前几天，不知道家人从哪里听说的，昨天晚上问我：＂血脂高，到底能不能吃豆腐？＂一听这话，当时就觉得不可思议，豆腐在日常生活中这么常见，为什么却有不能吃的说法。
　　原来有的人担心豆腐中的蛋白质含量高，从而影响血脂的稳定，甚至造成病情加重的危险。其实，这方面不用担心，针对豆腐虽然是高蛋白食物，每百克可以达到6.6g的蛋白质，适量食用是没问题的。
　　相比于豆腐，很多血脂高的人更需要在意的是这几种素食，不要被表面现象给骗了。
　　口味重的素肉：
　　素肉很多人都喜欢吃，不仅是吃素的人，还有肉食主义者也不挑剔，口感可以和吃肉相比。这种美食的原材料包括豆制品、味精、香精、多种调味品，最终形成这种仿生食品。
　　具有高蛋白、低脂肪的特点，不过因为很多商家为了满足消费者的口味，还会加入大量香精等成分，虽然本身很健康，但后面的配料表就会出卖它。
　　大家在购买时就可以仔细查看下，避免长期食用后，体重增长过快、增加慢性疾病发生危险等概率。
　　酥软的素饼：
　　在素食主义者中，素饼是非常受欢迎的，而地道的素饼在配方上也十分讲究，由少林寺大师传授，采用正宗的素酥油。虽然看起来没什么问题，但不建议大家经常吃，甚至是当主食食用。
　　据市场调查的结果，不同品牌的素饼，当中都会加入较多的白砂糖、植物油、椰子粉、花生、核桃、酥油等等，整体热量都是偏高的。对于血脂高的人群，切记要少吃，多吃真的会升高血脂。
　　口感好的人造肉：
　　尤其是其中的植物肉，主要以植物蛋白为主要原材料，主要是豆制品制作而成，品尝起来有很强烈的动物肉的口感。还有以动物细胞为原料的人造肉，可生产成本高，在市面上还没有更成熟的食物。
　　所以，大家现在见到的多是植物肉，这样的肉还建议大家少吃，不光是加工之后脂肪含量高，还有其中的钠成分，每百克也可以高达800mg左右。
　　按照食盐的换算关系，1g食盐等于400mg钠，世界卫生组织建议高血压人群食盐量要控制在5g，高血脂人群也需注意。在多方面的考量，都不建议高血脂人群经常食用人造肉，健康隐患大。

去福建旅游这几个小吃没吃过？亏大了土笋冻土笋冻是发源于福建泉州的特色食品，是一种由特有产品加工而成的冻品。它含有胶质，主原料是一种蠕虫，属于星虫动物门，学名可口革囊星虫，身长二三寸。经过熬煮，虫体所含胶质溶入水中，这个夏天错过会后悔的风味小吃恋爱豆腐果恋爱豆腐果简称豆腐果，是贵州省贵阳市的一种特色小吃，属于黔菜，其表面微黄，辣香嫩烫，开胃生津。先经碱水洗泡发酵，然后切成长方形小块，用无味的柏木锯面作燃料，烤至两面发黄，拿来吧你麻辣土豆丝土豆自述哈喽啊大家好。我是一个土豆，又土又傻豆，虽然这个名字不怎么样，但是我还有一个优雅的名字，叫马铃薯。虽然我小小个，但是我的作用很大哦，在云贵川，我的身影随处可见，因为啊我有和红肉肉绿皮皮西瓜的九种吃法来咯一西瓜西米露食材西瓜1块，西米50克，椰汁250毫升做法起锅加水煮沸，水开后将西米放入锅中，煮15分钟，将西米煮至透明，再将西米用漏勺捞出，泡在凉水里面降温，接着将西瓜切成小块，等答应我别喝酒了一起康康什么食物可以养好酒后的胃在这个年代出门在外难免少不了喝酒，喝酒伤胃这些道理我们都听得耳朵起茧子了，但是近年来因为喝酒胃出血的事情也挺多的，那么在喝完酒之后我们要怎样好好的保护我们的胃呢？下面这些食物可以参贵州十大小吃你吃过了么？1。凯里酸汤鱼凯里酸汤鱼是网红纪录片舌尖上的中国提到的美食之一，它以凯里市地域为名，属于贵州黔系菜，原料主要有酸汤鱼等。鱼多选用当地出的稻花鲤或鲶鱼，酸汤是以米汤自然发酵为汤底，配平时如何养生夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿，久视伤血久卧伤气久立伤骨久行伤筋大乐伤阳大怒伤肝过悲伤肺多恐伤肾善惊伤胆多食伤胃躬思伤脾醉饱入房伤精热气伤骨冷气伤肺食勿大言。春伤于风夏伤于暑秋伤于贵州刺梨饮品大家知道是啥吗？7月25日凌晨，贵州黔南州龙里县贵州恒力源集团将首批支援河南的1000箱刺梨饮品包装封箱，并由龙里县红十字会联系贵州省红十字会协调运输车送到河南，为河南同胞抗洪救灾助一臂之力。（图贵州的这几个糯米系列小吃你到现在还没吃过吗？青岩糕粑稀饭（图片来源网络）糕粑稀饭是由糕粑和稀饭组合而成的食品，还加上了用玫瑰酱调制的玫瑰水，搅拌均匀，芳香清淡，甜而不腻。相传当年八国联军入侵北京后，一对夫妻逃到青岩古镇，也带这四个特色炒饭速速了解下次去贵州必须点它1。糟辣椒蛋炒饭（图片来源网络）糟辣椒是一种发酵过的辣椒，所以吃起来又酸又辣的，非常开胃下饭。在做蛋炒饭的时候，也是会加入这些糟辣椒去调味的，像这样把鸡蛋打散之后，倒到油锅里面去翻照着这几个去贵州吃小吃准没错小米鲊（图片来源网络）脆哨，软哨（图片来源网络）脆哨是贵州省贵阳市的一道特色风味小吃，不管是五花肉还是大肥肉，或是精瘦肉，经过巧手烹制，拿出来的就不再是油渣了，料酒老生抽各种调料作