冬病夏治，拔罐艾灸针灸哪种方法效果最好？

　　入伏以来，到门诊做中医理疗冬病夏治的朋友格外多。门诊里每天都弥漫着浓郁的艾草香，闻着都让人觉得心神通畅，做了艾灸、针灸或拔罐的人更是当下就觉得身体畅快多了，喜欢上这种中医外调的方法。
　　为了大家尽可能不错过三伏天这个冬病夏治的好时机，今天我就为大家讲解这几种中医特色疗法的区别，希望大家能选择到适合自己体质的方法，达到事半功倍的养生效果。
　　一、拔罐、艾灸、针灸如何选择，有讲究吗？
　　当然有！我们知道，中医里冬病夏治的治疗方法包括药物疗法和非药物疗法，药物疗法包括内服汤药煎剂和中药穴位贴敷等，比如我们门诊的六通颗粒，金桂姜茶、金玉甘苓汤、三伏贴等。非药物疗法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿等。
　　其中拔罐、艾灸、针灸是这几年我们接触最多的方法。看到很多名人明星都喜欢拔罐，到门诊就指定要拔罐，其实并不是所有人的情况都适合拔罐。
　　临床中，很多人刚开始的时候并不清楚这些方法之间的区别，也不清楚自己的情况适合用哪种方法，有些艾灸把自己灸上火了的，有拔罐越拔越虚的。就像有些人喝红豆薏米水能祛湿，有些人喝了反而湿气更重一样。中医无论内调外治都要辩证辩体，选择理疗方法也是有讲究的，要根据体质情况来。
　　二、冬病夏治，拔罐好还是艾灸好？
　　两个都是好方法，但是适合的体质和情况不一样，大家要学会正确地去选择。通俗一点来说，拔罐=泄，艾灸=补。拔罐就像是吸出，艾灸则是注入。拔罐的时候，能把邪气排出，也会带动阳气，所以，拔罐不仅能排邪气，同样会损阳气。身体偏虚的人，不要经常拔罐，方法不当就会越拔越虚。健康的人一周1-2次就可以了，体虚的人则建议以艾灸为主，搭配拔罐或针灸进行治疗。
　　如果长时间待在空调环境，头昏昏沉沉，或者着凉感冒，出现早起流鼻涕的情况，都可以通过拔罐进行很好的缓解。再喝些霍香柠梅汁，祛暑湿热，里面含有温辛的生姜，很快就能好起来。今年的疫情与去年的寒湿不同，偏湿热多一些，日常喝些霍香柠梅汁也是非常不错的。
　　艾是纯阳之物，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能益气，扶正祛邪，固本强身。夏季很多女性来门诊做我们特色的排寒灸，对生育过尤其是剖腹产后有腰酸腰痛，四肢发麻情况，调理效果特别明显。
　　三、艾灸补阳气，每个人都适合艾灸吗？
　　我们总说春夏养阳，除了日常起居养阳气，艾灸确实是个大大的捷径，能很好的帮助身体补阳气。尤其是对寒湿体质，阳气不足，平时体寒怕冷，小肚子冰凉的，是非常推荐夏天进行艾灸的，很多美容院甚至养生馆也会在夏天推出暖宫灸等项目，也建议大家平时可以多做艾灸。
　　但是，要值得注意的是，阳气补得进去才有用。
　　有些人灸了之后会出现疼痛的感觉，这是因为不通，不通则痛，有这样的情况，进入身体的阳气无法得到疏导利用，舒经活络的效果大打折扣。身体不通的患友可以加量逐消方或搭配六通颗粒，加强身体疏通的力量外，也可以在艾灸前根据情况选择针灸或者放血的方法，疏通后再灸，效果会更好。
　　还有就是气滞的人不能随便艾灸，身体里面的气已经乱作一团了，这时你再艾灸补进去一股阳气，会让身体气机更加紊乱。这就好比是给身体添乱添堵，气滞的人必须先理气，气顺了后再艾灸。在这里还是要提醒大家，在进行艾灸之前，先了解自己的身体情况，在专业医生的指导下进行。
　　四、为何奥运会上游泳运动员拔罐的最多？
　　俗话说：＂扎针拔罐，病去一半＂。拔罐是中医的一种传统治疗方法，可以祛除病邪，气血得以通畅，疼痛随之消除。经过临床炎症，对驱风散寒、缓解身体酸痛、消瘀化滞、促进排毒的效果显著。游泳运动员长期在水中训练，身体里的寒湿重，再加上高强度的运动，身体疲劳瘀堵，通过拔罐的方法，可以很好的改善寒湿淤情况，缓解运动疲劳，提高运动成绩。
　　平时生活中，身体寒湿重，夏季贪凉吹多了空调，喝多了冷饮的朋友，身体疲乏无力，肩颈关节僵硬，感觉到身体湿气特别重，除了夏粥，早餐粥等健脾祛湿的调理方坚持服用外，还可以偶尔拔拔罐，身体会舒服很多，祛湿的效果也会好很多。
　　五、肌瘤患者做艾灸或拔罐，有什么好处？
　　郝教授的专科叫疑难杂症工作室，平时也见过很多难治的问题。有的是那种各种检查都没什么大问题，就是人特别不舒服，这时候郝教授施针放血一番后，人就会觉得好过很多。
　　临床上，基本80%以上的疑难杂症都能通过针灸刺络得到缓解，很多妇科肿瘤调理中，因为经络不通而效果不佳的人，经过拔罐艾灸针灸等疏通之后，调理效果都会好很多。很多康复了的患者也会定期来理疗，把这个当成一种养生，舒经活络的习惯。
　　现在是冬病夏治的好时机，不光是我们肌瘤患者，现代人大多阳虚，寒湿重，淤堵厉害，我们可以通过适当拔罐或针灸，进行清、排、通，然后再通过艾灸、三伏贴，搭配我们日常的中医内调等方法进行调和补综合运用起来，能更好的改善体质情况。
　　除了治疗和养生外，我们更多的还是要改变不良生活习惯，把熬夜、动怒、贪凉、久坐不动、饮食不规律……这些坏习惯全部戒掉，学会与身体相处，才是真正的健康之道！一场疫情让我们懂得，没什么比健康更重要！
　　我是医学博士加秀凤@中医妇科加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个关注；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！
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