俗话说：一日之计在于晨，早餐对于人们来说至关重要，如果早餐吃不好，不仅会影响整个身体机能，还会给健康带来不利影响。
　　不用早餐的坏处
　　不吃早餐会导致空腹时间过长，促使脂肪供能比例升高，增加变胖的风险；引起氧化应激和胰岛素抵抗，增加代谢综合症风险。另外，一个人饮食不规律，就会扰乱生物钟，从而促使血脂异常风险增加。
　　1、降低上午工作、学习的效率
　　早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
　　2、无法弥补营养不足
　　不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。 适宜的早餐选择
　　①牛奶
　　牛奶中含有丰富的矿物质例如钙、铁、锌、硐、锰、多种维生素、多肽和氨基酸等多种营养成分，既可以增强体内钙质，还能缓解疲劳、镇静安眠、增强自身免疫力，特别适合体质虚弱的人饮用。
　　②芹菜
　　芹菜中还有大量的维生素B、维生素a、维生素C维生素P，以及少量的微量元素和丰富的膳食纤维，由于芹菜中膳食纤维丰富，可阻止机体对胆固醇的吸收同时加快肠胃的蠕动，加快食物的消化，减少机体对于油脂物质的吸收。
　　③红薯
　　红薯中富含膳食纤维，而且属于水溶性的膳食纤维，并且在红薯中含有的果胶成分，可以促进肠胃蠕动，吸收脂肪，对于改善便秘、调节肠道菌群都有不错的效果。
　　保护身体健康，从每日按时吃早餐做起。

为什么有人会听的见！听不清？人类听觉包括二个阶段听见（察觉）听清（理解）。听得见，是听觉系统的生理功能，而听得清是高级功能，包括听觉识别听觉记忆听觉理解等。只要有声音信号传到听中枢，我们就听到了但要听清，还必如何自我维护助听器自我维护故障原因处理方法啸叫耳塞老化或耳模不密封耳钩耳模导管有缝隙更换耳塞或重做耳模更换耳钩导管杂音电池夹接触不良音量电位器磨损电池电量不足用小刀刮去电池夹表面氧化物更换电位器更换用助听器改善听力提高生活质量3月3日是全国爱耳日。全国第二次残疾人抽样调查结果显示，我国现有听力残疾人2780万，听力语言障碍严重影响了他们的学习和生活，在目前的医疗状况下，助听器是改善他们听力水平提高生活质开放耳助听器的特点开放耳助听器就是开有通气孔的助听器，是用来解决堵塞闷胀感的助听器。其特点是耳道由助听器部件相隔的内外形成开放状态，有较大的通道保证空气的流通以及声音信号的传递，最大程度的减少了堵耳助听器无声故障现象可能导致原因相应解决方法无声助听器未打开请您检查并打开开关电池仓门未关紧请您重新打开并合上电池仓门机器是否有开机延时功能请您去经销商处取消此设置电池电量不足或用尽请您更换新助听器验配有关钓鱼钩耳道有些助听器第一弯处有个尖锐的弯曲，使插入和取出非常困难，因为形状象钓鱼钩，公益慈善，所以将它形容为钓鱼钩耳道。如果患者通过向后拉的方式取出助听器，那么助听器耳道末端（钓鱼钩）很有可老年人选配助听器的误区随着中国社会逐渐进入老年化，老年听力问题越来越受人关注。误区我不是耳聋，我只是听不清楚，我只是没注意听。其实，老年性听力损失和老花眼一样，是一个普遍现象，据调查65岁以上的老年人，助听器的价格差别为什么助听器外观一样的情况下，价格差异却很大？第一主要取决于助听器内部芯片的不同级别及零配件配置，助听器外观却几乎没什么差别，一般消费者很难查觉。不同级别的芯片其性能相差几十倍毫不通气孔与堵耳效应当低频听力损失较轻的患者使用助听器时，行业动态，常常感到自己说话不自然，助听器原理，有回音。这是由于患者佩戴助听器后耳道的容积变小，听力障碍者自己说话的声音随着颅骨振动传入容积变小什么叫主观测听和客观测听主观测听法是需要受检者对声音刺激作出主观反应的测听方法。一般用不同程度不同频率的纯音或语音测定人耳能听见的最低声音强度。受试者的主诉手势或控制指示灯表示自己对声音刺激的反应。它包括耳模的样式（一）堵耳式1。标准式适用于大功率的盒式助听器，声孔直径2，听力设备和校正，没有气孔，由于其外耳道封闭性好，适用于重度和极重度聋患者使用。如图81所示。2。壳式壳式是耳背式助听器耳