长寿是每个人都梦想的事，但怎样才能长寿呢？合适的营养，适量的运动，还要有长寿基因，这些都对，但是下面这三条生活准则可能比这些更重要：
　　一、起居有常：
　　也就是我们要按照自然规律来作息，在该工作的时间工作，在该休息的时候休息，睡得好，人生才好。所以当夜深了，人静时，应该关掉电脑和手机，尽量在十一点之前，进入梦乡，为明天积攒元气，为未来储蓄健康。
　　二、饮食有节：
　　我们要遵循一个原则：早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。好好吃饭，就是一种养生方式。恰当的饮食习惯，是少用煎炸等烹饪方式，不挑食、荤素合理搭配，粗粮、细粮、水果都要吃一些，保证营养均衡。一日三餐，也是人生的一场修行。
　　三、情绪稳定：
　　生活从来不会是一帆风顺的，总有一些事让我们怒火中烧，总有一些人，让我们心生怨气，但我们也要装装糊涂，在一些事情上要不较真，不上心，不过夜，不要拿别人的过错来惩罚自己。心放宽，自然寿命也越长了，气量大了，生活也就过得自然了。
　　俗话说：心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。就是这个道理。
　　以上三个长寿秘诀，你做到了吗？没有的话，赶紧试试吧。

治疗肾病常用的中药单方（一）以下处方仅为参考，最好在医生的指导下使用处方1处方石韦、生薏苡仁各20克。用法每日1剂，水煎分早晚服。主治脾虚湿热型急性肾炎。处方2处方玉米……服用中药的禁忌你知道吗随着人们对中医药的喜爱和养生保健意识的增强，大家应该都有服用中药的经历吧，殊不知服用中药的方法错了，不仅会影响药效，还有可能会导致反效果，让身体受损。唐山市中医医院药学部……过大年作文结尾【过大年】周玉岭今天又是一个大年三十，爸爸妈妈带着我回汤池老家了。路上的车可真多，两个车道硬是被挤成了三排车同行，像一条长龙一般浩浩荡荡前行，都是要赶着回家团聚吃年……游玩上海野生动物园的作文夏天，万里无云，我们家准备到上海野生动物园玩。到了那里，第一眼看到的就是人山人海。我喜欢猴子，所以我就迫不及待地按地图上找去。哇！猴子们好有趣，我看到有的。猴子在妈妈怀里……厨房爆炸了写安全的作文400字今天早上，我吃完早饭，早早就便跑到楼上房间里认真做起了作业。过了一会儿，只听嘭的一声巨响，紧接着我的身体不由自主一震，还没等我反应过来，从窗户外飞进来一个小玻璃碎片。吓的我魂飞……我的小猫花花我有一个形影不离的好朋友小猫花花，那是十月一日时，哥哥给我的。它身上的毛软软的，白色的毛上，黄斑错落得非常明显，一双绿莹莹的大眼睛忽闪忽闪的，似乎会说话。我非常喜欢花花，常常逗……我的人生规划作文八篇人生是一条坎坷的路，我会用自己的双手去抚平这条不平的路。并且我要在每一寸土地上撒上种子，我要让我的人生充满色彩。下面是小编收集整理的我的人生规划作文，希望对你有所帮助！篇一：我……鱼是发物，糖尿病人可以吃鱼吗？吃鱼会对控糖有影响吗？鱼是发物，糖尿病人可以吃鱼吗？吃鱼会对控糖有影响吗？平常都说鱼是发物，如果生病吃药的时候，很多大夫都会说不要吃鱼，那么糖尿病人吃鱼会不会有影响呢？一起来看看吧。鱼为……人睡三觉，命比纸薄，老祖宗的话是什么意思？应该如何睡觉？睡眠对人体来说是非常重要的，一般情况下，我们每天都需要花13的时间在睡觉上。若是拿一个睡眠情况好的人，与一个睡眠情况不太好的人相比，往往睡眠情况好的人，各方面的优势都要更突出些……心功能不全，有以下几种表现，你又知道多少呢？心功能不全就是平时所说的心衰的状况，心功能不全包括收缩功能不全和舒张功能不全，以及收缩和舒张功能都不全三种状况。心功能不全在生活中可以将其简单分为左心功能不全和右心功能不……以读书为话题的作文范文三篇冰心奶奶说过的一句话：读书好，好读书，读好书。的确，读书，充满了乐趣，就让我们在读书中共同寻找快乐的源泉吧！下面是小编带给大家的以读书为话题的优秀作文，欢迎阅读！以读书为话题的……多吃3种食物，或可维持体内尿酸平衡，痛风也会绕道而行高尿酸人群注意，要想控制尿酸，可以多吃3种食物，多喝1种水我国地域广阔，美食资源也特别丰富，随着人们饮食结构和生活习惯的调整，我国已然有成为吃货大国的趋势，但生活中一些美……