来源：中国药学会科技开发中心
　　老吴去看骨质疏松专科门诊，医生让他吃口服药物的同时多晒晒太阳补充维生素D。但冬日昼短夜长阳光缺乏，天气寒冷外出减少，人们接受阳光直接照射较少，维生素D缺乏怎么办呢？
　　维生素D又叫＂阳光维生素＂，是一种脂溶性维生素，主要由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成，主要功用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。
　　当体内维生素D充足时，对钙的吸收才顺利。而维生素D缺乏，可表现为身体虚弱、反应迟钝，以及骨骼质量下降等症状。
　　如果出现维生素D缺乏，除了增加晒太阳时间外，还可通过口服来补充。建议儿童和成年人每天补充400IU，老年人每天补充400 800IU，骨质疏松患者每天补充800 1200IU。用药期间应按照医生建议合理饮食，并进行适量运动。

饭后一支烟，快活似神仙？有了胃炎，我快活不起来饭后一支烟，快活似神仙，这是很多抽烟的朋友对自己的调侃，可是如果你知道抽烟容易患上胃炎，患上胃炎就意味着不能愉快的干饭了，你还能快活起来吗？都知道吸烟伤肺，其实吸烟还很伤胃，吸烟导胃肠型感冒，你了解多少？炎热的夏天，空调冷饮让人舒服，殊不知冷热交替，对吃不加节制，就会被胃肠型感冒钻上空子，由于食欲差反酸烧心，以至恶心呕吐，有时还伴有轻微腹痛水样腹泻等不典型的感冒症状，使得人们往往就高血脂能吃鱼吗？内科院士告诉你除了鱼，这3种食物最好也少碰陈阿姨52岁，李阿姨56岁，她们两个都有高血脂，而且她们两个是邻居，平时都互相监督着对方控制饮食，两个阿姨晚上吃完饭会一起去广场上跳跳舞，经过两人互相的监督，血脂一直都控制的很好，甲状腺有结节也要忌口？医生若想结节消散，这4类食物少吃医生，前两天我去医院检查的时候，发现自己的甲状腺有结节那我是不是需要忌口呀，有没有什么不能吃的食物？前两天一个患者来医院进行检查的时候，向我提出这样的疑问，那么在这里作为一名医生，慢性肾功能不全再治疗的第一步是什么，肾友知道吗？周逊肾内科主任医师慢性肾功能不全也称作慢性肾衰竭（CRF），它是指慢性肾脏病（CKD）引起的肾小球滤过率（GFR）下降与肾脏功能减退，以及与此相关的代谢紊乱与毒素潴留等组成的临床综去年用剩的防晒到底还能不能用？虽然小编一直强调防晒的重要性，但你们把每日防晒当作日常护肤了吗？想必大多数的人总是等到阳光强烈到似乎可以把人变成烤肉，唯恐晒黑晒伤的时候，才用上几次。说到防晒霜每个人都会遇到一个问打呼流口水等夜间小毛病，可能预示着大问题人们现今的生活条件越来越好，因此身体出现毛病的时候都会进行检查。不过有时候，身体发出健康警报并不是显而易见的，而是出现在你夜间准备入睡的时候熟睡的时候惊醒的时候。接下来，我们就一起警惕发育异常！宝宝的这些小信号千万别忽略自从有了娃，家长们仿佛进入了不由自主的攀比中，今年五一小长假，不少宝爸宝妈都带娃回了老家，走亲访友的过程中难免遇到这样的情况我家菲菲，6个月就会喊妈妈了，喊得我心都化了。我家轩轩，与白斑一路斗智斗勇的8年时光我18岁，辍学在家，10岁那年患上白癜风，从小我就觉得我异于常人，我没什么朋友，学习成绩也不好18岁这个美好的词对我来说，只是18岁，没有青春朝气，没有穿白裙子的心上人，没有深夜走这5种食物，越吃人老得越快，而你可能还在天天吃用了护肤品却不起什么效果？明明30岁，看起来却与别人40差不多？很有可能平时饮食出了问题，嘴里吃了什么，身体很可很诚实。这5种食物堪称衰老加速器，不能多吃。油炸食品食物在油炸高温下什么是白癜风手术培植？真的可靠吗？随着医疗技术在不断进步，白癜风也从简单的药膏药酒涂抹发展到可以进行培植手术复色的阶段。很多白友们或许都知道这一捷径，但总是觉得做手术太危险，怕有什么问题不敢尝试，还有的朋友知道手术