吃饭最好是别饿着，也别撑着
　　我刚才从电视上，看了一个医生讲的吃饭注意事项，我感觉他说的意思，就是＂吃饭最好是别饿着，也别撑着＂，因为胃怕酸透了，又怕胃里空透了。千万不要暴饮暴食，特别是大鱼大肉吃得太多，就会在胃里消化得很慢，胃里就会像腌酸菜一样，时间越长，变得越酸，胃里太酸了，就会腐蚀胃粘膜。另外也不要让胃长时间空着，因为有些人肠子里的含有酶的胆汁，可能会返到胃里，腐蚀胃壁。
　　以上内容仅供参考，是我从电视上看到一位医生说的，也许是一家之言，但我觉得很有道理。
　　总之一句话，吃饭别饿着，也别撑着。
　　很多人在身体好时，就很容易忽视对身体的养护，不注意身体健康，以为做了对身体有害的事也没感觉，比如抽烟喝酒，暴饮暴食，熬夜等，实际上身体都是暗地里一直忍着，没有发作而已。轻微的损害，身体还可以自己修复，但长期的不良习惯造成的损害，就不好修复了，当损害积累到一定程度，就会显现出来，一块给人算总账。
　　又比如长期熬夜，吃饭不规律，发脾气，长期久坐或久站等有损身体健康的事，这些都是人人都知道的日常保健常识，但很多人就是很难做到，感觉就是做了这些有损身体健康的事，也没觉得对身体有多大到损害，于是就会放纵自己。烟瘾一上来，喝酒喝高兴了，就啥都忘了，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁，高兴一会是一会。时间久了，身体就有可能会出问题，我们不得不小心。我前几天就见到一个真实的例子，他就是经常打麻将到深夜，第二天还得起早去上班，长此以往，结果在他60岁退休几个月后，就查出了问题。
　　吃得多特别是肉多，消化时间就会变长，就像腌酸菜一样，腌的时间越长，胃就变得越酸
　　胃里一旦没有东西，含有酶的肠液就有可能返到胃里，消化胃壁

夏日炎热，知道这个知识很重要小暑大暑，上蒸下煮，随着三伏天的到来，炎炎夏日，火辣的阳光灼热的空气，又到了怕热者的噩梦时间，不少朋友恨不得呆在空调房里不出来，然后打开冰箱左手一支雪糕，右手再来一杯冰酷冷饮，体验刘懿博士说肺癌（二二九）三伏天天热了，肺癌术后能吃冷饮么？现在已经进入一年之中最热的季节了，学生们也都放假在家里面避暑了。前段时间有一位肺癌术后的患者给我留言，问能不能吃微微辣？能不能吃冷饮？关于吃辣的问题，我之前给大家讲过，我觉得从健康乐健康明天入伏，现在看这份冬病夏治攻略还来得及7月11日，将进入三伏天。今年的三伏天有40天，其中7月11日至20日为头伏。三伏天是一年中最热的时节，也是我国中医传统特色疗法冬病夏治的好时机对一些在冬季容易发生或加重的疾病，在得了膝关节炎，膝盖就废了？3个方法帮你修好膝关节炎是基于膝关节发生退行性变而出现的一种问题，而且在我国是非常普遍的，其中不乏有许多的年轻人深受其害，甚至觉得出现了这个问题，膝盖就相当于废了一样，而事实真的如此吗？其实，虽然改善便秘，膳食纤维首当其冲多年前，由于食物匮乏，餐桌上多是原始低加工的全谷物，大块儿的吃根茎类的红薯土豆玉米很常见，中国本就是一个以植物性食物为主的国家蔬菜占比大，更多发生蛋白质能量不足，缺铁性贫血等与摄入降血压的穴位有哪些？4个按摩穴位快速降血压！稳定的控制住血压很多高血压患者都知道采用多种办法来进行降压，这是很理智的，毕竟长期血压偏高会给我们带来太多的危害，像高血压脑病高血压肾病等，都会严重影响我们的健康，降低了我们的生活质量，甚至危及生肾硬化是什么？平时应该注意什么？医生给你细细道来今天看门诊，一个72岁的患者得了肾硬化，家里没钱有病不敢治，一直拖着。最开始就腰酸，腰痛一直也没放在心上现在都已经晚期了。肾硬化是肾动脉粥样硬化引起的动脉性肾硬化，和高血压引起的良半夏半夏的不同炮制品种比较以及治疗现代疾病吴文博河北省石家庄市中医院半夏神农本草经为天南星科植物半夏的块茎。全国大部分地区均有。一般宜制过用。性能辛，温。有毒。归脾胃肺经。功效燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结外用消肿止痛。应用蔬菜怎么预防疾病？这里有答案！赶紧收藏吧1大蒜的营养丰富，富含多种维生素，是大多数人的选择。对人的身体有很多好处，生吃炒菜都可以哦。2西红柿富含维生素，而且味道还很好，能抗老，因为西红柿中的番茄红素是一种很强的抗氧化剂，中暑最容易盯上这六类人，这份防暑攻略请趁热收好进入七月，全国各地气温不断升高，开启炙烤模式。大家如果在户外活动中没有做好防暑措施，很容易出现中暑的情况。中暑严重时，通常会有恶心反胃头晕头痛发热等不良症状出现。那么，日常生活中应三伏天，小心成了生病天！饮食上做好这5件事，健康度一夏转眼间，又到了三伏天。三伏天一到，也就意味着一年中最热的时期也即将到来。入伏后，体感桑拿模式也即将开启，这也是一年中温度最高湿度最大，且疾病最爱扎推的日子。无论南方还是北方，此时人