天气慢慢变热，很多人到了夏天胃口不好，愿意吃一些凉菜，其中拍黄瓜大受欢迎。 黄瓜富含多种维生素和水，能给身体带来强大的抗氧化剂，补充植物雌激素和胶原蛋白以增强抗氧化剂。
　　正如那句老话所说：病从口入，许多胃肠道疾病都是由不健康的饮食习惯引起的。
　　吃黄瓜的好处想必大家都知道了，美容、减肥、加速排毒、清热解肿，但 有些食物不能和黄瓜一起吃，大家一定要注意！
　　1、芹菜
　　芹菜对于高血压患者有很大效益 ，它含有丰富的膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动。
　　然而，芹菜不适合与黄瓜一起食用，当它们结合在一起时，很容易对人体的肠胃造成巨大的压力，最终的结果是一系列胃肠道疾病，肠胃炎。
　　2、辣椒
　　很多人以为辣椒除了上火对身体没有什么好处，这种认知是错误的。 辣椒中丰富的辣椒素和多种营养素能有效帮助高危厌食症患者在临床上达到一定的氧化机制。
　　但辣椒不适合和黄瓜一起吃，辣椒和黄瓜的结合会使人体的胃肠蠕动和消化系统产生排斥反应， 这不利于吸收黄瓜中所含的营养元素，还会增加临床患病的风险。
　　3、花生
　　黄瓜属于甜味和冷味的营养食品，而花生属于高甘油三酯和高油脂的产品， 冷食和油的结合会增加胃肠蠕动的频率和腹泻的可能性，这不利于身体健康，会增加胃肠疾病。
　　4、西红柿
　　西红柿不仅能使皮肤变白，而且有助于骨骼健康，尤其是番茄中的番茄红素是人体所需的营养素。
　　然而，西红柿不能与黄瓜一起食用，黄瓜富含维生素C，当与西红柿搭配时，很容易形成排斥反应，从根本上 影响营养吸收，甚至导致体质越来越差。
　　希望这篇文章能够为你带来帮助，关注@高月琴大夫每天新增一个健康小知识！

中秋节除了月饼，还可以准备这几种食物与家人分享，寓意好营养高中秋节除了月饼，还可以准备这几种食物与家人分享，寓意好营养高立秋之后，天气逐渐转凉，转眼到了九月。九月不仅仅是入秋的第一个月，在这个月也有我们中国传统节日，中秋节。中秋节已经有几千夜里总睡不着，农村奶奶教我莴笋这样吃，很轻松就能解决莴笋是一种特别常见，特别健康，受到很多朋友喜爱的食材。莴笋中含有非常丰富的蛋白质，维生素，钙，磷，铁，钾，镁等多种营养物质。今天咱们就用莴笋加上红枣，还有莲子跟大家分享一道非常养生土豆自从学会这做法，10有9次这样做，外酥里软，一口一个真香土豆绝对是咱们平常生活中最常见的一种食材之一了，土豆有很多做法，它可以做成酸辣土豆丝，干锅土豆片等等受到非常多朋友喜爱的美食。今天就来给大家分享一道土豆不太一样的做法，土豆小饼。这用牛奶做小零食，加入淀粉炸，营养价值高又好吃用牛奶做小零食，加入淀粉炸，营养价值高又好吃是不是很多小伙伴都比较喜欢吃炸鲜奶，这道美食深受小朋友们的喜欢。牛奶中含有大量的营养价值，其中蛋白质和矿物质较多，微量元素的含量也不在少玉米面和汤圆这样搭配，做法你想不到，真是高手在民间，绝了玉米面和汤圆其实是两种不搭边的食材和美食，但它们两个搭配起来却非常美味。今天就用玉米面和汤圆搭配起来做成一道玉米面汤圆。玉米面和汤圆这样做清香可口，并且做出来之后还带有拉丝，非常香平价小夜宵粉面菜蛋你值得拥有假期到了，宅家的日子也慢慢数不过来，当然，要把家里屯食物满满当当。最先打开吃的就是金汤肥牛味道的粉面菜蛋，在铁粉群每天潜水后发现粉面菜蛋是好多人的记忆。高中时期下晚自习一起去打个水这个料多多的粉面菜蛋，真的是yyds第一次看见这种方便面和粉丝一起方便面包装也是朴朴素素的外表没有料但是肚子里的料超级多方便面有的他都有没有的粉丝啊，卤蛋啊，还有克重超级大的菜包啊它全！都！有！方便面品类的新创新香辣方便面囤货大清单，有你中意的吗？朋友小A放假后家里只有自己一个人，便让我给他推荐一些适合囤在家的方便食品，要说起方便食品，那肯定第一个想到的就是方便面啊。不过，除此之外，也有一些很美味的方便食品值得推荐，简直是冬放心吧，有了杨掌柜方便面绝对让你假期吃到爽放假宅在家，躺吃躺吃过着自己逍遥快活的生活，舒舒服服，再也不用考虑每天完不成的作业，上不完的课，终于可以自己支配自己的时间了。懒惰使我早早就开始囤假期的口粮了！哈哈哈哈当然不能缺少张云雷方便面新吃法你get了吗？有的人不仅相声说的好，歌唱的好，泡面也花样百出，当年一曲探清水河火遍大江南北，之后的张云雷独创方便面做法也在网络上火的一塌糊涂，二爷不愧是二爷，优秀！这个视频网上也火了很久，却一直方便面的好拍档你认为是什么呢？看到这个问题我相信很多小伙伴会不假思索的回答方便面的好拍档当然是火腿肠了！其实不然，这可犯了一个忌讳，方便面本身是重盐重油的食品，一包方便面就可以满足一天身体所需要的盐，而火腿肠也