有的人群以前很少长痘痘，就是最近吃辣的东西比较多，比如一些火锅、麻辣烫。那么长痘痘是不是因为吃辣？其实，这是对痘痘的误解，现在还没有证据证明吃辣能让长痘痘，它形成的原因主要是雄激素的升高，毛囊口的过度角化，还有就是痤疮丙酸杆菌的感染增殖。但饮食跟痤疮也有密切关系，建议大家少吃高蛋白、高糖、高盐类这些食物。
　　①高蛋白质食物
　　如果经常大量摄入，过多的蛋白质进入身体后。就会转化为脂肪和糖，诱导胰岛素的增加，使 igf-1（类胰岛素一号增长因子）水平升高，就可能引发或者加重痘痘，高蛋白类食物，比如蛋，奶，肉可以少吃，但是不能不吃
　　②高糖类食物
　　如碳酸饮料、蛋糕、奶油。有研究发现，高糖类食品会促进炎症的发生，增加胰岛素的抵抗，也会诱发痤疮的发生。
　　③高盐类食物，吃盐多了容易血压高，也会呢加速痤疮的形成。高盐类的食品主要就是腌制食品，还有就是咱们做饭时食盐数量的添加。
　　介绍那么多不能吃的东西，下面给大家介绍一些可以多吃的食物。比如蔬菜，水果，这些就可以多吃。最后就是适量饮用茶或者咖啡，研究表明，茶中的茶多酚可以减少皮脂的分泌，抑制痤疮的发生。

盘点2020年糖尿病领域的十大突破2020年是非同寻常的一年，当今社会在各个方面都有了重大的变化，糖尿病领域也不例外。根据澎湃新闻的消息，我们盘点了糖尿病领域在2020年所取得的十大突破。突破1肥胖是中国2型糖尿病兰州瑞京12周年丨改善糖友健康管理，共同照护彰显成果看今朝繁花似锦，忆往昔岁月峥嵘。12年耕耘12年磨砺12年拼搏迎来了瑞京的今日辉煌2021年1月16日，兰州瑞京糖尿病医院即将迎来12周年生日站在新的起点我们一起细数瑞京共同照护团糖友做好这些细节血糖才会测得准确测血糖，是所有糖友进行血糖控制及健康管理过程当中，不可或缺的重要环节。定期对血糖进行检测，其结果能对我们饮食运动用药等多个方面的调节提供指导依据，有助于我们更好地将血糖控制在合理范北京协和医院内分泌科主任医师邢小平原发性甲旁亢治疗进展北京协和医院内分泌科主任医师邢小平甲旁亢分类原发性（Primaryhyperparathyroidism，PHPT）继发性（Secondaryhyperparathyroidism瑞京特色糖尿病共同照护经典个案演讲大赛精彩感人为进一步推动瑞京特色糖尿病共同照护模式的发展，提高我院糖尿病管理水平，提升医疗服务质量，2021年1月6日，兰州瑞京糖尿病医院开展共同照护经典个案演讲比赛，献礼建院12周年。比赛现糖友便秘，用这4个方法解忧对于糖尿病患者来说，出现便秘的情况尤为常见，老年糖友最为常见。据统计，约23的糖尿病患者都有便秘史，糖尿病性便秘是糖尿病常见的一个并发症。为什么糖尿病患者容易便秘糖尿病患者可能会合新研究证明低碳饮食可减轻体重缓解2型糖尿病据新华社记者从澳大利亚堪培拉发回的消息显示，澳大利亚联邦科学与工业研究组织日前发布公报说，该机构参与的一项国际研究发现，低碳水化合物饮食有助于缓解2型糖尿病。公报介绍，科研人员发现中医师腰椎病的中医诊断和治疗腰椎间盘突出症是临床常见病和多发病，具有病程迁延反复发作的特点。但保守治疗仍是首选，大多数可以通过针灸推拿理疗缓解症状甚至达到临床治愈。其目的是使腰椎间盘突出部分和受刺激神经的炎性共同照护经典个案演讲丨控糖路上的绊脚石血糖监测为进一步推动瑞京特色糖尿病共同照护模式的发展，提高我院糖尿病管理水平，提升医疗服务质量，2021年1月6日，兰州瑞京糖尿病医院开展共同照护经典个案演讲比赛。比赛现场，来自一病区的刘糖尿病在冬天最易加重，糖友们该怎么办？医生支招冬天一来，就不想动了，因为实在太冷了！出门不到五分钟，手脚拔拔凉！这是广大糖尿病患者的心声，对于糖友们来说，这天气无异于雪上加霜！啥？糖尿病还和天冷天热有关？小编，你可别忽悠我！相4个症状拉响糖尿病肾病的红色警报糖尿病虽然是一种内分泌代谢性疾病，但会累及多器官多系统。而在这其中，糖尿病肾病是一种十分常见的糖尿病并发症，尤其是在那些糖尿病病程长或血糖控制不佳的患者中更容易发生。这不仅会对患者