换季之时，因为气候气温的变化。胃肠疾病特别高发。
　　这一特殊时期，更需要大家注意日常习惯，尽量照顾好肠胃。
　　尤其那些会造成肠胃病的行为，就千万要注意了。
　　1、吃饭习惯差
　　吃饭习惯不规律，饥一顿饱一顿，或者暴饮暴食，不定时就餐，都会加重肠胃的负担，导致肠胃出现问题。
　　2、吃饭速度快
　　吃饭速度快会使食物和消化液不能充分搅拌混合分解，在食物不能在口腔内进行第一道的分解的情况下，消化的压力会被转移给肠胃，致使肠胃负担过重。
　　3、饮食不卫生
　　如果不注意食物的卫生情况，就很可能导致食物病菌侵害肠道的健康，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
　　4、吃大量油腻食物
　　油腻食物易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。导致肠道免疫力降低，易患肠道疾病。
　　5、摄入过量药物
　　都说是药三分毒，药物也会造成肠道内的有益菌群不能生存，从而减弱肠道的消化能力。
　　6、饮水少
　　饮水量少或很有可能会造成便秘，便秘又会导致很多其他肠胃疾病，甚至是增加继发结肠癌的可能性。
　　7、精神压力过大
　　精神压力会直接影响身体的内分泌功能，包括肠胃的正常生理功能，破坏肠胃的健康。
　　当我们有以上的种种行为时，
　　很有可能会危及肠道的健康，
　　所以一定要避免。
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最常见的养胃食物，你知道几种？经济发展的快节奏，迫使现在的人跟上步伐，快餐应运而生。追求速度的同时，人的胃已经告急。十人十个胃口，却有八个胃不好，就是因为平时不注意养胃，造成其负担过重，继而引发胃炎胃溃疡胃癌等这几种食物有利于乙肝恢复，乙肝患者要了解如果乙肝患者能够给自己制定一份合理的膳食计划，在很大程度上都能够加快乙肝的恢复进程，今天小编就给大家推荐一些乙肝患者适合吃的食物以及平时患者需要注意的不该吃的食物，希望这些食物能更聚会时尿酸猛增，这几样食物吃了尿酸悄悄降下来节假日期间各种聚会不可避免，不管是为了工作还是为了沟通感情，聚会是最好的桥梁。尤其是亲朋好友相聚在一起，聚会一场接着一场，虽然有欢乐，但是背后也隐藏着健康危机。有不少人因为过多的聚一个降血压的良方！滋阴补肝，还能治疗手臂发麻最近常遇到些高血压的患者，听他们描述说自己有时候有手麻的现象，服用降压药后血压就降下来了，但手麻的症状却一直得不到缓解。其实大多高血压患者后期都会出现手麻的感觉，其中的一只手臂像是年龄大了要管住嘴！少吃3样，多吃4样，别不当回事，早知早受益年龄大了要管住嘴！少吃3样，多吃4样，别不当回事，早知早受益。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？随着生活水平的不断提高，越来越多的中老年缺铁性贫血的饮食治疗缺铁性贫血（IronDeficiencyAnemia，IDA）指体内贮存铁消耗殆尽，不能满足正常血红蛋白（Hb）生成的需要时发生的一种小细胞低色素性贫血，是最常见的贫血类型。据世界长期喝白开水与长期喝茶的人，哪种身体更健康？医生给出答案水，称之为人类生命的源泉，维持生命的主要物质，对身体有很重要的意义，当皮肤发生干燥时，能够滋养皮肤，人体需要温度调节时，喝杯温水能够使温度得到调节。大家的养生意识逐渐变强，对于身体4个简单方法，轻松延长寿命，40岁后，无论男女，都要学起来古人云人生七十古来稀，虽然现在人的平均寿命延长了，但也还没有到达80岁。那么，当你跨过40岁大关的时候，很可能人生已经走完一半了，甚至是一大半了。此时的你，不管是功成名就也好，不闻胆固醇高的人，猪蹄鸡蛋和牛奶，能吃哪一个？不妨早知晓猪蹄能起到抗氧化作用，消除皮肤下黑色素的沉积，延缓皱纹的生长，保护皮肤健康。但同时猪蹄也是一种高胆固醇的食物。每100克猪蹄含有192毫克胆固醇。吃适量的猪蹄确实能起到美容和祛斑的中医辨证腰痛分五种，看看你是哪一种？中医认为腰痛可能是外伤导致腰部气血不顺畅从而导致腰脊及周围部位疼痛，也有可能是肾精亏虚，腰腹失于濡养，而后感邪劳累闪挫等因素所致。从中医的角度，腰痛可以分为以下几种类型。你属哪一种西洋参虽好，也不要随便乱吃，关于它的作用和禁忌，早了解早受益如今生活水平有了大幅度提高，以前那个吃不饱，穿不暖的时代已经过去，现在的人们更加追求高质量的生活，同时也意识到健康的重要性，开始注重保养身体。在养生圈，参类补品非常受大家欢迎，比如