甲状腺结节体虚不爱动，医生这些原因导致，给你3个建议

　　曾在门诊看到位30岁左右的女病人，甲状腺结节2级，身体也没有什么大毛病，但就是软弱到似乎连吃饭的力气都无。是下午看到她的，她说没吃午饭，但我看她嚼一片饼干，明明是两三口的事，她硬是分成了好多次才下咽。就连说个话，也似乎用上了很大的力。她的诉求，想让自己精神起来。
　　《灵枢本脏》：五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。五脏当然是指心肝脾肺肾，而这之中，肝又为罢极之本，罢通疲，疲劳的意思，就是说肝为魂之居，主管筋脉拉伸，耐受疲劳，是运动机能的根本。
　　造成疲极的原因又是什么呢？
　　虚则疲。《内经》云：精气夺则虚，大部分的虚证主要是后天失调和疾病耗损，夺损精气，令正气不足而致。故食伤、忧伤、饮伤、劳伤，甚至各类慢性病等内伤久病多属虚证。
　　简单说来，就是以下四种情况会夺去身体精气，导致精气耗损，虚趁机而入五脏六腑。
　　1、食伤。食物很容易理解，就是在吃上不注意节制或者吃伤身体的东西，有的性比较猛烈的食物可能吃不完就会立即感到不适，比如辛辣刺激超出身体胃肠道所能承受的范围，吃几口就会感到心慌，胃部有灼烧感。
　　2、饮伤。饮水不仅是茶、汤、浆、酒，还有冰块、泉水等如果对人有伤害叫作伤饮，包括一些慢性病人日常服药过多，也叫作伤饮。与吃一样，喝也是讲究节制和因人而异的，不同的人群针对自身的情况和需求，合理饮用，最简单的例子莫过于饮酒，小酌怡情，过量伤肝，而且很多人群不能饮酒，像婴幼儿，患有慢性疾病的人和服用过头孢等消炎药的人，更是需要远离。
　　3、忧伤。我们多次强调情绪对身体的影响，一个人情绪的变化反映出他对外界事务的态度，我们在工作、学习、生活中，会遇到各种各样的事情，有时会使人愉快，有时使人忧愁，有时使人愤怒，有时使人惊恐，但无论是哪种情绪，都要保持在一个限度内，不足或者超过都会对身体造成伤害，特别是那些悲观消极的负面情绪。因此我们要努力自我调节，做到内无思想之患，以恬淡为务。
　　4、劳伤。劳伤就是日常工作生活中过度劳累，造成身心处在疲倦的状态，长期以往，人的筋骨肌肉等就会受到损伤，所以要注意劳逸结合，适度锻炼。
　　身体虚的表现有哪些？
　　表现为全身乏力、嗜睡、懒言等。突出特点是：四肢特别软弱无力，甚至软得近乎疼痛，不想动作，伴以畏寒、神怯，面色苍暗，爪甲无华，舌质淡，脉弱。
　　所以治疲极，首先要升发肝阳，让肝充满活力，才能充筋脉，定魂魄，长精神。其次，肝藏血，脾为气血生化之源，肾与肝精血互生，故治疗上还需从补脾补肾的角度补益气精，让肝阳的振奋有依附。
　　那么能够补精益阳的东西有哪些呢？
　　其实有很多，在这里先简单给大家介绍两种中草药。
　　1、仙鹤草苦辛平，兼入肺脾，是近年的网红草药。这可是实力派网红，补虚且能止血。可控制癌症的一些出血情况，比如白血病出血，消化道出血等，由此扶正补虚。
　　2、威灵仙辛咸温，能打散瘀滞，破血逐瘀，宣通五脏，并除风寒湿留凝经络等。且威灵仙与去杖草仙灵脾相配，尤能通络，利关节，提高体力。肝主筋，是运动机能的根本，筋骨活动利索，也是肝充满活力的一个指征。
　　此外平时还可以吃一些黑芝麻和百合，黑芝麻能够补肝益肾、滋润润五脏、益气养血，还能通便助消化，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。百合有着养阴润肺，清心安神，养肝效果，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别成效，平时适量吃些也很有益处。