夏天来了，天气渐渐炎热起来了，全民进入了吹空调，吹风扇的时间，诚然，夏天主要的任务就是做好防暑，但我们在做好防暑的同时，也要做好其它方面的身体保养，否则也会对身体造成较大的伤害。夏天我们身体最怕的五件事，你知道是什么吗？
　　一、颈椎最怕吹：
　　颈椎是连接身体与头部的通道，是身体向头部供血的唯一通道，颈椎不舒服会导致头部不适。而颈部又是直接裸露的，所以容易着凉。因此我们在吹空调，吹风扇时一定要避免冷空气直接对着颈部吹，可以在肩上搭个披肩，防止着凉。
　　二、喝水最怕快：
　　夏天了，天气热，出汗多，水分流失严重，因此我们需要大量的补充水分，很多人习惯大口大口地急速喝水，这是不可取的，因为喝水过快，水分会快速的进入血液，在肠道内被吸收，使血量增加，血液变稀，对于心脏不好的人群，容易诱发心脏不适。因此，夏天喝水要少喝多次，每次最多不超过150毫升为宜，水温控制在15度以上为宜，一定不能直接喝冰镇水。
　　三、眼睛最怕晒：
　　夏天阳光充足，紫外线强烈，我们出门时一般会打遮阳伞，涂防晒霜，以免伤害皮肤，但是其实阳光对眼睛的伤害更大，眼睛喜凉怕热，如果不注意防晒，很容易提前老化，并引发各种眼病。因此夏天出门时，最好带上太阳镜，以防止紫外线伤害眼睛，另外还可以多吃对眼睛有益的食物如胡萝卜，桂圆等。
　　四、肠胃最怕凉：
　　夏天由于天气炎热，很多的人免不了喜欢喝冷饮，吃冰镇食物，这种情况对我们的肠胃伤害很大，因为肠胃也是喜温怕凉，如果寒凉过多，在肠胃内聚集，容易诱发各种肠胃疾病，所以，夏天时，一定要少吃太凉的食物，特别是早晨起床时和晚上临睡前；当我们在吃寒凉食物时，不妨加点生姜或芥末，可以暖胃去寒。
　　五、晨练最怕早：
　　很多人都有晨练的习惯，特别是夏天，天亮得早，并且上午气温高，天气热，还没运动身体就热得受不了。但是如果晨练过早，也是不可取的，夏天空气中的污染物最多，在早上6点前还没散去，另外，日出之前，周围的绿色植物还没有进行光合作用，非但不能产生新鲜的氧气，相反还积存着大量的二氧化碳，对健康更加不利。因此，夏天晨练时间宜在6点之后，对身体更有益。
　　总之，夏天来了，防暑是我们的第一任务，但我们在做好防暑的同时千万不要忽略了身体其它部位的保护，否则会给身体带来其它的伤害。

你了解地中海贫血吗地中海贫血是一种遗传性疾病，分为型和型。根据病情的轻重，又分为静止型轻型中间型和重型。静止型和轻型一般没有症状，中间型和重型均有贫血症状，会影响容貌，严重者如果不做治疗会影响生长发有关于贫血，你需要知道的不同种类世界卫生组织健康与发展营养司根据19932005年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计，全球贫血患病率为24。8，影响16。2亿人。那么贫血好发于哪些人群呢，本文将带您详细的解读经常犯懒竟可能是抑郁症！7条症状教你分辨抑郁症是一种发作性的精神障碍。它是一种疾病，却被很多人仅仅当做是懒惰或不开心！不知情的人们，有些还会为他们加油打气，有些人则会直接批评直到病人加重甚至出现了轻生，人们才会意识到严重关于帕金森病，你所要知道的二三事超能健康团头条健康湖南医聊超能团01什么是帕金森病？帕金森病是一种影响运动的脑部疾病。随着时间的推移，它会愈发严重，并且也会影响大脑的其他功能，例如学习和记忆。02帕金森病有哪些症当医生说病人能活多久时，医生在说什么为了快速推进剧情，突出故事的主题内容，很多电视剧中常常会出现这样的背景交待。医生说，你得了XX病，只能活6个月了而且偏偏这个医生总是说得特别准，说多久就是多久。搞得有一段时间，大家甲状腺疾病，究竟该怎么吃？中医称为瘿瘤的甲状腺结节，目前在国内发病率很高，超2亿人正遭受甲状腺疾病的折磨，主要包括甲亢甲减甲状腺结节甲状腺癌等。检出甲状腺疾病后，饮食上要注意些什么呢？1hr甲状腺疾病饮食宜胡医巧治动眼神经麻痹症胡门医案精选病案介绍患者邓某，女，56岁。主诉左眼上睑上提功能障碍2月余。现病史患者诉2月余前头痛后出现左眼上睑上提功能障碍，曾至当地医院就诊，行激素等治疗后，症状逐渐加重，后于医激素避孕你了解多少？1什么是激素避孕？激素避孕是指使用激素片剂注射剂装置等方法防止怀孕。有几种不同的类型，一些含雌激素和孕激素，其他则只含孕激素。虽无万无一失的避孕措施，但激素避孕的效果很好。这些方法颈椎养护，贵在未病先防超能健康团头条健康颈椎病素问痹论曰风寒湿，三气杂至而为痹也颈椎病是由于颈椎退行性病变导致的，中医归属颈肩痛痹证范畴，其发病多有风寒湿外邪侵袭，闭阻经络而致。素问宣明五气中提到久视伤牙牙健康白又壮如何正确刷牙？健康知识巴氏刷牙如何正确刷牙刷牙三步一挤牙膏（成人1cm，儿童米粒大小）二蘸水or不蘸水（全凭大家喜好）三正确刷牙国际推荐刷牙法巴氏刷牙法1。角度刷毛与齿龈呈45度角关于血脂，你想知道的都在这里头条健康超能健康团降血脂？据推算，我国心脑血管病现患人数为2。9亿，其中脑卒中患者1300万，冠心病患者1100万。在过去的20余年，心脑血管病年龄标准化患病率增幅达14。7。根据