每天喝一杯黄芪水，坚持一个月后，身体会发生怎样的变化？了解下

　　黄芪，作为一种养生的医用药材，有较高的营养价值！
　　黄芪，《在神农本草经》中就有记载：针对于大风癞疾，小儿百病，身体虚弱都有很好的治疗辅助作用。
　　黄芪可谓是中药材中最常见的一味药材，药用价值非常高，可以治疗多种疾病，也可以泡水喝，也可以干吃。  来了解一下：黄芪的养生作用
　　【补气养血】：黄芪具有补气养血的功效，对于气虚，血亏，内伤劳倦等症状有不错的治疗效果和作用。
　　【益气固表】：如果平时劳累过度或睡眠不足的情况下，引起的自汗盗汗，伤口不愈合的情况，可通过喝黄芪水的方式来达到改善的目的。
　　【提高呼吸系统】：通过喝黄芪水的方式增强自身的抵抗力和免疫力，提高肺部的呼吸系统的抗病能力。
　　【扩张血管】：喝黄芪水能够改善血液的循环，同时达到养护血管的目的，对于慢性溃疡久居不愈合患者有明显的功效。
　　【利水消肿】：对于四肢浮肿以及肾炎患者来讲，可通过黄芪水的方式达到改善身体浮肿的目的。
　　黄芪对于我们机体有很不错的功效，经常用一些黄芪泡水喝，可提高自身的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生概率。  每天坚持喝一杯＂黄芪水＂坚持一个月后，身体会有哪些变化？
　　NO1：稳定自身血脂血糖
　　我们都了解，黄芪具有补气养血的功效，同时具有稳定血糖血脂的目的和效果。
　　黄芪属于补气养血的中医药材，经常喝黄芪泡水，具有提高自身新陈代谢的速度，加速体内毒素的排出，减少脂肪甘油三酯的堆积。
　　每天喝一杯黄芪，既能补气养血，又能稳定自身的血脂和血糖，对于三高疾病患者以及高血脂肥胖患者来讲，具有不错的功效。
　　NO2：提高免疫力抵抗力
　　每天喝一杯黄芪水，可以提高自身的免疫功能，和提高自身的新陈代谢，加速体内水质潴留的现象。
　　每天坚持喝一杯黄芪水，可以促使正常细胞吞噬坏细胞的功能，达到消炎杀菌的目的和效果，还可以改善体弱多病，身体虚弱的问题。
　　尤其是对于50~60岁的中老年人来讲，正是发病的高发阶段，多喝些黄芪泡水，为健康长寿铺路。
　　NO3：保护心脏和肝脏
　　黄芪对于患有心脏病的人来讲，是最好的养生食材，经常喝些黄芪泡水，能够调节机体的免疫力和抵抗力，达到强身健体的目的。
　　多喝些黄芪泡水，可促使血液的循环，滋生血液的循环，改善心肌缺血的问题，对于肝脏也有很不错的功效和效果。
　　肝脏是排毒解毒的唯一器官，喝些黄芪泡水，可促使肝脏堆积的毒素以及代谢产物促使肝脏的正常运行和血液的循环。
　　NO4：改变精神状态
　　对于气血虚弱的人来讲，以及身体体质虚弱的人来讲，经常会出现精神萎靡，食欲不振，整天提不起精神的状态，整个人看起来都处于亚健康状态发展。
　　而黄芪水，可以有效地补气提神，改善出现的精神萎靡，精神不振的现象，可有效地提高自身的睡眠。
　　经常喝黄芪泡水，可帮助我们恢复精神状态，提高精神气，让你变得更加的年轻，富有活力，并且能够减少疾病的发生。  黄芪水的几个注意事项
　　1、在泡黄芪水时，应该注意水的温度，尽量将水温控制在40~50 左右，避免利用高温冲泡黄芪水造成黄芪的营养缺失。
　　2、对于月经期间的女性来讲，应避免喝黄芪水，以免出现月经紊乱，黄芪是促进血流的中医药材，在月经期间喝黄芪水，可能会造成月经量增多的情况。
　　3、在喝黄芪水时一定要咨询医生的建议，避免过量食用黄芪水，不然很容易出现脸红恶心，反酸失眠，喉咙肿痛等上火症状。
　　4、阴虚湿热的人群不建议喝黄芪水，避免喝了黄芪水之后，出现手足心热，口干，口苦，失眠多梦等情况。  哪几类人适合喝黄芪水？
　　1、这对于脾虚体寒的人来讲，可以适当地喝些黄芪水，本身黄芪水具有补气养血的功效，喝了黄芪水后可促进血液的流通，改善脾虚体寒的症状。
　　2、但对于皮肤炎症的人来讲，可通过喝黄芪水的方式，来缓解皮肤炎症的严重性，改善皮肤的亚健康状况，促使皮肤当中堆积的毒素和代谢产物排出。
　　3、高血压患者，非常适合喝黄芪水，黄芪水具有降血压，降血脂的功效，通过喝黄芪水可以有效地改善高血压引起的不适症状。
　　4、心脑血管不好的人也可以喝黄芪水，黄芪水具有强化心脏的功效和作用，通过喝黄芪水可以保护心脑血管健康。  过夜的黄芪水还能喝吗？
　　人们常说：过夜的菜，过夜的水都不能吃，不能喝，那么过夜的黄芪水还能喝吗？
　　本身黄芪属于中医药材，具有较强的滋补类作用，有人认为：过夜的黄芪水并不会滋生细菌和危害，物质是可以放心喝，可也有人不赞同这种说法。
　　益阳市第一中医医院副主任医师给出答案：隔夜的黄芪水最好不要喝，虽然说黄芪是中医药材，但是放置了一晚之后，里面也会产生一定的有害物质。
　　黄芪当中含有多糖成分，放置的时间比较久了，容易发生变质的现象，产生细菌氧化的情况。
　　——如何正确冲泡黄芪水？
　　利用刚烧开的热水，进行冲泡，（先倒入一点热水，浸泡过的黄芪）充分摇晃，是黄岐里面的成分，充分地溶解到开水中。
　　再将烧开的热水晾至到60 左右，再将黄芪充分地浸泡。 #爱乐养生#