营养小常识：
　　七大营养素：碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、水、膳食纤维。
　　主要的三大产能营养素：碳水化合物、脂类、蛋白质。
　　微量营养素 ：维生素、矿物质。
　　饮食必备
　　对于人体来说，每日的膳食主要追求营养价值、感官感受、生理调节三方面。
　　首先我们要明确的是食物营养价值是相对的，这个相对性是在讲，一种食物所含的营养素不是绝对的，不同的食物含有不同的营养素，这就要求我们每日的膳食尽可能多的摄入丰富的食材；另外，我们对食物营养的评价也是在随着经济水平等的改变在变化，生活水平提高，伴随营养健康意识提高，更加注重有效地营养膳食模式；然后因为每个人的生理状态不同，这就使得每个人对营养素的需求不是完全相同的。
　　预告：
　　1.生活水平之间的差异，不合理膳食等问题导致营养缺乏和营养过剩问题。
　　2.健康意识提高的同时，保健品的选择与使用是否正确也存在问题。
　　3.营养评估、膳食指导以及合理配餐。
　　4.不同人群间的营养指导与调控。
　　5.营养健康、营养素缺乏症与其他疾病有关。

夏季来临，血压低了怎么办？点击下方视频专家送你专业度夏指南天热高血压有好转or更危险？专家送你专业度夏指南！最近天津的天气忽然热了起来。今天上午门诊，发现好几位高血压患者最近两周的家庭自测血压偏低了，有的还一直被忽视的脉压，原来这么重要经常会有人问我，我的脉压差太大，应该怎么办？也有人问，脉压差过小，是怎么回事儿？今天，我们就来聊聊脉压的话题。什么是脉压？平时，我们在测量血压时，可以测出收缩压（高压）和舒张压（低你就是最美的泳者，游泳后你会发现怎么吃都不会发胖今晚来游泳的人没有几个，泳池格外安静，本来也就是快要到收场的时间，没有了日里训练的嘈杂，蓝绿的池水清澈透底，微波荡漾，泛光倒映，红黄蓝绿间隔的泳道瓢箍，随波起伏，动感十足，象拉直的资治通鉴鉴赏，一部史记之后博大精深的编年体史书在中国传统文化的宝库中，司马光编著得资治通鉴是一部光彩夺目的古典历史名著。司马光，山西夏县人，北宋时期官至翰林学士当朝宰相，因与王安石政见相左，辞官退隐，潜心读书著史，对于史学，自重新学习手太阴肺经的重要穴位太渊位置桡侧腕屈肌腱的桡侧，肱桡肌的尺侧，桡动脉处（或尺侧或桡侧），第一或是第二横纹处，相当于寸口部位。取穴方法让病人握拳，先定位桡侧腕屈肌腱，定好后让病人放松。在桡侧腕屈肌腱桡侧儒林外史欣赏，中国古代一部杰出的讽喻小说儒林外史是清代吴敬梓创作的一部长篇讽喻小说，他祖上官位显赫，早年考取秀才，自父辈开始家道衰落，使其饱受世态炎凉，三十三岁迁居南京，以卖文为生，他性格孤傲，愤世嫉俗，厌弃功名富贵，从为什么要读书？读什么样的书？读书的意义是什么？为什么要读书？读什么样的书？读书的意义是什么？这不仅仅是一个牵涉读书人小众的思考，也是一个人关乎心灵滋养与精神成长的时代话题。很多人自诩为读书人，读书已经成为当下一个高雅的话题，更轻松掌握手太阴肺经传统经络循行路线分为体腔和体表两部分，经络气血输注的部位是在体表的循行路线上。在体腔，经络缝隙由胸腔腹腔和脏腑表面的浆膜缝隙构成，在体表肢体，则是由皮肉脉筋骨之间的筋膜缝隙构成。1传习录阳明心学总汇，中国近代哲学的最高境界传习录是明代王守仁的哲学著作集，王守仁，本名王云，自号阳明山人世称阳明先生，浙江绍兴人，他出生于地主家庭，二十八登进士第，曾任刑部主事兵部主事吏部主事等职，他是文人领兵打仗的特殊人读书使人智慧，幸福感不仅来自物质的享受，更来自精神的成长人的幸福感来自物质的享受和精神的成长，来自生命的情感体验，智慧让一个在幸福感中寻找生命的意义，人生四重境界里有这样的说法，第一重是自然境界，即婴儿的赤子之心，童心无忌，纯粹而天然，偏头痛，辩证取穴这样治偏头痛1外风型主证一侧头部持续性胀痛，每遇风寒则加重，更有风池部位疼痛拘紧以及项僵，畏寒咳嗽，全身骨节疼痛等症，脉多浮弦。分析外风是本病发生的重要因素，根据素问风论的记载，风气藏于