胃不好的朋友，可别嘴馋，这几种水果要少吃

　　夏天来啦！越来越多的水果也都上市了，炎热的天气跟冰凉的水果很搭，没胃口的时候不少人还会拿水果当饭吃。但是胡主任要告诉大家，不同水果都有不同的功效，一些胃不好的朋友，这些水果还是尽量不要吃，免给自己的胃增加负担，带来不舒服。今天就带大家了解了解，胃不好的人要少吃的几种水果。
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的氨基酸和矿物质，一颗猕猴桃能提供的维生素C是人体每日需求量的两倍之多，也被称为是＂水果之王＂。
　　但猕猴桃属于寒性水果，中医认为食用过多会有损身体的阳气，产生腹痛、腹泻，另外内含的维生素和果胶，食用过多会导致胃酸分泌过多，加重肠胃负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
　　2、桃子
　　水蜜桃很受大家喜爱，甜蜜多汁，含铁量十分丰富,它对抗贫血、利尿、通便的效果十分的好，女性朋友吃的话还能保持皮肤红润。但如果吃得多了过多，就会会导致口干、口渴，同时桃子中含有一些大分子物质，对于一些肠胃功能弱的人来说，不是很容易消化，增加肠胃的负担，引起胃部不适，一般一天吃一个即可。
　　3、鲜枣
　　鲜枣口味清甜，吃起来爽脆可口，营养价值也高，鲜枣一直有＂维生素丸＂之称，对美容、高血压和癌症的预防都有一定的作用。但是鲜枣对于胃不好的人来说不太友好。
　　鲜枣的枣皮中，膳食纤维的含量很高，枣皮薄但是质地坚硬，边缘也很锋利。如果本身有胃粘膜的炎症或者溃疡，会进一步加剧疼痛和不适，另外膳食纤维摄入过多，也会刺激肠胃导致肠胃不适。
　　4、山楂
　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。确实山楂对健胃消食、降压降脂都有不错的功效，但吃得过多也不好。
　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣 山楂纤维等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是如果馋了想吃，胡主任教你一个方法，可以把山楂煮熟后食用，会大大减少单宁酸的影响。
　　5、柿子
　　另外还有黄澄澄的柿子，柿子成熟一般是在秋冬季，软滑香甜，具有清热解毒的功效，柿子味道鲜美且营养丰富，但食用过多也有危害。柿子中含有单宁，吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，不易消化吸收。 胃不好的人不建议食用柿子，柿子本身性凉，食用过多会导致脾胃虚寒、消化不良，产生腹痛、腹泻等症
　　除此之外，建议水果不要空腹吃，胃炎患者整个早上也别吃。因为从我们中医角度来看，上午是升阳的时期，也是一天之中人体各器官最脆弱、最易受刺激的时期，这时候食用寒凉食物会造成身体的各种不适。另外有炎症的朋友除了少吃冰冷水果，甜度太高的水果也要少吃，比如荔枝、龙眼、火龙果等。糖分太高的水果，消化吸收也是一个需要消耗胃部津液的过程，吃多了容易诱发胃肠动力不足。
　　今天的科普就讲到这里，大家如果感兴趣的话下期可以给大家讲讲吃什么水果好，需要了解更多关于脾胃肝胆的问题，可以留言告诉我，我会在空闲时间回答大家的问题，欢迎关注哦。