百香果泡水喝好处多，建议这4种人最好别喝，不妨来了解一下

　　百香果 又叫作鸡蛋果，这是一种热带水果，通常会在9月到10月份上市。因其味道比较鲜美，素有 ＂果汁之王＂、＂药王＂ 等美称。
　　因为它的味道特殊，相传含有菠萝、香蕉、苹果、芒果等165种水果的香味。香果里边的营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质维生素超氧化歧化酶， 歧化酶（SOD酶）、膳食纤维、磷、铁、钾以及各种微量元素等对人体有益的物质。
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　　百香果泡水喝好处多，建议：这4种人最好别喝，不妨来了解一下
　　平时可以用百香果直接泡水喝，平均100克的百香果当中含有的维生素含量大约是橙子的两倍。尤其是里边SOD酶，还能很好的帮助我们清除体内的自由基，并有助于增加新细胞，起到增强免疫力，美容养颜，抗衰老的作用。
　　在远古时期，西安人把百香果当作是最好的镇定剂，因为里边含有丰富的天然活性物质类黄酮，进入人体之后可以改善情绪低落，缓解压力，达到助眠的效果。
　　据《新华本草纲要》也有记载，百香果有安神、宁心、和血的功效，可用于失眠，所以工作、精神压力大的人要经常食用。
　　很多人在吃百香果的时候为了口感更好，会把里边的籽给吐掉，但是百香果的籽当中却含有丰富的膳食纤维，能增强人体饱腹感，同时可以减少热量的摄入，帮助人体减肥，进入肠道也可以清除肠道当中停留和粘附的有害物质，促进排泄，缓解便秘。
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　　几种人不能吃百香果
　　1、胃酸过多者
　　百香果吃起来酸酸的，可以有效地刺激胃酸的分泌，尤其是本身胃酸分泌过多的患者，这甚至是不吃，以免胃酸过多， 对胃黏膜造成刺激，严重肠胃不适。
　　2、容易腹泻者
　　百香果当中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，对于便秘的人来说，是有诸多好处的，但是对于容易腹泻的人来说，可能会给你的肠胃造成更大的负担， 甚至会加重腹泻，建议谨慎食用。
　　3、阴虚体质者
　　如果你本身体内的凉性比较的严重，那么百香果恰巧又是凉性的食物，阴虚体质的患者吃了之后会加重凉性，甚至会导致患者出现一些不良的症状。
　　4、过敏体质
　　百香果可能会引起过敏反应，尤其是一些容易过敏的人， 最好先做好过敏原的测试， 确定对百香果没有过敏情况之后，方可食用。
　　温馨提示
　　很多人在购买百香果的时候会发现有不同的颜色，如黄色，紫红色，紫色，一般情况下，黄色的百香果是最常见的。
　　如果你喜欢比较甜一点的，可以选择黄色。如果你喜欢酸的同时带有香味，更浓的可以选择紫色，无论选择哪个品种都可以直接生吃，适当地添加蜂蜜和白糖榨汁，根据自己的口味选择。
　　百香果当中的籽，很多人觉得拿嗓子，所以如果是肠胃虚弱的人吃下去会更加的难受，即便是嚼碎之后进入人体也容易刮伤胃壁，所以对于胃溃疡，胃炎患者最好避免摄入。