＂三九补一冬，来年无疼痛＂，＂今年冬令进补，明年三春打虎＂等等谚语都已流传甚久。＂万物皆生于夏，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。＂冬季就是讲究＂藏身之道＂，是一年之中保养和储存精力的最佳时机。
　　进补的方法主要有两种，就是食补和药补，但是药补是不如食补的，在冬季食补调养是非常重要的，是可以滋补四类的，即补气、补血、补阴、补阳。
　　1.气虚：最常见的症状有体虚无力，语声低微，易出虚汗等，对气虚补益作用的食物有，大米、花生、山药、胡萝卜、鸡肉等；
　　2.血虚：最常见的症状有手足发麻，头晕心悸，健忘失眠等，对血虚补益作用的食物有，动物肝脏、龙眼、荔枝、菠菜、鱼类等；
　　3.阳虚：最常见的症状有阳痿早泄，四肢不温，面色皑白等，对阳虚补益作用的食物有，羊肉、鱼虾、韭菜、枸杞核桃等；
　　4.阴虚：最常见的症状有口燥咽干，潮热盗汗，眼目干涩等，对阴虚补益作用的食物有，银耳、牛奶、鸡蛋、葡萄、木耳等。
　　除了以上方法外，还要多吃一些富含蛋白质，维生素等食物保持一定的热量，增强免疫抗病能力 。

一杯茶，取悦自己，微笑前行一直喜欢清寂，一本书，一杯茶，一段属于自己的闲暇时光。将心安放在寂静的角落，舒展着或喜或忧的心思。不觉寂寥，没有懊恼，只有被牵动的那抹离愁，不经意间就飘落在眉梢。多想化作一株小草，农民喜欢在家里办酒席，只是为了省钱吗？并不是为什么农民都喜欢在家里办酒席前言不管是城市里的朋友还是农村的朋友，都会发现在农村的红白喜事上，主家招待宾客的酒席大部分都是摆在家里的，即使家里空间紧张也会把酒席摆在村道里。有人说农真没想到，过年医生从来不吃这几种食物！俗话说病从口入，良好合理的饮食是保证健康的一个重要方面，能够增强人体的免疫力，预防多种疾病的发生。而不良的饮食习惯则可能会导致人体正常的生理功能紊乱，感染疾病，甚至诱发癌症。日常生会喝茶的人，身上都有这六种茶中智慧茶的智慧，就如同群经之首一样富有智慧。懂茶的人，一定懂得生活，也懂人生。经常喝茶的人，必有6种独特的茶中智慧，你有吗？1做人会喝茶的人智商情商都很高人缘又好，会懂得人与人之间如何相生活无趣时，一定要喝这4杯茶这些年走过，曾经的年少冲动活力激情早已归于平淡。然而，虽然懂得，平平淡淡才是真。但难免有时会觉得生活无趣没意思。你是否有过这种感觉？今天，送上这4杯茶，希望能让你的生活，变得有趣。到底什么才是好茶？好茶的唯一标准你自己觉得好喝的，才是好茶！有人觉得这不就是句废话吗？不然，好多人迷失在虚妄中，忘记了茶的根本，它就是让人喝的一种饮料，好喝是茶之所以存在的第一理由。世上没有一模一样最舒服的喝茶方式一个人喝茶，好像是与沉默有关。可能只是觉得处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时却获益良多。所以并不介意沉默孤独，甚至比喧嚣时舒服。有时候跟认识的人喝茶，漫无边际聊天，看茶叶沉喝茶最大的智慧不会喝茶佛教中有这样的修炼境界看山是山看山不是山看山还是山。一开始，你看到一壶茶香满室的好茶，喷香扑鼻，你就忍不住想喝了它。后来你喝过许多茶了，当看见一壶茶，就会下意识的考虑这是单从还是红闲暇品茶，回顾半生尘梦闲时煮茶落暑天，岁里偷得半旧年闲暇时慢品一盏茶，可抵十年尘梦在茶中聆听茶的故事体会生活本来的诗意苏轼喜欢喝茶他的汲江煎茶诗曰大瓢贮月归春瓮，小杓分江入夜瓶。雪乳已翻煎处脚，松风忽作工作5年才明白，上过大学和没上大学，区别一目了然一年一度的高考又要到了，根据统计，目前参加高考的人数已经突破了1000多万人，从综合的录取分数线和个人的家庭原因来看，也会有很多人无缘大学梦，而在这个统计里将会有200多万人会考不盏间闲谈温杯烫壶到底有什么作用？很多刚开始喝茶的朋友，总觉得茶馆里茶艺师的泡茶的流程有些复杂。明明是洗干净的茶具，泡茶前依然要先用滚烫的开水冲淋一遍。这个动作，行话叫做温杯。开水冲淋茶具，除了卫生，也包含了很多实