红枣是一种常见的食材。做为零食也好，调理身体也好，红枣对于我们而言，都是一种比较重要的水果。对于红枣而言，直接生吃的确不错，但是只有到季节了才有新鲜的食用。
　　红枣生吃好但不宜过量食用
　　生食鲜枣好，因为鲜枣含有更加丰富的维生素，但是毕竟不能长时间的供给，季节性的水果在食用时间上有很大的限制。食用时间很短，虽好但很难起到应有的效果，因此在能够生食的季节，我们要适量的食用红枣，以补充我们身体所需要的维生素。
　　红枣泡水喝又有什么好处？
　　如果一旦过了时令，红枣它泡水的功效也是很不错，实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒。
　　还需注意的是新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮，这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

你身边的中草药野百合即便是不会唱，想必大家都应该知道这样一句词儿，叫野百合也有春天。今天，你身边的中草药，就为大家介绍一味学名叫作野百合的中草药。但此野百合非彼野（生）百合，就像大熊猫小时候不能叫小熊总是睡不醒？手指运动来帮你现在很多年轻人生活压力大，工作辛苦，睡眠时间不足，这就导致大家疲倦嗜睡。我从常去的推拿师那里学到一个缓解疲劳的好方法，现在分享给你们。具体的做法就是手指弯曲，食中指相对，夹紧另一侧持久工作，肩膀酸痛？中医教你按摩方法，简单又实用大家好，我是杨倩，大连人，今天给大家分享一个简单的按摩手法拿上肢。持续使用这个按摩方法可以松筋骨除疲劳止痛，它还可以缓解肩周炎颈椎病等病症，我就是用它缓解我的肩周炎。退休前，我一直抽筋后快速缓解疼痛的一个小方法很多人都经历过抽筋吧？那疼痛的滋味想起来都绝望。今天借着龙兴超人APP这个平台给大家分享一个腿部抽筋后的按摩方法，帮助大家缓解疼痛。小时候我睡觉的时候经常抽筋，可能是由于缺钙的原因高血压与疼痛，同时出现不能忽视，3种情况需要急诊高血压是发病率很高的疾病，但是，血压高的人，却有着完全不同的健康结局。有些人，多年与高血压和平相处，规范治疗，各项指标都能控制达标，就可以减缓并发症的影响不过，也有人并不把高血压当饭前喝口养生汤，健康长寿喜洋洋，但这3种习惯要不得饭前喝口汤对身体有三大好处，但也要注意要做到三要三不要。有一些老人体检体检时显示身体状况良好，却总是食欲较差，这往往是由于身体机能老化，味觉迟钝，消化功能差所致。医生建议，这样的老仙人传我长寿方足底按摩防衰老，只是这几种人不适宜按摩足底可以松筋骨，调颈腰，通血脉，促睡眠，只是这几种人切莫摩足。著名的养生秘法养生十六宜里说足宜常摩说的就是要经常按摩两脚脚心，后人由此得到启发，发明了足疗，以足底穴位对应身体的有关枸杞质量认识的10大误区（1）颜色鲜亮的枸杞子是染色的吗？枸杞子表面颜色鲜亮程度跟加工方法储存条件有关，冻干或者烘干的枸杞子颜色相对红亮些，晒干的相对暗红一些，储存条件好，颜色也红亮一些，并不是染色导致的5种枸杞子对比品鉴，怎么选才对？保温杯里泡枸杞成了男女老少最新的养生方式，今天我们就挑选市面上最火的几种枸杞，请公司最挑嘴的老师进行测评，看看到底是哪种枸杞最合胃口？看颜色甘肃玉门暗红色，甚至带点儿黑色。内蒙乌拉中宁枸杞种植采收与加工中宁枸杞子栽培历史悠久，当地农民在长期的实践中不断总结，摸索出了一整套的枸杞子生产方法，为中宁枸杞道地品质的发展奠定了基础。中宁地区栽培枸杞的历史悠久，早期主要在黄河清水河沿岸分散中宁枸杞考察记录枸杞子产地分布较广，目前商品全部来源于栽培，主要产地有宁夏青海甘肃新疆内蒙古，宁夏是枸杞子的传统道地产区，核心产区为中宁县，中宁枸杞品质佳，为道地药材。中宁为枸杞子的主要集散地，全