前几天晚上刮大风了超级冷，然鹅我只穿了短袖，下班回去路上可把我冻的喲，那叫一个冷。然后也不知道为啥连续几天失眠，就只能睡两三小时，饭又只吃一顿的天天。
　　而且上班也很气啊，就很不开心，有一天晚上牙龈就微微肿了，当时没太在意以为第二天就好了，没想到当晚睡眠时间不足，且水果没怎么吃，营养不良，导致牙龈肿得咽口水都疼，就像智齿发炎了那般疼得死去活来。当时真的害怕极了，但也忘记了去配药！
　　于是乎晚上一直疼得睡不着，直到凌晨三点多直接更严重地醒来了（中间可能迷迷糊糊浅浅睡了一小段）实在不行了，起来找药，吃了罗红霉素胶囊，不一会便睡着了。睡醒就要上班了，还是坚持去了。下班了又去医院配药，晚上吃了终于睡了一个好觉，也没有那么严重。
　　忠告：有气一定不要憋着要发泄出来，千万不要气病自己个，而且也要注重自己的身体啊，多补充营养，每天保持快乐！

网络谣言粉碎机一年中最冷的时候到了！大寒养生要注意这些1月20日是大寒节气，大寒过后是一年中最冷的时候。北京市隆福医院心血管内科副主任医师陈未艾提醒，此时作息宜早睡晚起，运动要注意适度保暖。起居宜早睡晚起在起居方面，应做到作息顺乎自然祛斑先健脾！从脾胃论治黄褐斑的治疗为什么要益气健脾？脾胃中洲，浮沉之间，专主中气。人体后天充养得以脾运化，水谷精微化生气血。脾气健，则气血充，水液输布通条，血循脉道，四肢肌肉充实有力脾气虚弱，则气血生化乏源，聚湿生痰，痰饮内停，血离黑米为什么不能随便乱吃呢？医生提醒这3类人不宜多吃中国的吃文化在世界上是享有盛誉的，吃是饮食的一部分，中国的饮食文化源远流长，还有中国人对于吃，不单单是要求饱，在中国的吃文化中，它还包含了中国人对人生的思考，对世间万物的认识，其中今日大寒注意4点，养生不难1hr第一个关键点养藏。今天是2022年1月20日，大寒节气。这是24节气中的最后一个。大寒顾名思义，就是寒冷到了极致。不由得想起一剪梅里的一句歌词，就在最冷枝头绽放，看见春天走向国学文化最好的养生是对家人和颜悦色有爱才有家，爱在，家在，好心情在，健康才能在。家，是最好的一味药材。爱，是最妙的一组药方。家在，爱在，好心情在，健康自然在。温柔在，关心在，好氛围在，笑容自然在。最好的养生就是家人春节怎么吃才最健康？春节马上就要到了，除了家里满桌的美味佳肴之外，外面的聚餐也是一波接一波的，但是短时间内吃得太过油腻，再加上节日里熬夜狂欢，身体是肯定受不了的，甚至不少人突发疾病。据了解，每年春节期健康侦探6种菜不能隔夜吃现在的平均生活质量是越来越好了，很多家里都是大鱼大肉。因为食物太多，很多就会成为隔夜菜。殊不知一些隔夜菜中的营养价值已被破坏，还会产生很多的亚硝酸盐。人体如果摄入过多的亚硝酸盐会给注意！寒冷天气少做这些动作在这一年中最冷的一段时期里有些动作我们一定要注意尤其对于心脑血管病人！一骨碌爬起床冬季是心脑血管疾病的高发期，而心血管在清晨的时候是最脆弱的。刚醒时，血压会快速上升。如果起床太快太让人欲罢不能的猪油渣，到底能不能吃？吃了真的会致癌吗？说起猪油渣，可能现在的朋友都很陌生，但是在上世纪八九十年代，猪油渣可是一道美味佳肴，但由于猪油渣是经高温油炸得来，现在很多人便有了猪油渣到底能不能吃的疑虑，一些文章甚至还报道猪油渣秋冬时节，谨防心血管疾病发作韦倩健康吉林12320咨询专家长春中医药大学附属第三临床医院副主任医师韦倩，做客吉林新闻综合广播12320健康热线栏目专题讲解秋冬时节，谨防心血管疾病发作。秋冬季节，我们在预防流感头发掉得太严重，该怎么挽救？医生分享8个小方法，很管用在社会压力大生活节奏快社会集体焦虑不健康的生活方式等因素共同作用下，脱发群体不断壮大，且呈现年轻化趋势。脱发是皮肤科的常见病多发病，包括脂溢性脱发斑秃早秃等。本病虽然不会直接危害生