,颈动脉分叉处的溃疡消除动脉硬化斑块,为什么中医能做到?看完彻底醒悟血管年轻,生命就年轻为什么中医能消除动脉硬化斑块呢?今天我给您详细地解释一下。我们说心脏就是生命的发动机,它将血液携带的氧气和营养物质送到全身的各个器官,而血管是运送血液的通道,我新型冠状病毒离开人体能存活多久?新型冠状病毒离开人体后,还能存活多久?相信在当前的疫情形势下,是很多朋友关心的问题,由于目前冠状病毒的毒株分离刚获得成功没几天,这方面的相关科学研究还基本上没有,但我们可以参照其他这种菜叶煮水喝,轻松降血压保护心血管许多人都不爱吃香菜,但却不知道香菜其实全身都是宝!香菜除了能当配菜,这10大功效你绝对不知道!缓解高血压取新鲜香菜10g,配上10g葛根用水煎服,早晚一次每次50ml,坚持半个月便冠心病患者放了支架,这3件事要知道有很多冠心病的患者在医生的建议下安装了心脏支架,有些是因为突发胸痛急性心肌梗死来医院之后做的,有些是因为反复的心绞痛,发作吃药都不能缓解,所以才做的心脏支架。但是,不论什么原因放的53岁乳腺癌患者术后出现上肢水肿,经过这个疗法功能缓解乳腺癌是我国女性最常见的恶性肿瘤。而上肢淋巴水肿是乳腺癌腋窝淋巴清扫术后最常见的并发症之一,据报道,乳腺癌术后淋巴水肿发生率为265。上肢淋巴水肿可影响患肢运动及感觉功能障碍,日久高血压患者可以这样做,减少发病几率现在高血压病越来越常见,我们建议每一个高血压患者,每年至少要到医院检查一次,因为长期高血压可能会导致身体诸多器官的慢性功能性损害,所以在体检时,需要重点关注以下几个项目。1测血压。比癌细胞更可怕的并发症,严重时可致死,肺癌患者应警惕癌症治疗,最可怕的是出现一些严重的并发症,这些并发症往往比癌细胞还要可怕,不仅会加重患者的痛苦,还可能会导致前面的抗癌治疗功亏一篑。静脉血栓就属于这一类的并发症,它也是肺癌患者中严冠心病患者家中该常备哪些药?冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉发生粥样硬化,使血管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,简称冠心病。冠心病是中老年人的常见病多发病,部分患者可无临床症状,有症状者依靠中医中药治疗肝癌晚期患者,他成功了中国是全球肝癌大国,根据世界卫生组织发布的数据来看,全球每年新发和肝癌的死亡病例中,中国就占据了12左右。更为可怕的是,和其他国家比起来,我国肝癌患者五年内的生存率极低,总生存率不
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